<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，我们有时会被不愉快影响，面对生活中的许多不顺利，我们会下意识地沮丧、难过、生气、抱怨、失眠。</p><p class="ql-block">这些不愉快往往被隐藏起来，堆积在身体里。但是，人的心理承受能力是有限的，过多的不愉快会带来痛苦，还会影响健康。</p><p class="ql-block"> 生活中不可避免会遇到各种问题，难免产生各种不愉快波动。但是，一个人天天不愉快，就会影响自己的精神，损伤身体。人的一生，过的是日子，体验的是情感。低谷时，我们可以用积极的态度渡过难关。困境中，我们可以用豁达的心态感染他人。人生道路上并非总能事事顺心，</p><p class="ql-block">让我们在心中播下积极向上的种子，收获充满希望和活力的生活。</p><p class="ql-block"> 记得养好自己的身体，把每一天过好，把自己照顾好。不要被坏情绪所牵绊，给“心”放个假，让自己过上宁静的生活。</p><p class="ql-block"> “当你的不愉快无法表达，攻击性就只能向内，一旦开始自我攻击，就会产生诸多问题。”别让不愉快压垮了自己。学会给不愉快“排毒”，拥抱更美好的人生。</p><p class="ql-block">治愈不愉快的良药：</p><p class="ql-block">1. 锻炼身体，释放压力</p><p class="ql-block">2. 多与亲人、朋友沟通</p><p class="ql-block">3. 换个环境，换个心情</p><p class="ql-block">4. 阅读书籍，平和心态</p>