不可小看的健康杀手，脑梗，脑溢血

凡夫俗子

脑出血是死亡率非常高的一类疾病，那么脑出血前呢？有以下10类信号，早知道可能会挽救生命。

第一、

剧烈头疼，没什么原因开始出现断断续续逐渐加重的持续性头疼。

第二，眩晕，剧烈的眩晕出现天旋地转，双脚无力，甚至晕倒。

第三，

一侧肢体麻木无力，常出现在面部、胳膊、手指等，这些部位，特别是无名指，一定要重视起来。

第4，

突然间眼前发黑，突然出现一过性的一侧眼睛看不到东西了，不要大意。

第5，

舌根发硬，突然间啊，舌头变得非常僵硬，或者说感到舌头比较大，说不清话

第6，

经常呛咳，在喝水或吃东西的时候莫名的呛咳，也可能是脑出血的先兆。

第7呢，

哈欠连天，莫名的部分时间、地点情不自禁的打哈欠，这有可能是脑缺血缺氧的先兆。

第8，

视力下降，拿个东西就拿不住，不免因的就掉在了地上，或者说讲话也讲不清。

第9呢，

常出现鼻出血，如果你高血压伴有经常的鼻出血，也有可能是脑出血的先兆。

第10，

白天嗜睡，明明精神很好，睡觉也睡得比较好，但是老是睡不醒，感到很疲劳。如果您出现了3个症状以上，并且伴有高血压等相关的慢性疾病史啊，不要大意，及时到医院做相关的检查，排查 #脑出血。

高血压不想脑出血，3个东西千万别碰，再馋也要忍住。

据不完全统计，每5个成年人当中就有一个是高血压患者，长期的高血压对身体是渐进性的伤害，累积到一定程度的时候，就可能会出现脑中风，其中包括脑出血或者是脑梗。

高血压的人在饮食当中要注意，低盐低脂低胆固醇的一个原则，减少脂肪摄入，特别是下面这3种东西，大家尽量不要碰。

这第一，就是高盐食物，

大量的盐分摄入之后，就会导致我们的水钠储留，出现下肢水肿。

第二就是高脂食物，

比如说像油炸糕、油条之类的，还有就是肉类里边的一些肥肉，建议高血压的朋友尽量少吃或者不吃。

第三类就是高胆固醇的食物，

长期摄入过多的胆固醇对我们身体的危害是比较大的，会导致高脂血症，那么高脂血症的话，也会导致大家出现糖尿病、高血压，引起心脑血管疾病。 #脑出血 #脑梗 #偏瘫

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，又称出血性脑卒中，占全部脑卒中的20%-30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管病变及老化、吸烟等密切相关。有资料表明，80%以上的脑出血患者有高血压病史！

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推荐预防和治疗脑出血的食疗方：(主，降压降脂)

1、山楂15枚去核，冰糖适量，煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次，早晚各一次。

2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血压胆固醇作用。

3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。

6、活血通络汤：川芎10g，桂枝10g，鸡血藤30g，葛根12g，羌活10g，归身10g，北芪60g，地龙 10g，三棱10g（炒），炒莪术10g，石菖蒲 10g，乌梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g。每日一剂，水煎服，日服2次，早晚分服。

7、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

三七78g，川芎78g，红花91g，葛根251g，山楂（去核）157g。(活血去脂)