<p class="ql-block">你是否和经常与伴侣因种种矛盾陷入冷战，然后谁也不理谁，能冷战一个星期都不带说话的？心里头那个煎熬啊，就等着对方先低头，觉得对方应该能懂你，应该先来跟你道歉。但其实呢，你自己心里头也特难受，觉得孤单又痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否和孩子关系紧张，孩子叛逆，你也没辙，感觉亲子之间就像是在打仗，每次冲突都让你头疼得要命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否在婆媳关系中也让你头疼？生活习惯不一样，还有观念上的碰撞，总让你觉得压力大，心里头困惑又无奈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否在职场上，因同事间的摩擦而感到疲惫，那些无意间的话语、误解与争执，让你的工作环境充满了紧张与不安？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否在职场上，因同事间的摩擦而感到疲惫，那些无意间的话语、误解与争执，让你的工作环境充满了紧张与不安？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否在与周围人的相处中，也时常感受到沟通的难题？无论是朋友间的误会，还是邻里间的琐事，都让你意识到，生活中的人际关系远比想象中复杂，而有效的沟通与表达，成为了解决这些矛盾的关键。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在生活中，我们总会遇到各种各样的矛盾和冲突。无论是夫妻间的争执、亲子关系的紧张，还是婆媳关系的微妙、同事间的摩擦，都需要好好去平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师的第三期口吐莲花课程开营，群内的每一位伙伴都满怀热情地投入到践行口吐莲花的行动中，运用到生活中，个个都不遗余力地赞美彼此，在这里不说话，都让人特别滋养，群氛围特别好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">口吐莲花不是阿谀奉承，而是给他人提供情绪价值。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，语言表达无时无刻都在发生，正向的语言给人积极向上的鼓励，负面的语言会把能量拉低，正确的且真实表达，至关重要。话有三说，干嘛只往痛里说呢！学会表达和解，你的人际关系更顺畅了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中80%的问题，都是表达和沟通的问题，会说话，说好话真的很重要，良好的人际关系才是“通关”秘诀。要学会跟自己和解跟别人和解！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实问多问题，一切都源自于我们没有好好沟通。当我们越不沟通，越容易出现问题，越让关系更紧张，让生活更糟糕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们要明白，不能良好表达或表达过度，都无法实现理想的沟通效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而会沟通和表达，真的太重要了！那么我们该怎么做呢？与表达和解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，问题出来首先多内观审视自己，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在自己身上找问题，而不在外界找问题。我们没有办法改变别人，只有改变自己，改变自己从自省开始。自己是一切问题的根源，改变自己是神，改变别人就是神经病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，要勇敢地表达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要学会勇敢发声，对自己的问题勇敢地道歉，先说“对不起”。谁先道歉不是谁的错，也不是显得我们多卑微，而是谁的更有高格局，当自己有格局了，一团水就活啦！道歉能缓解所有问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家不是讲道理的地方，是讲爱的地方，道歉可以平复对方的情绪，有利于问题的解决。当我们主动去道歉的时候，对方也会反思看到自己的问题，这样我们的这个问题就很容易解决。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以好好地跟身边的人道个歉，跟以前有过误解的人说声对不起，其实，一声对不起说出来，自己内心也就轻松了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，让我们从自己做起，勇敢地向那些我们需要道歉的人说出“对不起”。不要管心里怎么想，先大胆地说出来吧！养成这个习惯，多说积极的话，一切会慢慢变好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用更智慧的方式去处理这些关系，让爱与理解成为我们沟通的桥梁，让我们的生活因良好的沟通而变得更加和谐与美好</p>