<p class="ql-block ql-indent-1">“燕华！停下！停下！训练手榴弹咋能这么扔呢？握弹手势不正确，真到了实战，怕是连插销都拉不开了，更别提打赢了！……”带新兵班长王国建的一阵呵斥声让正在训练手榴弹投掷的我瞬间感到一头雾水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“班长，我与大家一样采取自己舒服的姿势投弹，这不也是投的更远吗？”看着我憋屈的脸色，带新兵班长王国建直接在训练场上来了一堂实战化练兵课。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“紧贴实战才是训练备战的关键点，如果训练都要表面成绩，那练兵备战的意义在于哪里？”看着战士们不解的表情，班长王国建一步步的讲解，战士们也逐渐明白了其中蕴含的深意，让新战士用正确的握弹方式进行手榴弹投掷训练。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那年我来到部队才十八岁出头，刚从老家的闽西北大山里出来，头一回当兵，啥也不懂，啥都新鲜。记得那天早上新兵集合训练，班长王国建说是要搞什么投弹训练。首先让每一位新兵试投一次木柄教练手榴弹，测示每一位新兵的成绩，我心里头想不就像小时往远处扔石头一样，使劲扔就行了，但轮到我第一次摸手榴弹那玩意儿，沉甸甸的，攥在手里直哆嗦，生怕出洋相。谁知道这一扔，可就扔出全班第一名，36米。虽然全班9人新兵都投出30米以上达到合格要求，但投弹距离在32米一34米之间，存在投弹成绩不理想的现状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">投弹是步兵的基本功，是力量型的训练项目，训练强度比较大。投弹以距离计成绩，50米以上为优秀，40米以上良好，30米以上及格。对不少刚刚入伍新兵来说，50米是个可望不可及的成绩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">刚刚入伍的新兵那点蛮力，根本就达不到老战土那样的手榴弹投掷水平。开始时新兵训练格外刻苦，训练一结束便感觉右臂肿胀、疼痛，吃饭的时候，右手几乎端不动盘子，拿起筷子直哆嗦，无法正常进餐。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">邵武籍同乡许玉芳是因为练得太猛了，强度没把握好，导致右臂受了伤。河南籍新兵小米由于他体形偏瘦，投弹训练不到几分钟便筋疲力尽，手榴弹投掷成绩一直在30米左右徘徊。特别是抛掷动作，一出手右肩膀便脱了臼。营部卫生军医检查后说：“除了脱臼，右臂的肱骨大结节部位还发生了撕脱性骨折。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">结合投弹伤病的不同情况，班长王国建与训练的战土们进行讨论，重新制订训练计划、依托“撤步引弹、蹬地送髋、转体挺胸、挥臂扣腕”的动作口诀，这一动作要领在新兵训练中全面推广。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">后来我利用训练空隙时间，在黑板报宣传栏中写出一篇文章 《投弹要进阶，训练要升级》，叙述投弹训练每一步都要循序渐进，不能操之过急……</p><p class="ql-block ql-indent-1">经过一段时间的训练，新兵投弹的姿势渐入佳境，出乎意料的是，成绩不上升反而下降。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">投弹训练是新兵集训的最后一个项目，在此以前的队列、刺杀和射击科目我都非常顺利，考核成绩均为“优秀”。进行投弹训练时，虽然已完全领会了投弹要领，但次次都在37米左右徘徊，达不到40米及以上的优良成绩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">针对训练中出现成绩不理想，每个新兵不同情况，带新兵班长王国建说：加强体能训练……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">臂力训炼，</span>我与邵武籍同乡许玉芳俩人一组协同训练，找来背包绳绑在宿舍门口的大树上练臂力，时间一长，大树都被勒出了一道白印﹔</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">杠铃卧推，</span>40KG、50KG、60KG……不到两星期，手臂就粗了一大圈； </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">俯卧手撑，</span>从最初的几十个就力竭，到后来能够轻松完成上百个，自身感受到了自己身体的变化和力量的增长。至直现在六十余岁的我还能一口气做70余个俯卧撑；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">组合赛跑，</span>将短跑长跑变速跑等多种形式结合在一起。这是一项综合性的训练项目，不仅具备良好的耐力，还需要有快速的反应和适应能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">单杠引体，</span>刚开始时，我只能勉强做几个，手臂就酸痛得无法继续。经过日复一日的练习，从最初的几个到十几个 ；</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此外，还利用双杠、哑铃等辅助器材加强上臂肌肉耐力训练，提高上臂的灵活性和稳定性；这些体能训练，不仅仅是身体上的锻炼，更懂得了学会了坚持，为投弹出好成绩打下了牢固的基础 。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">日子一天天过去，经过一段时间的艰苦训练，自己在训练中不断突破自我， 38米、40米、46米……成绩一次次突破。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新兵在平地进行教练弹的投掷训练，在达到一定的考核要求之后，才会被带到训练场进行投实弹练习。只有那些投过实弹的新兵，或者说只有参加过手榴弹实投训练的新兵，才算一名初步掌握手榴弹实战技能的合格兵。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我参加实弹投掷共进行了两次，一次团机关人员备战训练实弹演习，我负责从军械弹药库领好120箱67式木柄手榴弹运到训练场并进行实弹演习，另一次就是新兵第一次实弹投掷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那是1979年3月下旬某一天，新兵首次进行手榴弹实投考核。连长喊到“第一位投弹是林燕华”，我大声“到”，在身傍的王国建班长小声告诉我，动作一定要稳、要慢！我深吸一口气、走向投弹场，按照要求，先拧开保险盖、捅破防潮纸，把拉火环套在小拇指后，再挥臂扣腕、隐蔽防护完成投弹动作等一系列动作，伴随着一声巨响，在浓浓的硝烟中完成了军旅生涯的第一次实弹投掷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“47米！成绩良好”报数的战友大声喊道……..</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“47米！47米！”这样的成绩是刻苦训练换来的，是需要在一次次的机遇和挑战中不断地历练和超越自我，而投弹47米的成绩，这也不是自己训练的终点。人生就是这样，心中有了新的目标，自己才有资格和勇气去追求更高更远的梦想。</p><p class="ql-block ql-indent-1">时至今日，我还是会偶尔在梦中惊醒，眼前浮现出那枚第一次投出“哧、哧”冒着白烟的手榴弹……</p>