<p class="ql-block">2024.10.16星期三深圳天气 晴</p><p class="ql-block">我很庆幸学习健康知识，让自己受益了，从不重视到提升认知，感冒4天时间，今天通过身体免疫力抵抗了病毒，感冒症状大家可能经历过，特别难受的，打喷嚏十流鼻水十头重，精神也就跟着不好，我这状况是着凉导致。</p><p class="ql-block">这几天没有用一点药物，纯用维C类的搭配，每天3千毫升的水，睡觉充足，今天感冒好了，真的好开心，开始同事说你吃一些药吧？我说：不用，今天让她又一次见证我的健康受益，现在她也被我影响了，对健康重视起来了，还有一些细节一起结合的，每个人症状不同，方法也会有少许不同，需要经过指导再尝试。</p>