每天了解一种食物的药食价值

江南春色

🇨🇳10月14日农历九月十二周一【秋季养生—桂花饮】[爱心]桂花红茶：使用桂花和红茶按比例冲泡，适合胃寒和胃痛的人群。[爱心]桂花陈皮茶：结合桂花和陈皮，有助于理气健脾和祛痰化湿，适合体寒和痰湿重的人群。[爱心]桂花绿茶饮：使用桂花和绿茶，有助于清除口臭和清新口气，适合容易上火和口气大的人群。[爱心]红枣桂花茶：结合桂花和红枣，可以暖胃驱寒和活血散瘀，适合需要暖胃和促进消化的人群。[爱心]陈皮桂花茶：结合桂花和陈皮，有助于通气和胃，适合胃功能较弱的人群。[爱心]玫瑰桂花茶：结合桂花和玫瑰花，可以温肺散寒和暖胃止痛，适合需要缓解呼吸系统和胃部疼痛的人群。[爱心]党参桂花茶：结合桂花和党参，有助于通气和胃，适合需要调理脾胃的人群。 如何甄选好驼奶 🌸驼奶是地域性食品，新疆执行标准是DBS65/014，内蒙的为DBS15/016🌸配料表第一位是生驼乳，如果配料表里首位是大豆粉等非驼乳相关成分，驼乳被放在中间靠后的位置，这些都不能算是正规驼奶粉，只能算固体饮料 人乳真的有这么神奇吗？🔍 这是一定的。从中医角度来看，它有广泛的医疗价值。入五脏，补血，补虚，滋阴，润燥，益肾填精。在调理各类老慢病方面，有着非常重要的作用。比如糖尿病啊，中风啊，脑梗啊，肺结核啊，哮喘啊，等等方面。✅它能强免疫。✅它能养脑，清除大脑细胞中多余的自由基，保护脑健康。✅人乳中脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，对有心血管问题的老年人来说，非常的好。✅人乳中的天然乳糖因为是同基因，所以不会乳糖不耐受。并能抵制大肠杆菌的生长，减少腹泻情况。 辅酶Q10 上楼爬山气喘嘘嘘，胸闷气短、心律失常、冠心病这些心脏问题时，积极治疗的同时也要补充这个营养素💖英国《每日邮报》曾揭秘，营养学家们一致强调：健康的饮食习惯，正是预防心脏疾病的金钥匙！🗝特别提到了辅酶Q10，它简直就是心脏的“能量小马达”！🚀💪它助力心肌细胞大口呼吸，确保氧气满满，为心脏加油打气，辅助预防或减轻那些突如其来的心脏小状况。🛡它还是抗氧化小能手，阻止脂质和蛋白质“过期变质”，清除捣乱的自由基，为心血管筑起一道坚实的防线。 人体本身就可以合成辅酶Q10💪，且人体所需的辅酶Q10有3/4都是通过自身合成得到的🎉，剩下的1/4来自饮食🍽。沙丁鱼🐟、秋刀鱼🐟、动物内脏🍖、牛肉🥩、猪肉🥩、花生🥜等食物中辅酶Q10的含量就比较高，蔬菜🥦（菠菜🥬、豌豆🥜、西蓝花🥦、花椰菜🥦）、水果🍎（橙子🍊、草莓🍓、苹果🍎）、谷类🌾（黑麦🌾、小麦🌾）食物等也富含辅酶Q10。比如，1斤牛肉🥩含有18.5mg辅酶Q10；1斤豌豆🥜含有1.67mg辅酶Q10。 石斛 【石斛杞子猪肝汤】材料：石斛12克、杞子12克、猪肝功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。 【石斛冰糖茶】材料：石斛15克、冰糖适量功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。 注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用 三七 三七降脂护心脑1、高血脂被称为‘无声杀手’，在很多人中已经成为了常见问题。尤其是中老年朋友，随着年龄的增长，血脂的异常问题逐渐显现出来。2、通过案例讲述什么是高脂血症、家族高脂血症以及危害，发生脑梗、脑溢血、心梗，甚至是猝死啊，对于健康和生命的威胁是相当大的。3、治疗高血脂的方子：三七粉搭配山楂粉泡水喝，材料：三七粉 2 克、山楂粉 4 克，做法：就是把三七粉与山楂粉按照 1:2 的比例混合，用温水冲服，每天 2 至—3 次，坚持服用。4、穴位按摩分享：中脘穴是降脂的一个首选的要穴啊，这个穴位在哪呢：就是在上腹部，前正中线上，脐上5指处。问题一：被称为导致心脑血管疾病发生的无声杀手病症是什么？答案：高脂血症问题二：降血脂的首选要穴是哪个？答案：中脘穴 调理降脂的方子，这个方子就是三七粉搭配山楂粉泡水喝，每天坚持服用。材料：三七粉 2 克、山楂粉 4 克做法：就是把三七粉与山楂粉按照 1:2 的比例混合，用温水冲服，每天 2 至—3 次，坚持服用。 功效：三七能降低血液中的血小板聚集性，减少红细胞、血小板等血细胞之间的黏附，使血液变得更加稀薄，流动性增强，减少脂质成分在动脉血管壁的沉积，降低血液粘稠度，减少血管堵塞的危险以及改善动脉粥样硬化等情况。山楂具有健胃消食，化浊降脂，行气散瘀的作用，所以山楂粉和三七粉同服，可以加强三七活血化瘀的效果，从而更有效达到降低血脂的作用。 中脘穴，它是对于治疗消化系统疾病，一个非常重要的穴位，能够健脾和胃加强体内我们气血它的一个运化功能。因此中脘穴呢是降脂的一个首选的要穴啊，这个穴位在哪呢：就是在上腹部，前正中线上，脐上5指处。 三七调压助健康1、高血压日：在1978年4月7日的这一天，世界卫生组织决定，定为每年的5月17日这一天，就是世界高血压日。2、收缩压和舒张压：那心脏在收缩的时候所产生的这种强大的压力，就是最高的那个压叫收缩压。那心脏在舒张的时候，所产生的这个压力呢叫做舒张压。3、高血压的并发症，高血压会导致动脉硬化、中风等各种心脑血管疾病的产生，以及会其他并发症比如肾病，眼底病变等等。4、中医上讲血压升高，一个是血脉内淤阻重。那么这个时候我们需要清理血脉内的垃圾毒素，血脂斑块等，之外呢，这个肝气不通，肝气上亢，它同样也会导致我们高血压。5、分享三七粉和决明子冲水喝的方子。材料：可以取三七粉2克和决明子5克；放入杯中，用温开水冲服；穴位按摩的方法，按百会穴，可以醒神开窍，尤其是对于高血压问题一：在正常的血压值范围内，低压不能超过90mmHg，那高压不能超过多少呢？答案：140mmHg问题二:具有活血化瘀，促进血液循环作用的药材是哪个？答案：三七 血药神草的奥秘1.关于三七“生消熟补”的说法。三七生用的时候能止血，活血化瘀、消肿止痛，是外科、伤科非常重要且主要会用到的药。李时珍在《本草纲目》中记录了三七“主治止血、散血、定痛。金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼料烂涂，或为末掺之，其血即止。2.三七熟用的话它就是具有补血的作用，清代赵学敏的《本草纲目拾遗》就有记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中珍贵者。3.三七它有一个独特的优点就是“止血不留瘀，散瘀不伤正”，张锡纯在《医学衷中参西录》中是这么描述三七的：“善化瘀血，又善止血妄行”。三七化瘀和止血同时进行的，病愈后又不至把瘀血留于经络，一般强行止血的药，会把这个瘀血留在经络里边，这人会留病根，这儿总疼，那儿总疼。但是三七用完以后，瘀血不会留在经络里边，所以对三七，张锡纯是非常推崇。4.三七粉治疗心脏疼痛的方子：三七粉配合西洋参一起吃5.骨折调理的方子：三七配鸡腿炖汤喝 问题一：对三七生用和熟用功效大不相同的一个说法是什么？答案：生消熟补问题二：三七具有活血止血、消肿定痛的同时，还有一个特点是什么呢？答案：不留淤血 🔴高血压患者往往存在同样的症型气虚血瘀。🔴症状也很相似，都是先出了大汗，出完了汗以后，就头晕脑胀、心慌气短。可以用益气活血的方子，这个方子叫三七黄芪汤🔴为什么要给他们开这个方子呢，就是因为高血压患者往往存在同样的症型气虚血瘀。✅这个方子的材料大家可以记一下三七粉 2 克、黄芪 15 克、党参 10 克、大枣 5 枚。✅做法：将黄芪、党参洗净，与大枣一同放入锅中，加水煎煮 30 分钟左右，取汁，待水温适宜后加入三七粉搅拌均匀。✅功效：黄芪、党参都是补气良药，大枣呢可健脾益血，与三七合用，起到益气活血的作用，适用于气虚血瘀所致的神疲乏力、面色萎黄、肢体麻木等症。 🔴气虚血瘀证，气虚的危害有调查数据证实啊，心脑血管疾病发病率，死亡率是各类疾病之首，是人类健康第一杀手，急性心肌梗塞有74.1%的病人都是血瘀型。🔴血瘀还会导致经络气血不畅，使经气阻滞，出现疼痛、麻木等症状。🔴比如，血瘀在肩颈部经络，可引起肩颈疼痛、僵硬，甚至活动受限；在四肢经络，则会导致四肢疼痛、麻木、发凉，严重时可影响肢体的正常活动功能。🔴另外，血瘀可使脏腑得不到充足的气血滋养，功能失常。如心脏血瘀，会导致心脏供血不足，出现心悸、胸闷、胸痛等症状，严重时可引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病；🔴肝脏血瘀，会影响肝脏的疏泄功能，出现胁肋胀痛、口苦、黄疸等症状，长期可导致肝硬化等疾病。 🔴一个简单的方法，是否有血瘀啊，一看便知!非常的简单啊，就是对照镜子观察自己的舌象，如果出现舌下脉络迂曲、青紫，或者出现瘀斑、瘀丝，🔴那就说明:您的体内已经存在血瘀的情况，这时候您就需要注意调理血状况，防止进一步发展，诱发更严重的疾病。 🔴血瘀，北京中医药大学第三附属医院心血管内科主任主任医师鲁卫星也给出了一味有降压、活血、补气、理气作用的单味药就是三七。📖三七李时珍在《本草纲目》中称它为“金不换”，在中医中药的发展史上，自远古时期就被赋予了极高的地位和价值，也有很多美丽的传说。 🔴三七还被叫做田七、田三七、天目三七等。✅三七味甘、微苦，性温，归肝经、胃经。 📖李时珍在《本草纲目》中说三七“主治止血、散血、定痛。金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼料烂涂，或为末掺之，其血即止。✅亦主吐血、衄血、下血、血痢、妇女血崩、产后出血、无名痈肿、虎咬虫伤诸病。✅南人军中用为金疮要药，有奇功”，说明三七有非常好的散瘀止血、消肿定痛的功效，主治各种出血症候及跌打损伤、刀枪箭伤、虎咬虫伤、瘀滞肿痛等。 ✅胫骨骨裂三七炖肉鸽的食疗配方，促进骨伤痊愈。✅三七炖肉鸽的做法是用三七10克、当归10克，肉鸽1只，生姜、胡椒、食盐适量备用，将这些材料一同放入沙锅里炖至熟烂，汤肉一起吃，每天一次，连吃7～10天。✅还有一味治疗妇科崩漏的经典药膳方叫三七鸡，原料为三七10克、鸡肉250克。✅将三七敲碎，与鸡肉一起加水适量，隔水蒸炖两小时，加盐少许即可。每天吃一次，分两次吃完，这个药膳有活血化瘀、止血止崩的功效，适合崩漏、出血过多的患者。 黄芪 1、黄芪补气比人参更温和，更全面，也更便宜！所以黄芪才是补药之长，补益首选[玫瑰]2、凡是中气虚衰，气虚下陷引起的脏器下垂、脱肛的患者，都可以重用黄芪，以益气升提，举陷固摄，恢复中焦的气机[玫瑰]3、“黄芪补气助阳，阳气化血而排脓，排脓则痛止，所以为疮家圣药！[玫瑰]4、恒山6年以上的野生黄芪，主要有效成分的含量比药典当中规定的要高出1到10倍。[玫瑰]5、黄芪甘温存阳，其用有五：补诸虚不足、益元气、壮脾胃、去肌热、排脓止痛，活血生血。[玫瑰] 黄芪粉的好处[玫瑰]，多到说不完，综合来讲就是百病皆生于气，调气为治病之本，气补足了，身体的问题自然而然也就少了，这要是为什么有些人七八十岁，还中气十足，身体硬朗强健[拳头]，有些人同样的年纪，体弱多病，各类疾病缠身的原因，所以我们当下这个阶段，补气是重中之重 [机智] [玫瑰]黄芪里边所含有的黄芪多糖的免疫活性尤为突出，已被证实能够有效调节机体的免疫功能,具有免疫增强作用。[烟花]而黄芪皂苷新近研究发现其也具有一定的促进抗体生成和免疫反应作用。黄芪能对体液免疫、细胞免疫、网状内皮系统、外体系统均有增强其功能的作用。 [庆祝]现代医学研究表明，黄芪中的多糖和黄酮类成分能够对抗肿瘤活性。[玫瑰]黄芪对多种癌症细胞株具有明显的抑制作用，能够诱导肿瘤细胞凋亡和抑制肿瘤转移，黄芪中含有的微量元素硒，它能抵抗镉、汞等致癌重金属，是人体内良好的抗肿瘤元素。[礼物]特别是恒山野生黄芪，他的生长环境恒山黄芪坡土壤中硒的含量高出普通黄芪产区5倍以上，恒山黄芪粉也是得益于此，所以它的限量也特别高！ [福]黄芪所含的黄芪多糖可以增强人体免疫系统的功用，促进抗体生成，从而避免肿瘤的发生。 [红包]此外，黄芪有补气生血之功，也能作为肿瘤放、化疗的辅佐药物，减轻化疗的副作用。所以黄芪也有“活血宝”的美誉 《名医别录》说黄芪：无毒，主治妇人子藏风邪气,逐五藏间恶血,补丈夫虚损,五劳羸瘦,止渴,腹痛泄利,益气,利阴气。 [太阳]第一句就是无毒！[玫瑰]就是说黄芪没有毒性，可以常吃，这也是为什么国家会把黄芪列为药食同源的原因！何为药食同源，就是几能够做食品，又能够做药品，可以像食品一样吃的药品！[爱心] [太阳]第二句主治妇人子藏风邪气[玫瑰]这里的“子藏风邪气”主要是女性生殖系统受到风寒等外邪侵袭所引起的疾病。在现代医学中，主要是跟某些妇科炎症、痛经、月经不调等症状有关。黄芪通过其温补作用，可以帮助驱散这些外邪，改善相关症状。[强] [太阳]第三句逐五藏间恶血[礼物]指的是黄芪能够清除体内五脏之间的瘀血。瘀血是现代医学中常见的病理现象，它可能由多种原因引起，如血液循环不畅、外伤等。瘀血的存在会导致疼痛、肿胀等症状。黄芪通过其活血化瘀的作用，有助于改善这些症状，促进身体的康复。[玫瑰] [太阳]第四句补丈夫虚损，五劳羸瘦[福]指的是黄芪能够补充男性因体虚或过度劳累所造成的损耗，改善身体消瘦、体力不支等症状。我们社会虽然是男女平等，但是因为生理特性和社会思想的原因，男人压力还是比较大的，男性因工作压力大、生活节奏快等原因，就容易出现疲劳、乏力、免疫力下降等问题。[红包]黄芪通过其补气养血、扶正固本的作用，有助于增强男性体质，提高抵抗力。[礼物] [太阳]第五个是止渴，[礼物]指的是黄芪能够治疗口渴不止的症状。其实说的就是现代医学中的糖尿病、干燥综合征等健康问题。[玫瑰]黄芪通过其生津止渴的作用，有助于缓解这些疾病引起的口渴症状。[福] [太阳]第六句：腹痛泄利，[庆祝]指的是腹部疼痛伴有腹泻的症状。[玫瑰]这可能与多种消化系统疾病有关，如急性胃肠炎、慢性肠炎等。黄芪通过其健脾止泻的作用，有助于改善这些疾病引起的腹痛和腹泻症状。[强] [太阳]第七句“益气，利阴气”[福]指的是黄芪能够增强人体的正气，也就是免疫力、抵抗力等，同时有助于平衡体内的阴阳之气。[玫瑰]在现代医学中，这可以理解为黄芪具有提高机体免疫功能、促进新陈代谢等作用。通过增强正气和平衡阴阳之气，黄芪有助于维持人体的健康状态。[强] 黄芪粉的好处[玫瑰]，多到说不完，综合来讲就是百病皆生于气，调气为治病之本，气补足了，身体的问题自然而然也就少了，这要是为什么有些人七八十岁，还中气十足，身体硬朗强健[拳头]，有些人同样的年纪，体弱多病，各类疾病缠身的原因，所以我们当下这个阶段，补气是重中之重 [机智] 六大类需要服用黄芪的人群第一个就是肺气虚，身体虚弱，容易感冒，抵抗力差的人群。第二个心气不足的冠心病人群第三种是脾气不足的糖尿病人群，第四种是水肿蛋白尿的肾病人群第五是驱邪又怕伤正的肿瘤人群第六是气血不足的各种的慢性肝病、虚弱的病人所有这六类人群都需要服用黄芪。[拳头]