<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">产妇出院健康教育</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、休息与活动</b></p><p class="ql-block">充分休息和睡眠对身体康复非常重要，产妇休养环境应安静舒适，保持室温24—26摄氏度，相对湿度50%—60%为宜，每日通风两次，每次30分钟，避免对流通风。适当下床活动，避免过度疲劳。卧床休息时应注意更换体位，避免因惯性仰卧位而造成子宫后倾，产褥期不宜站立过久，少坐蹲位及手提重物等使腹压增加的劳动，以防子宫后位以及脱垂。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、饮食指导</b></p><p class="ql-block">产后饮食要富于营养，清淡易消化，含高蛋白质、矿物质及维生素和纤维素，避免吃冷、硬、辛辣有刺激性食物，少食多餐。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、学会会阴伤口的护理方法</b></p><p class="ql-block">每日用温开水清洗外阴，勤换卫生纸，勤换内衣，内裤，保持会阴清洁。正常情况下，恶露十天内由暗红色变为淡红色，分娩后两周变为白色，产后恶露一般4—6周左右干净，如产后恶露持续不断或阴道流血突然增多，应及时到医院就诊。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、性生活与计划生育指导</b></p><p class="ql-block">产后42天，术后56天内禁止盆浴以及性生活。排卵可在月经复潮前提前恢复，应采取避孕措施，哺乳期不宜选用药物避孕，以工具避孕为宜，产后半年可上环避孕。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、产后复查时间</b></p><p class="ql-block">产后42天，术后56天到产科门诊复查。了解产妇全身以及生殖器官恢复情况。乳房及乳汁分泌情况。如腹部切口有硬结、渗出、剧烈疼痛、阴道出血持续不净或大出血、恶露增多、有异味、乳房肿胀、乳头皲裂及其他不适及时就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">新生儿出院健康教育</b></p><p class="ql-block">1、产后坚持六个月纯母乳喂养，按需哺乳，之后开始添加辅食，持续到两岁断奶。</p><p class="ql-block">2、建议每日为新生儿沐浴。婴儿衣被应柔软、干燥，包被不宜过紧，保持宝宝的皮肤清洁，特别是皮肤褶皱以及臀部。婴儿更换尿布前后及哺乳前，应用流动水洗手。奶具每次用前需进行消毒，每日至少煮沸消毒一次。</p><p class="ql-block">3、保持脐部清洁干燥。若出现脐周红肿、有渗出、脐部异味应立即来院就诊。脐带7—14天左右自然脱落，不要自行剥除。</p><p class="ql-block">4、新生儿出生后7—14天黄疸不退或加深，必须来医院检查。新生儿马牙不能挑、乳房不能挤，以防感染。</p><p class="ql-block">5、您的宝宝如果已在我院接种乙肝疫苗和卡介苗，请您保管好预防接种证。卡介苗接种后4—6周，局部（左上臂）可能有小脓肿，若有严重化脓反应时应到医院就诊。</p>