<p class="ql-block">长达9年的与病魔做斗争,本以为可以比较顺利的继续过日子，但病魔再一次来袭，而且是第三次！！</p><p class="ql-block">说实话，没有害怕，有的却是很多的疑问！</p> <p class="ql-block">带着疑问，回忆自己这9年来所过的点点滴滴的生活……</p> <p class="ql-block">大约2010年左右吧,右乳发现有包块，去医院检查，说没有什么问题。包块慢慢的在不断长大，最大时已经有5厘米了，我不太懂，也没有在意，但每年都要去做一下彩超，都告知没事！</p> <p class="ql-block">还记得那时的心态一直停留在要减肥上，我要减肥！</p><p class="ql-block">那时，最胖时，有132斤，一位男同学有一句经典的话是:戈榕，你不是胖了！你是水肿了！！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2005年就开始做瑜伽了，瑜伽成了我日常事项。</span></p><p class="ql-block">瑜伽让我减了一些肥嘎嘎（体重没什么变化，身体塑形还是很成功的）。</p><p class="ql-block">到了2014年，体重还是在125斤左右。想穿的好多衣服都无法穿！</p><p class="ql-block">于是做了一个完全错误的决定，减少食物的量！</p><p class="ql-block">那时候对营养基本没有概念，认为只要能吃到东西就行！</p><p class="ql-block">甚至到了2015年，放弃了早餐，中午就喝一点面汤，吃一点菜叶子，晚上基本就不吃东西了。</p><p class="ql-block">可奇怪的是，即使更加积极的投身到瑜伽锻炼当中，却没有减肥，可以说一斤都没有减掉！而且居然没有饥饿感！</p> <p class="ql-block">这是肥胖之前的我，32岁左右吧，102斤。</p><p class="ql-block">我的身高体重情况是这样的:</p><p class="ql-block">身高裸感高1.6米。结婚前一直85斤左右，怀孩子3个月时87斤，生完孩子102斤，一直到36岁。</p> <p class="ql-block">这张照片是2012年左右在海螺沟留影，那时感觉人还是蛮好看的！</p> <p class="ql-block">这张照片也是2012年左右一次和四川省星海合唱团队友聚会时在台上为60多人表演瑜伽。</p> <p class="ql-block">这个时候应该是最胖的时候，有128斤左右吧，大一点的深色衣服遮盖了一些赘肉！</p><p class="ql-block">和16岁刚刚考上7中的儿子一起去江南游玩时，在上海外滩留影</p> <p class="ql-block">这个时候是125斤左右了，和儿子18岁时的合影</p> <p class="ql-block">2015年8月份，朋友聚会时，王哥说了一句话，至今难忘:</p><p class="ql-block">戈榕，你的脸色怎么那么不好！</p><p class="ql-block">还清楚的记得当时的情景:</p><p class="ql-block">我一个人坐在宴会厅的外边，美丽的环境和一汪池水伴着我，王哥说完后，我茫然的望着他！</p> <p class="ql-block">11月份又聚会，好朋友们劝说:你应该去做一下彩超！我茫然的说好嘛！</p><p class="ql-block">在朋友的关心爱护下，一系列的检查开始了！朋友一步一步引导我（他们已经知道了我的结果，但没告诉我）:</p><p class="ql-block">你要去做穿刺哦；你要去手术哦！</p><p class="ql-block">此时的我才意识到问题的严重性！</p><p class="ql-block">我不能再茫然了！</p><p class="ql-block">穿刺的结果是自己去拿的，恶性肿瘤几个字写在那里！</p><p class="ql-block">居然没有害怕！这是瑜伽教会了我调整心态，很早做了功课。</p><p class="ql-block">总是看到有人或者这样或者那样的得病，每每都心疼的流眼泪，流完眼泪后问自己:也可能我会有这一天哦！</p><p class="ql-block">虽然连着吐了几个“呸呸呸”说自己是乌鸦嘴！但告诫自己不要怕，人总是要死的，不过就是早点走和晚点走的区别。</p><p class="ql-block">于是很淡定的接受了治疗！</p> <p class="ql-block">这是手术前也就是2015年11月份和刚满一岁的孙女米米照的。</p> <p class="ql-block">手术前一天自拍的，那时头发还很好哦，以后到现在都没有这么好的秀发了！记得那天晚上也是很淡定的早早进入梦乡！</p> <p class="ql-block">手术后，刚过了1天，姐姐给我拍的照片。不能动，但能笑。让陪伴左右的人看了也会舒服一些的。</p> <p class="ql-block">之后进入了放化疗治疗阶段，由于包块很大，虽然没有转移，但给药好像有点猛，8次化疗，每次化疗的前5天左右，都只能躺在床上，浑身无力到眼睛都无法睁开，有朋友来看我，费了九牛二虎之力在老公的帮助下，下床躺在躺椅上，<span style="font-size:18px;">极力想做出笑脸，可惜，失败了，看了他们一眼就疲倦的闭上了眼，倒是把朋友们给吓到了！于是给老杜说，化疗期间不能有人来啦哈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">人不能动，但心能动！</span></p><p class="ql-block">当时就鼓励自己说，我还能思考问题，我是活着的！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我心里早有理念: 久病床前无孝子！何况是没有血缘关系的老公！</span></p><p class="ql-block">要求自己不能娇气，必须无条件配合照顾我的人，尤其是天天陪伴着我的老公！</p><p class="ql-block">我必须得坚强！</p><p class="ql-block">我要求自己，所有治疗，自己必须清清楚楚，除了化疗必须有人陪着，其它所有到医院的事情，必须自己完成。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老公抽烟时的帅气样子！</p><p class="ql-block">那时每天十几二十几遍的吐，吃了吐，吐了吃，心里只想着不吃就没命！</p><p class="ql-block">老公就在一边不厌其烦的照顾我，不怕脏不怕累的，老公心疼我，手术那天忍不住的哭呀！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家里的姐妹为我伤心，流过泪后就是积极主动的照顾我，每次化疗后我都去妹妹家里住十几天，姐姐妹妹都住在理工东苑，我住在妹妹家，去姐姐家里吃姐姐的营养餐。我很幸福，生病期间基本天天能看见家人，有这么好的家人陪伴着我！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们三姐妹！这是1995年左右的留影，上面的是妹妹，左边的是我，右边是姐姐。</p> <p class="ql-block">这是当年生病时在姐姐家里吃饭时的样子，旁边是我的爸爸妈妈！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8次化疗完成，接着就是25次放疗。放疗时候人不太难受，但放疗会影响身体周围组织，如肝，肺，甲状腺等，使这些部位受损，严重时发生病变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是放疗后的某一天和朋友聚会时的样子，有点可怜哈，目光痴呆啦。</p> <p class="ql-block">都说只有生了病的人才知道对自己来一次彻底的革命！</p><p class="ql-block">首先，我给自己下了一个命令！</p><p class="ql-block">对于我自己的病情，我必须战略上藐视它，战术上重视它！</p><p class="ql-block">也就是说，把生死看淡，生命轮回本来就是这样的，为什么要怕死！</p><p class="ql-block">老老实实的跟着医生的脚步走，不去听任何偏方邪道！</p><p class="ql-block">调整好心态，笑对生活，笑对死亡！</p><p class="ql-block">好心态更有利于治病！</p><p class="ql-block">这反而是良性循环！</p><p class="ql-block">人们常说，病人有70%都是被吓死的！我不能是这样的人！</p><p class="ql-block">第二，总结教训，究竟是怎么了才得这个病的呢？</p><p class="ql-block">主要原因就是把自己的免疫力系统破坏了！回想当初有约5年时间身上的包块相安无事，而当不把吃饭当回事了甚至极少的吃东西时，导致免疫力下降了，坏细胞开始战胜好细胞，使包块发生了病变！</p><p class="ql-block">也就是从此时开始，才知道我的生活方式存在太大问题！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">生病期间，有员工给我送来一本书，叫《全食物调养秘笈》，是台湾人陈月卿写的，副标题是《每天清除癌细胞》。</p><p class="ql-block">她的口号是: 吃好食物，击垮坏细胞！</p><p class="ql-block">用营养抗病，为健康加分！</p><p class="ql-block">多么朴实而实用的话语。</p><p class="ql-block">我接受了她的观点，并从生病后的第三个月开始了全食物营养早餐。</p><p class="ql-block">真是受益匪浅！</p><p class="ql-block">结果到现在我们两口子都在吃这样的早餐，坚持9年了！</p> <p class="ql-block">这些食物有四大分类: 粗粮，坚果，水果，蔬菜。合起来一次早餐的品种有30多种！</p> <p class="ql-block">有生的，有熟的，把它们放在一起用破壁机打碎。每天早上都吃。</p><p class="ql-block">简单的道理两点:</p><p class="ql-block">第一，食物越杂越好，朋友们可查阅相关资料。</p><p class="ql-block">第二，早上吃用破壁机打碎食物后，胃壁可以直接吸收了，而且食物基本没有浪费，基本都被吸收掉了！</p><p class="ql-block">第三,由于已经把食物直接打成破细胞壁的粉状了，胃部没有了消化工作，胃就从头一天晚上晚饭消化工作结束后到第二天中午饭前，整整休息了近16个小时，胃就得到了充分的保养，胃调理好了，其它五脏六腑也得到调理，胃功能及五脏六腑功能好了，吸收营养就多了，这就大大提高了免疫力。</p><p class="ql-block">顺便收获了脸色慢慢好起来。</p><p class="ql-block">详细的讲解内容我在下面的链接中！有感兴趣的可朋友以去看看！</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3k7rk4k4?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=53088249" target="_blank">我的营养早餐</a></p> <p class="ql-block">当时只知道自己是三阴指标，叫什么低分化……对药物不明感，靶向治疗对我没用处，术后放化疗后，没有后续的治疗方案，只能靠自己调理了。</p><p class="ql-block">不懂化学不懂医学的我，只知道配合医生，按期复查……</p><p class="ql-block">我很辛运，生活在四川省成都市，因为这里有好多年都是全国综合排名第一的医院，叫华西医院！这里有全国排名第一的麻醉科……还有好多科室是全国排名前5位。</p><p class="ql-block">整整5年，我不怕天，不怕地，照常上班，照常做瑜伽，还时常出游，还开启了学习钢琴……</p> <p class="ql-block">术后恢复期间的我的自拍像，戴着假发呢！</p> <p class="ql-block">就在5年周期刚满的那次复查中，发现了右乳长包块了，居然也是恶性肿瘤！</p><p class="ql-block">时间是2020年12月份。</p><p class="ql-block">当我有预感时，问老公，又得了怎么办？他说治疗呗！好嘛，就治疗呗！</p><p class="ql-block">问医生，说不是复发也不是转移，是新长的，怀疑我有基因突变，不懂！</p> <p class="ql-block">这是第二次生病前几个月自拍像！</p><p class="ql-block">觉得恢复的还不错哦！</p><p class="ql-block">身体也恢复的差不多了！！！</p><p class="ql-block">应该能够抵抗下次风暴！！！！！</p> <p class="ql-block">不是复发，不是转移，就说明5年时间里，自己调理的还不错！</p> <p class="ql-block">总结一下发现第二次的经验:</p><p class="ql-block">复查可以始终保持在3到4个月之间！因为癌细胞还是很活跃的。需要早发现早治疗，这样可以减少很多痛苦，可以让自己多活一点时间！</p><p class="ql-block">第二次治疗时与多位病友聊天，发现他们复发或者转移，都是因为复查间隔拖长了。</p><p class="ql-block">一位病友告诉我，她已经两年了，医生告诉她可以半年一次复查，但其中一次复查时发现转移到肺上了，而且还很严重！</p><p class="ql-block">本来医院的规定生病后两年内复查时间是一个季度一次，后3年内是半年检查一次。满两年了，我的主治医生告诉我，还是四个月左右一次复查吧。听了他的话，结果及时查出了第二次的病情。</p><p class="ql-block">但这里有一个故事不得不说，得病的第5年的倒数第二次检查前，我摸到了另一侧有包块，去检查时，一个年轻的医生做的，说没有包块呀，于是我也就没有再追问了，心想，医生嘛，比我懂。但还是觉得有包块，4个月后复查时，经验丰富的医生为我检查的，查出来了，虽然包块比原来小一半以上，但转移了，这说明没有及时发现，血的教训！早发现早治疗，比什么都强！</p> <p class="ql-block">这些结果我看不懂，但我放在这里权当记录在案！</p> <p class="ql-block">第二次治疗还是6次化疗25次放疗，此时的我已经做好长期与病魔做斗争的准备了。</p><p class="ql-block">既来之则安之！有什么都可以挺过去的，这一次也比上一次好受些。</p><p class="ql-block">我仍然抱着战略上藐视它，战术上重视它的态度！</p><p class="ql-block">听医生的话跟着他们的脚步走，一步一个脚印的好好走！</p><p class="ql-block">调整好心态继续好好过每一天！</p> <p class="ql-block">有人说，你就好好的玩吧什么也不想，什么也不做！</p><p class="ql-block">我反思自己，我来到人间就是玩的吗？就是无意义的活着吗？</p><p class="ql-block">我不干！</p><p class="ql-block">我要过的有滋有味，有质量才行！</p><p class="ql-block">老公不让我上班了。说实话，这对于我来说打击蛮大的！我是公司的技术骨干，技术负责人！</p><p class="ql-block">好在这十几年培养了好几个员工，他们都能顶杆子了！</p><p class="ql-block">老公是公司法人，他说了算！</p><p class="ql-block">把公司的项目管理工作，投标管理工作，还有财务管理工作安排好后，交给老杜，退休了。</p><p class="ql-block">退休年龄是61岁！</p> <p class="ql-block">退下来后我更忙了，学了播音，学了照相，还为自己布置了语音录书的工作。</p><p class="ql-block">这4年来，我录制了司马迁的《史记》注解版全文，共64万字。</p><p class="ql-block">录制了傅高义的《邓小平》全集，共62万字。</p><p class="ql-block">录制了接近2/3的王程强的《王阳明全集》这本书蛮长的，现在已经录制了接近62万字。</p><p class="ql-block">我继续弹钢琴……</p><p class="ql-block">每天上午都忙到12点过！</p><p class="ql-block">每天不忘锻炼身体，早上雷打不动的拉筋锻炼一小时，每周健身房锻炼两次。</p><p class="ql-block">疫情开始后养成了关心国际国内大事的习惯！每天必阅读新闻超过2万字！</p><p class="ql-block">这就是第二次得病后的生活安排。</p><p class="ql-block">头两年在疫情期间，不能出门，两次新冠感染，都轻松对付了过去，说明体质和免疫力还是可以的。</p> <p class="ql-block">每天的辛苦“工作”让我自己思想意识得到了大跨度的提升，思维敏捷度大幅提升，看问题的准确性进一步升华，做什么事情思考什么问题更加有逻辑性了！看问题也比原来全面了很多，有哲理了很多，包容性也提升了很多！</p><p class="ql-block">这是我想要的生活，这是我想要的人生！</p><p class="ql-block">只要我活着，就要继续提升自己！让自己不白活着！</p> <p class="ql-block">2023年2月9号我又得到一个宝贝—二孙女！</p> <p class="ql-block">我逐渐在恢复之中，而且越来越好！</p> <p class="ql-block">这是我弹琴的视频</p> <p class="ql-block">这是我朗诵的作品</p> <p class="ql-block">这是今年陆陆续续自拍的照片</p> <p class="ql-block">2023和2024年我想方设法出去旅游。去了好多地方:</p><p class="ql-block">西沙，老挝，云南，贵州，新疆，凉山州，张家界，等。尤其是最近一次的331国道东三省之行，全程12300公里，游玩30天。</p><p class="ql-block">我有写出游日记的习惯，短时间游玩的地方我一般写一篇游记，但长时间游玩的地方就得每天记录。</p><p class="ql-block">像新疆行27天，像东三省30天。每天我都在看风景，拍照片，收集照片，制作照片，写日记，每天工作时间基本超过12小时以上。</p> <p class="ql-block">新疆行</p> <p class="ql-block">张家界</p> <p class="ql-block">东三省，，辽阔的草原</p> <p class="ql-block">美丽的湖泊</p> <p class="ql-block">多彩的白桦树森林！</p> <p class="ql-block"><b>得用粗体字了！</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.5号，我又发现了肿瘤。经过这几天医院的各种检查被确诊是肿瘤！</b></p><p class="ql-block"><b>老天爷有点不公哦，虽然我做好了长期与病魔作斗争的准备，这这这……也太快了吧。当我自己觉得恢复的最好的时候，居然又得治疗，我能扛的住吗？</b></p> <p class="ql-block">有一个故事我得讲一讲:</p><p class="ql-block">同学中我初中的班长，也是我非常好的盆友，他在我人生的后半生中算是非常重要的一个人物。同学中不管有什么活动，他都主动叫上我，这对于我来说，让我生活丰富多彩了好多。他是大家公认的暖男。我每每想起这些都感激不尽！</p><p class="ql-block">因此同学出行，多数是他出主意，我乐意为他做助手！</p><p class="ql-block">他也同我一样，曾经生过病！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2024.8.27-9.6在恩施游玩的时候，我自己感觉身体状态很好，每次的景点都积极踊跃的参加，但他却总是说不能再去了，要休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">由于我和大家的坚持，每次他不愿意去的地方，最后都不得已跟着大家一起行走游玩，结果他被搞的很累。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">有一天晚上，我又在说这次感觉不累哦，他对我发火了，说不要太得意，不能把话说的太满，做事情也不能求太圆满了！你这次得意，小心下次……我知道他指的是我的身体……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我心里咯噔一下！我又要出事了？不会吧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">那次发火真的有好几分钟，而且当着接近10人的面，这10人里面还有我老公呀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">可我没有生气，，我被吓到了，一个平时和蔼可亲的人，一下子发火了，我得有多不好才导致这个结果呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">当天晚上我睡不着觉，反思自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">后来的很多天，包括在东三省游玩的30天里，我都在反思！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第一反思的是自己不能太好强！处处都想发表自己的意见，甚至还想做主而不考虑别人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">于是我在30天的游玩里面真的是好乖好乖，人家怎么安排，我就怎么听话，从不插话。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第二……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p> <p class="ql-block">东三省回来后的当天晚上，我就摸到自己胸壁上有包块了。</p><p class="ql-block">我的天，被被被……班长说中了！</p><p class="ql-block">这次有经验了，找了好朋友，用了我平时生病跑医院的经验，以最快的速度做了彩超做了穿刺，做了活检分析！</p><p class="ql-block">结论是肿瘤！</p><p class="ql-block">有了结果我第一时间给班长打电话，告知他，他说，任何时候都不能求太圆满！哲理性太强！我佩服至极！！</p><p class="ql-block">问了好朋友也是医生专家，也告诉我说: 你太累了，以你带病的身体，不能太劳累，身体免疫力最重要，要调息休养呀！</p> <p class="ql-block">这一次是复发吧，反正写的是肿瘤！</p><p class="ql-block">好在这4年里，我一如既往的注意营养搭配，注意锻炼身体，现在，身体状况算是比较好的，而且肉嘎嘎还是蛮多的。</p><p class="ql-block">有了好条件，就可以抵抗来自治疗带来的损伤！</p><p class="ql-block">我还是一如既往的心态平和，还是一种思想:</p><p class="ql-block">既来之则安之！</p><p class="ql-block">把所有治疗当做平常事！</p><p class="ql-block">不管遇到多大痛苦，只要有思想，我就还活着！</p><p class="ql-block">不能娇气，不能指望别人，得自己知道一切治疗事项！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">带着感恩的心对待所有帮助关心我的人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">旅途中我看见了腾龙驾雾，我看见了佛光。这是祥瑞之兆！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">加油！戈榕！！</span></p> <p class="ql-block">好不容易恢复的有模有样了，无奈又要开始治疗了，估计很难再有这么好的状态，于是想着和家人照相留影，我的两个孙女太可爱了，好爱他们！</p><p class="ql-block">我老公对我好那不用说的了，我爱老公！</p><p class="ql-block">儿子媳妇越来越成熟，他们工作努力，回家后分工明确！两个孙女在他们和两亲家的照顾下茁壮成长！</p><p class="ql-block">亲家两口子人品好，勤俭持家，为人谦和，责任和担当在他们两个人身上体现的最为优秀。他们也有自己企业，但为了孩子，他们放弃了自己的事业，义无反顾的投身到带孙女的行动中来，而且一带就是两个，整整耗费了两亲家10年时间！我真心谢谢他们！</p><p class="ql-block">我要记录下这美好的一刻。</p>