<p class="ql-block">正值多彩的秋季，天气凉爽干燥，气温渐变，温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒，是各种传染性疾病的高发期，为了孩子的健康，下面给大家分享一下秋季育儿的一些小知识。</p> <p class="ql-block">1.秋季疾病预防</p><p class="ql-block">● 手足口病</p><p class="ql-block">传播途径:主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状:发烧、手脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。</p><p class="ql-block">预防措施:</p><p class="ql-block">1.勤洗手、讲卫生。</p><p class="ql-block">2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。</p><p class="ql-block">3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">● 流行性感冒</p><p class="ql-block">传播途径：空气飞沫或直接接触传播如说话、咳嗽、打喷嚏等方式。主要症状：发烧、头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等。</p><p class="ql-block">预防措施：</p><p class="ql-block">1.接种流感疫苗，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。</p><p class="ql-block">2.保持良好的个人卫生习惯:勤洗手、常通风、少聚集，科学规范佩戴口罩，同时均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。</p> <p class="ql-block">● 诺如病毒腹泻</p><p class="ql-block">传播途径：粪便传染、手不卫生、食物不卫生、水源不干净等。主要症状：先吐后泻，伴随发烧，大便呈水样或蛋花汤样，病程有自限性，即使用药也不能显著改变病程。</p><p class="ql-block">预防措施：</p><p class="ql-block">1.注意家庭的饮食卫生，餐具进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。</p><p class="ql-block">2.生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。</p><p class="ql-block">3.在腹泻流行期间不要接触患儿，不要带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。</p> <p class="ql-block">2.秋季幼儿保健</p><p class="ql-block">“秋燥”容易伤人，如果调养不当，幼儿常常会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列“秋燥”症状，所以，要记得做到下面这几点。</p><p class="ql-block">· 喝水，尤其是蜂蜜水，润肺。</p><p class="ql-block">· 提高身体素质 加强锻炼。</p><p class="ql-block">· 可以适当给孩子擦点宝宝滋润霜预防皮肤干裂。</p><p class="ql-block">· 保持空气湿润，防止呼吸道干燥。</p><p class="ql-block">3.秋季幼儿饮食</p><p class="ql-block">孩子在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节孩子营养状况的关键时期。要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。</p><p class="ql-block">同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。</p><p class="ql-block">在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给孩子另外吃补药和额外的营养品。过多地服用这些往往会使孩子胃口呆滞，造成消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，反而妨碍了生长发育。</p><p class="ql-block">4.秋季幼儿穿着</p><p class="ql-block">秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。</p><p class="ql-block">培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。</p> <p class="ql-block">秋季到，传染病要防好。</p><p class="ql-block">幼儿园，宝宝们要记牢。</p><p class="ql-block">勤洗手，病菌都冲走。</p><p class="ql-block">多通风，空气清又新。</p><p class="ql-block">喝热水，身体棒棒的。</p><p class="ql-block">吃熟食，肠胃不闹腾。</p><p class="ql-block">晒太阳，补钙又健康。</p><p class="ql-block">戴口罩，病毒远离了。</p><p class="ql-block">常锻炼，体质更强健。</p><p class="ql-block">小朋友，一起做起来，</p><p class="ql-block">传染病，统统都赶跑。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">图片和文字均来源于网络</span></p>