<p class="ql-block"> 在生活中，我们要有积极的乐观的心态来体验周边的事物，去享受生活，培养自信，自信从哪里来？赞美在教练过程中取了很大的作用，尤其在使用得当的时候，那么问题来了，什么是好的赞美？如何让赞美真正的有效？</p><p class="ql-block">合适的时机</p><p class="ql-block">适量（不要太夸张）</p><p class="ql-block">具有相关性，基于事实</p><p class="ql-block">真诚</p><p class="ql-block">谨慎的措辞</p><p class="ql-block">这样你的赞美才有意义，有效果，在合适的时机，一句措辞得当的真心称赞，可以帮助个案更清楚地意识到他在实现目标过程中的努力是值得的。 </p><p class="ql-block">孩子：妈妈，这次月考我又提升了五名，你高兴吗？</p><p class="ql-block">我：哇，太棒了，你是怎么做到的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子：我首先是上课注意听讲，然后我把每次错的题都记在一个错题本上了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我：那你太用心了，看来你的努力加上你好的学习方法，还是有很大的空间的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子：对呀对呀，我今天心情太好了，我们今天应该庆祝一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我：必须安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>