<p class="ql-block">他们用一生经验为我们铺就基石，我们以爱回馈岁月的深情……</p> <p class="ql-block">春乏秋困夏打盹……</p><p class="ql-block">可能由多种原因引起的。</p><p class="ql-block"> 1. 睡眠不足</p><p class="ql-block">- 如果前一晚熬夜，睡眠时间短于7 - 8小时（成人正常睡眠时间），大脑和身体没有得到充分休息，第二天就容易犯困。</p><p class="ql-block">2. 生物钟失调</p><p class="ql-block">- 长途旅行导致的时差，或者倒班工作，会打乱人体生物钟。例如，跨时区飞行后，身体原本适应的睡眠 - 觉醒周期被破坏，容易在白天犯困。</p><p class="ql-block">3. 饮食影响</p><p class="ql-block">- 进食过多油腻食物，如一顿饭吃了很多油炸食品，会使血液黏稠度增加，导致脑部供血不足而犯困。另外，饭后，大量血液流向胃部用于消化食物，也会造成大脑相对缺血而产生困倦感……</p> <p class="ql-block">编后语：</p><p class="ql-block">尊老敬老，是品德的标尺，丈量着人性的高度，也指引着社会走向和谐温暖的方向……</p><p class="ql-block">收集整理：蜗牛哥</p><p class="ql-block">图文来源：刘穗来</p><p class="ql-block">2024年10月14日整理留念</p>