<p class="ql-block">💫挑战 1 个月瘦 20 斤！姐妹一起行动起来！</p><p class="ql-block">✨醒来后喝一杯温水，开启新的一天。</p><p class="ql-block">✨早餐必须得吃，为身体提供能量。</p><p class="ql-block">✨多多做拉伸运动，让身体更柔韧。</p><p class="ql-block">✨晚上泡泡脚，解除疲劳。</p><p class="ql-block">✨多进行踮脚运动，简便又有效。</p><p class="ql-block">✨晚上少碰手机，早点入睡。</p> <p class="ql-block">不瘦下来不准买新衣裳</p> <p class="ql-block">管不住嘴你减什么肥？</p> <p class="ql-block">一白遮三丑，一胖毁所有。</p> <p class="ql-block">今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。</p> <p class="ql-block">长肉这种事，有本事别冲腰，冲胸来。</p> <p class="ql-block">每天多吃一粒米都要说声对不起。</p> <p class="ql-block">看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃</p> <p class="ql-block">希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。</p>