<p class="ql-block">我的膝关节一直不太好，尤其是近几年来右腿的膝盖经常有“咔咔”异响，每当遇到爬山或上下楼梯的时候，自己首先就先打退堂鼓，望山（楼）止步，不敢轻易挑战。</p> <p class="ql-block">2024年8月19日，美篇和MoveFree“益节”联合组织的“万步畅游张家界，益节请你免费玩”活动强烈吸引了我，于是我开始循序渐进地坚持锻炼。</p><p class="ql-block">经过十天的打卡活动，我<span style="font-size:18px;">克服了懒惰的毛病，</span>精神面貌焕然一新，心态积极阳光向上，身体也变得轻盈有力量了，还十分荣幸获得了“随心而动”奖，可以免费畅游张家界。</p><p class="ql-block">在此，我首先要感恩美篇平台、感谢MoveFree“益节”，感谢美篇“每日锻炼打卡小分队”主持人和其他管理人员，让我对关节健康知识有了更加深刻的认识，同时也幸运的结识了一些优秀的美友和运动达人，收获多多，受益匪浅。</p> <p class="ql-block">参与此项活动有三点感受：</p><p class="ql-block">一是美篇“万步畅游张家界，益节请你免费玩”活动引人入胜且真实有效，致力于积极传播关节健康知识；</p><p class="ql-block">二是美友圈“每日锻炼打卡小分队”组织有序，主持人和管理人员始终认真负责、耐心指导，有效的调动了美友参与性和积极性；</p><p class="ql-block">三是参与活动的美友藏龙卧虎，人才济济，三观正素质高，打卡和讨论内容都能够按照活动要求图文并茂，解读详尽，大家团结协作，齐心协力，努力做好自由保护、关节健康的打卡活动，既是参与者，也是践行者！</p><p class="ql-block">通过这次活动我学到了许多关节养护的知识，膝盖作为我们日常生活和运动时用到最多的部位，平时的上下楼梯，都在承受我们体重3倍的压力！ 随着年龄增大或者运动损伤十分容易受伤或者磨损，严重的可能导致行动受限，我们中老年人就更应该及时保护关节。</p><p class="ql-block">Move Free益节氨糖软骨素里含有氨糖及多种有效成分，对关节软骨有很好的修护作用，十分适合日常关节保养。</p> <p class="ql-block">通过美篇，我深入了解了MoveFree“益节”这个品牌，它是美国专业的保护关节健康的品牌，拥有FDA、NSF认证，国内外许多运动员都长期使用。品牌产品通过科学配比帮助补充关节健康必须的营养素，用于修复软骨，缓解关节不适，安全有效无负作用。</p> <p class="ql-block">其实几年前，女儿就给家里人买过Move Free“益节”氨糖软骨素，但是那时我还尚未退休，工作、生活每天都忙忙碌碌、紧紧张张，经常忘记按时服用，为此女儿没少埋怨我。这不马上到双12了，女儿又要从<span style="font-size:18px;">Move Free“益节”旗舰店</span>给我买<span style="font-size:18px;">Move Free“益节”氨糖软骨素，共同关心和爱护膝关节的健康。</span></p><p class="ql-block">近期我通过参与活动，查阅和了解了大量关节健康方面的知识，进一步提高了对关节健康的保养意识。现在我每天坚持随餐服用3粒<span style="font-size:18px;">Move Free“益节”氨糖软骨素</span>，膝盖确实是舒服了很多，上下楼梯、台阶也没有以前十分难受的感觉，减轻了很多病痛。</p> <p class="ql-block">Move Free益节✖️美篇步数挑战活动虽然结束了，但我们日常的锻炼却要长期坚持！</p><p class="ql-block">“益节”就像一个老朋友一样，时时关心和帮助我们重拾信心，不管您是久坐不动、运动过度、抱娃不适或者老寒腿问题都可以试试“益节”。</p><p class="ql-block">此次活动，我就随身携带着Move Free“益节”，不但领略到了张家界绝美的风光，也让我对<span style="font-size:18px;">Move Free“益节”更加信任和依赖</span>，是它支撑和陪伴我游览了祖国的大好河山。旅途过程中有如此专业的关节养护产品的陪伴，我十分安心十分放心的积极参与各项旅行活动，无论步行还是爬坡下坡，蹲下起来拍摄，膝盖鲜有不适感，体验良好，无障碍地完成每天的步行打卡任务！</p> <p class="ql-block">让我们“益”路同行，放下手机，走到户外，向阳而生，适当运动！在Move Free“益节”的陪伴下，提前预防骨关节疾病，自觉加强<span style="font-size:18px;">Move Free</span>“益节”关节健康知识的普及，走出属于自己的风采。</p><p class="ql-block">只有呵护和重视关节健康，才能走得更远，看更多美景！行动自由才能享受当下，感受生活的美好，拥抱自由健康的积极人生。</p> <p class="ql-block">有些风景，要站得高才看得清，出门旅行，正是这年纪才够自在。但愿我们都能开心自在，去看更多高处的风景！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">感谢益节 ⼀路陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">益师益友 健康快乐</p>