告别是为了更好的成为自己（第561篇）

醒来日记

金秋十月，由本体心能量平台举办的第四届家庭系统整合导师班，经过四个阶段的学习，在美丽的人间天堂——杭州画了一个圆满的句号。此时此刻，我脑海中浮现的是“结束即开始”。

是的！每一次向过去告别，便是我们迈向未来的开始。

从本体能量学导师班，到家庭系统整合导师班，从2023到2024，春秋冬夏，花谢花开，我们都在跟昨天告别。

告别，是为了更好的相遇；告别，是为了更好地走向未来。可为什么，每一次的告别，都会令我痛苦不安。

我会莫名的烦躁，莫名的不安。因为我有分离焦虑。

曾经，无觉知的我，每当跟亲人朋友分别的时候，我貌似潇洒地“挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”

那是因为，我的内在启动了保护机制，不让我去面对一次又一次撕心裂肺的分离。

我曾在1岁左右被送到外婆家生活了几年，对于一个小婴儿来说，她无法理解母亲的这种无奈之举，她的感觉是绝望的无助的不被爱的。

这样的感觉形成了我急躁、焦虑的性格，缺乏耐心，没有安全感。

但我并不知道这种性格的来源，我更不知道它对我的人生有着怎样的负面影响，我只是无意识的回避。

不面对，不等于它会消失，终有一天，创伤会以更狰狞的面目来唤醒你，让你去看见它，疗愈它。

前提是，你准备好了吗？

自从我跟着罗秋兰老师学习本体疗法，学习家庭系统整合，我的潜意识开始感觉到了安全，也愿意一点一点敞开。

所以，每次学习结束，和老师同学分别的时候，我的分离焦虑就出来了，甚至泪流满面。

这次杭州之行也不例外。

从前天下午开始，我浑身不自在，那种无处安放无所适从的感觉令我焦虑不安。我相信，这样的感受不止我一个人有。

当课程快要结束的时候，老师感觉到教室的气氛异常，能量有点高，也感受到了我们的情绪，于是，特意给我们安排了一次跟父母的告别仪式。

这也太让人惊喜了，甚至有些小兴奋。因为我们知道，只有内在跟父母告别，我们才能真正意义的长大，才能走向属于自己的未来。

在老师的引导下，我们分组进行，开始这次具有特殊意义的“成人礼”。

我们每个人都邀请了父亲的代表、母亲的代表和未来的代表。我们在父亲和母亲的代表面前慢慢蹲下来，让自己慢慢的变小，变成一个小小孩，去感受自己从出生到长大的那些画面。

此时，教室里异常的安静。我们重新拾起记忆的碎片，一点一点拼凑自己的幼年、童年、少年、青年，那些与父母相处的场景，那些或喜或悲的过往。

教室里开始有哭泣的声音，或悲伤，或委屈，或不舍，或欣喜。无论我们是否愿意，无论我们经历过什么，我们都会长大，会独立，会离开父母，去过属于我们的人生。

这就是生命的意义。

我满以为我会很难过，会嚎啕大哭。没想到，当我蹲在父亲和母亲的代表跟前时，当我打开记忆的闸门，一点一点去回忆与父母相处的场景时，我没有太多的焦虑和悲伤。

我站起来，看着父亲（代表）和母亲（代表）的眼睛，带着感激，带着尊重，跟他们说，爸爸妈妈，我长大了，我要跟你们告别了。

父亲（代表）和母亲（代表）慈爱地看着我说，爸爸祝福你，妈妈祝福你！我的眼泪开始流淌。

那是感激的泪，也是幸福的泪。

我向父母深深地鞠躬，转过身，走向我的未来。我的未来（代表）站在前方，脸上有笑、眼里有光，她在等着我。

一步，两步，三步，我感觉到我的脚步是坚定的，我的心情是轻松的。我能感受到我的身后，有爸爸妈妈关切的目光，有他们的爱和祝福。

终于，我站在了未来面前，我们四目相对，彼此欣赏。我看着未来（代表）的眼睛，对她说，我带着爸爸妈妈的爱走向你。

告别，不仅是对过去的放下，更是对未来的拥抱。唯有学会告别，我们才能真正长大，才能以一个成人的姿态迎接生活的挑战。

告别仪式结束后，场内的气氛开始变得轻松。老师和同学们互相拥抱，带着憧憬期待下一次的相遇。

这一次的告别仪式，对我们每个同学来说，意味着我们放下了过去，意味着心灵的成熟，意味着思维能力的提升。

未来，无论你带给我的是什么，我都能无惧风雨，坚定不移。

课程结束后，我和另外三位要好的同学并没有马上离开杭州，而是继续留在杭州，去体会去分享离别带给我们的感受。

我们都无比庆幸，能成为罗秋兰老师的学生；我们都无比庆幸，能互为同修，彼此照见；我们都无比庆幸，我们的精神世界是多么的富足。

再见了，我亲爱的老师！再见了，我亲爱的同学们！未来，我们都会在不同的地域不同的时空圆满彼此的人生。