谈谈平时打乒乓球锻炼与参加比赛

五爱堂

一、参加乒乓球比赛与平时打球锻炼身体的区别

参加乒乓球比赛与平时锻炼身体打球，虽然都是与乒乓球相关的活动，但它们之间存在着明显的区别。

首先，目的不同。平时锻炼身体打球，主要是为了增强体质、提高乒乓球技能，享受运动带来的乐趣。而参加乒乓球比赛，则更加注重竞技性，是为了争取胜利、获得荣誉。

其次，心态不同。平时练球时，我们可以更加放松、自在地享受运动过程，不必过于担心输赢。然而，在比赛中，我们需要更加专注、紧张，因为每一个失误都可能影响到最终的结果。

　　再者，训练强度和内容也有所不同。平时练球，我们可以根据自己的兴趣和时间来安排训练内容和强度。而比赛前，我们需要进行更加系统、有针对性的训练，以提高自己的竞技水平。

最后，参与人群和环境也不同。平时练球，我们可能只是和几个朋友或者家人一起打球，环境相对轻松。而比赛时，我们会遇到各种不同的对手和观众，环境更加正式和紧张。

总的来说，参加乒乓球比赛与平时打球锻炼身体在目的、心态、训练强度和内容以及参与人群和环境等方面都存在明显的区别。两者相辅相成，既能提高我们的乒乓球技能，又能让我们体验到不同的运动乐趣。

二、对参赛的正确认识

1、参赛就是为了交流，与更多的人交流，更好的交流；

2、参赛是对平时练球的一种检验，一次综合运用，有利于发现自己的问题，积累经验，以便今后改正与提高。打球都想越打越好，不断进步。不管技术水平高低都应该参加，通过比赛都会有多方面的收获与提升。所以，参赛不能完全以能不能获奖为目标。

3、参赛是一种人生的历练，比赛与平时练球有很多不一样，是另一种情况的体验。通过比赛锻炼心态、意志，提高应变能力。

　　4、参赛是一种参与意识的提高。人们常说，重在参与。比赛是一种集体活动，一个人要勇与融入，才能显示你的集体意识，合作精神，胜负心态，个人品格等。

5、正确认识免费参赛与交费参赛

组织比赛是需要一些费用开支的。奖品、比赛用品购买，宣传标语制作，有些还有场地费，有些需要场地完善与改造费，有些需要支付裁判费等。

政府机构或单位组织的比赛大都是免费参赛，大都是以单位名义参赛的。比赛的开支由政府与单位出钱，这样的比赛很少。群团或群众自发组织的比赛很多是交费参赛。因为这类比赛的主办者没有经济收入。如果能拉来赞助，也有是免费参加比赛。

因此，一些没有收入的群众自发组织的比赛，收取一点参赛费也是可以理解和接受的。有一个县经常性开展乡镇乒乓球比赛，每次参赛费30元，每次参赛的有五十左右，相当不错了。一些公园或区域，群众自发组织的比赛，大多每次参费一二十元。交费不多，收益多多，乐在其中，实属值得。有些收费活动还有收支公布，让大家明白收费去向，接受大家监督。

三、对参赛的不正确认识。

有个公园经常有五六十人在一起打球锻炼，时间长了有些单调。公园里有热心球友组织公园乒乓球比赛，一是为了变换锻炼方式，增加乐趣，增进友谊；二是为场地围栏建设筹集资金，举办了收费十几元比赛活动。大部分人能正确理解与支持，个別人对筹集资金比赛存在不正确的认识。

1、有些人认为觉得自己水平差得不了奖不参加比赛，难道只有能获奖的前几名参加比赛？那比赛还有意义吗？

2、有些因认为有收费不参加比赛，难道你交不起那一二十元钱吗？通过比赛你受益很多，难道不值一二十元钱吗？请你深入想一想，请你认真理解一下组织者的良苦用心与组织者的辛苦付出。请你也为大家组织一次比赛，体会一下组织活动的不易，组织过活动了你就会理解。

　　3、个别人认为公园比赛不应该收参赛费，不交参赛费平时也照样打练球，总不能不让练吧。不参加比赛，对举办比赛说三道四更不应该。

奉献是一种美德，自私是一种悲哀！人人都奉献一点爱，世界会变得更美好！

四、参加乒乓球比赛的好处很多

1、保持活力与竞技精神：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，而比赛带来的紧张感和竞争氛围能促使大家更加积极地投入到运动中，调动身体的各项机能，保持良好的身体状态与竞技精神。

2、社交互动：比赛是一种很好的社交方式。大家可以在比赛前后交流球技、分享经验，提升练球乐趣，增进彼此之间的感情。

3、锻炼大脑：乒乓球比赛需要快速的反应能力、决策能力和战略思维。上了年纪的人通过参与比赛，可以锻炼大脑，提高思维敏捷度和记忆力。这对中老年人有很大的益处。

4、丰富生活：比赛为大家的生活增添了乐趣和色彩。日常的打球可能会变得单调，而比赛则带来了更多的变化和挑战。大家为比赛做准备，制定训练计划，提高自己的球技。比赛的结果也会给大家带来期待和惊喜，让生活更加充实和有意义。

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