<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今日主题 - 蹲式拉筋</b></p><p class="ql-block">中华民族五千年璀璨文化流传至今，蹲式拉筋是古时候传下来的方法，是一种很好的通经络方法。</p><p class="ql-block">治病的方法：</p><p class="ql-block">现代西医用微观的理念，哪里不适，用各种高科技仪器检查，找“病灶”，然后服药、动手术等治疗；</p><p class="ql-block">中医以宏观思维观，分析不适的部位用五行相生相克方法，找出发病的起点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>五行的相生相克原理：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一、<i>五行相生</i></b></p><p class="ql-block"><b>木生火</b>：木性温暖，火依赖木而燃烧，故木生火。</p><p class="ql-block"><b>火生土</b>：火燃烧后化为灰烬，灰烬归于土地，故火生土。</p><p class="ql-block"><b>土生金：</b>土中藏有金属矿藏，金属从土中提炼，故土生金。</p><p class="ql-block"><b>金生水</b>：金属在冷却过程中会产生水汽，故金生水。</p><p class="ql-block"><b>水生木：</b>水滋润树木，使树木得以生长，故水生木。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>二、五行相克</i></b></p><p class="ql-block"><b>木克土</b>：树木能穿透土壤，故木克土。</p><p class="ql-block"><b>土克水</b>：土能够阻挡水流，故土克水。</p><p class="ql-block"><b>水克火</b>：水能灭火，故水克火。</p><p class="ql-block"><b>火克金</b>：火能熔化金属，故火克金。</p><p class="ql-block"><b>金克木</b>：金属工具可砍树，故金克木。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中医理论中，五行与人体器官有着密切的对应关系。以下是五行与人体主要器官的对应关系：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>木 - 对应肝脏和胆囊</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">肝脏</b>：在中医中，肝主疏泄，调畅情志，主管藏血，与春季相应，具有木的特性，如生长、升发。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">胆囊</b>：与肝脏相表里，共同参与情绪调节和消化功能。</p><p class="ql-block"><b><i>火 - 对应心脏和小肠</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心脏</b>：心主血脉，主管神志，与夏季相应，具有火的特性，如温热、上升。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">小肠</b>：在中医中，小肠主受盛和化物，与心相表里，参与消化和吸收。</p><p class="ql-block"><b><i>土 - 对应脾脏和胃</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">脾脏</b>：脾主运化，统血，与长夏相应，具有土的特性，如培育、承载。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">胃：</b>胃主受纳和腐熟水谷，与脾相表里，共同参与食物的消化和营养物质的吸收。</p><p class="ql-block"><b><i>金 - 对应肺脏和大肠</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">肺脏</b>：肺主呼吸，主管皮毛，与秋季相应，具有金的特性，如清洁、收敛。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">大肠</b>：大肠主传导糟粕，与肺相表里，参与水分的吸收和废物的排泄。</p><p class="ql-block"><b><i>水 - 对应肾脏和膀胱</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">肾脏</b>：肾主水液，主管生殖，与冬季相应，具有水的特性，如滋润、下行。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">膀胱</b>：膀胱主储尿和排尿，与肾相表里，参与水液的代谢。</p><p class="ql-block"> 这些对应关系在中医诊断和治疗中有着重要的应用。例如，如果一个人的肝功能出现问题，中医可能会考虑木的相生相克关系，从而调整与木、火、土相关的器官和功能，以达到整体平衡的治疗效果。同样，如果心脏有问题，可能会同时考虑小肠和其他相关器官的状态。这种整体观和系统论的思维方式是中医学的一大特色。</p><p class="ql-block">根据五行理论，某些元素或事物之间存在<b style="color:rgb(255, 138, 0);">相互促进（相生）</b>或<b style="color:rgb(255, 138, 0);">相互制约（相克）</b>的关系，这种理论被用来解释自然界的现象和人类社会的运行规律。</p><p class="ql-block">在中国传统医学理论中，五脏六腑与五行相对应，而五行又与五种颜色相对应。以下是五脏六腑及其对应的颜色：</p><p class="ql-block">五脏：</p><p class="ql-block">心 - 赤（红色）、肝 - 青（绿色）、</p><p class="ql-block">脾 - 黄（黄色）、肺 - 白（白色）、肾 - 黑（黑色）</p><p class="ql-block">六腑：</p><p class="ql-block">胃 - 黄（黄色）、大肠 - 白（白色）、小肠 - 赤（红色）、三焦 - 赤（红色）、膀胱 - 黑（黑色）、胆 - 青（绿色）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全班同频共振拍打如下：</p><p class="ql-block">1、全场同频共振拍打百会10分钟后，同学反应：眼睛亮了、脑子清爽、发热出汗、头颈松了、家里拍会排便。</p><p class="ql-block">2、全场同时练习蹲式拉筋3分钟，有同学蹲不下，膝盖不行。</p><p class="ql-block">3、全场拍打同频共振拍打大腿五分钟，有同学感觉稍微腿松了不少。</p><p class="ql-block">4、全班同学互拍双肩后背3分钟，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现场体验拍打体验：</p><p class="ql-block">1、李老师现场为一同学拍打，她背痛及膝盖痛，拍腘窝委中穴，老古话：腰背委中求，经拍打，背痛消失。肩背上有膀胱经，拍打腘窝也是膀胱经，一点拍打振动了全身。</p><p class="ql-block">可以说拍打的效率超过了其他的中医的外治方法。</p><p class="ql-block">2、李老师为邹雅娟同学拍打，她右手臂提不起来，当场拍打手背～手肘外侧，在李老师的大力拍打下，同学们为邹同学的勇敢忍痛，大声有节奏地加持，整整5分钟后，邹同学右手臂能伸直了。</p><p class="ql-block">右手臂的恢复，将让这位邹同学自如地驾驭心爱的摄影机，走遍祖国大好河山。</p><p class="ql-block">3、一位同学近期做艾灸后嗓子疼，自己在家拍过手肘肺经，李老师现场给她拍了手背2～3分钟，嗓子不疼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据李老师的经验，拍打形成了一味无价的药就是“痛”，最痛的峰值时长一般是一分钟左右，熬过去了，疼痛即减轻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李老师分享了她的弟弟因肝脏不好动手术，打开腹部医生摸到整个肝脏是凉的，又缝了起来。身体上任何凉的部位就是气血到达不了，淤堵的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">癫痫是脑子极寒，忧郁症是心脏极寒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">杨建平同学介绍了自己通过十多次到李老师工作室拍打脚和腿，再加上自拍，不到两个月，她的三度子宫脱垂在不知不觉中已经改善，拍打拉筋让她气血充盈，子宫回去了。如愿以偿与佛友登上了峨眉山拜佛</p><p class="ql-block">从到处医院求医，各种治疗无果，被要求切除子宫，她得知有一种拍打拉筋的方法后，找到了曾患有同样疾病的李老师，就是因为意志坚定地选择了拍打拉筋，收获了意想不到的结果。</p> <p class="ql-block">陈红同学介绍了自己上次课前脚跟痛，李老师为她拍打脚跟后，回家后基本没有再痛过。</p> <p class="ql-block">李老师现场为邹雅娟同学拍打，同学们为她的“宁死不屈”大声鼓励加持。</p><p class="ql-block">此视频全过程记录5分钟拍打前后的状况。</p> <p class="ql-block">同频共振拍打大腿</p> <p class="ql-block">体验蹲式拉筋，也叫婴儿抱，拉屎蹲</p> <p class="ql-block">被李老师拍打5分钟的同学反馈</p>