<p class="ql-block"> 早上，推开窗户，我欣喜地感受到了今年秋天的第一缕凉风。</p> <p class="ql-block"> 9月开学，神兽终于归笼。家里安静了，心情轻松了，某种血脉悄悄复活。暑假两个月，每天两点一线，周而复始。早起为神兽做早餐、上班、下班、回家为神兽做晚餐。停滞了两个月的运动终于可以重新开始了。我的眼光和思绪一起飞扬起来，仿佛已经体验到运动多巴胺带来了的愉悦了。从小我就是个没有运动细胞的人，学校的体育课长跑800米我一般都是在及格的边缘徘徊，运动会我也从没主动参加过，一般都是充当班级的啦啦队员，不是我不愿意参加，也不是我不想为班级争荣誉，而是我确实没有这个运动特长。可是人到中年，每年体检数据逐年递增，我才带着一颗想要追赶健康身体的心开始运动。是啊，已经到了不得不重视健康不得不重视运动的年纪了。</p> <p class="ql-block"> 初老，是慢慢袭来的，枕头旁边、电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油等提神药方。只要坐下来，小腹就有一摊肉。现在只要熬夜一天，就会累一个星期。越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹。一天没有吃绿色蔬菜，就会觉得身体怪怪的。开始注意医药保健新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆等等。总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方忘记。开始讨厌过生日。不再相信完美。对于手机铃声太大太吵开始感觉不耐烦，特别喜欢安静，特别喜欢一个人呆着。</p> <p class="ql-block"> 于是，已成中年妇女的我，想要追求健康的心又蠢蠢欲动起来。我不化妆，不打麻将，也不嗜好购物，只喜欢看书和旅游。可是，环顾一周却没有一个聊得来并且可以相互监督的运动搭子。住在同一个小区的好友，周末比上班还忙，而且不喜运动，老家的好友相隔太远，孩子住校指望不上，队友喜欢徒步摄影但是周末只想补觉，没有重大事情只想睡到日上三竿。好吧，我理解……找个运动搭子，怎么这么难。苦笑着把通讯录翻来翻去，男同事不可能，女同胞各有各的难题。回想年轻的时候，三五好友约出来相当容易，现在大家都太忙了，各家有各家的一摊事儿。父母，孩子，工作，身体……最后，山穷水尽的我只能选择孤独运动自己折腾。</p> <p class="ql-block"> 其实，从19年开始注重健康以来，我尝试过各种运动，跑步、快步走、散步、徒步、跳绳、转呼啦圈、打羽毛球、甚至还去舞蹈培训中心上过舞蹈课，这些都没能坚持下来，有些是体能太差心脏受不了，有些是不喜欢、有些是受天气影响，有些是上课的路程太远。22年，同事向我推荐了一款运动软件，这个运动神器不受场地影响、不受天气影响还能让我坚持。我保持每天一个钟的运动量，一直坚持到现在。现在，我的身体已经适应了每天一小时的运动强度，我的腿我的胳膊已经不痛了！我觉得适度运动把我从曾经的被动、沮丧、迷茫的情绪中一点一点的拯救出来。</p> <p class="ql-block"> 初尝到到运动的乐趣后，我开始向身边的人“兜售”运动的好处，但总会被问到一个问题“你能坚持多久？”细细想来，其实我也从没有想过自己会坚持多久，更不用说给自己制定一个多么长远的计划。可能从明天起我会突然放弃，但是至少今天我还是会穿上运动鞋开始运动。</p> <p class="ql-block"> 生命在于运动，运动有益健康，运动使人快乐。让我们一起运动，一起健康，一起快乐！</p>