<p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦荞麦面❀梅花饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是一种健康美味的家常小吃，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它结合了燕麦和荞麦的营养特性，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不仅富含膳食纤维，还低脂低糖，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">非常适合减脂期间食用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">制作这款梅花饼的过程相对简单，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但需要注意一些关键步骤和技巧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以下将详细介绍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦荞麦面梅花饼的制作方法：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">♡♡♡♡♡♡准备材料♡♡♡♡♡♡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 燕麦片：150克</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鸡蛋：2个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 荞麦粉：50克</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 牛奶：1杯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黑芝麻、酵母粉：适量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦片洗干净，泡两个小时以上。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我选用的是生燕麦，也就是裸燕麦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裸燕麦比即食冲泡燕麦片更有营养。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">膳食纤维也会更好的保留下来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康的食材无需复杂加工。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">泡好的燕麦片控干水分，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">打入两颗鸡蛋。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">加入黑芝麻、牛奶、酵母进行搅拌均匀</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">少量多次加入荞麦面。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">搅拌成面絮，揉成面团，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盖保鲜膜，醒发至两倍大。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">发好的面团，放在案板上。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">擀成薄片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">用模具抠出梅花形</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">将梅花面胚，再次醒发至两倍大。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">电饼铛加热，不放油，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摆入面胚，进行烙制。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不放油更健康，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如加入油将是油糖混合物，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对血糖不友好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一面烙熟变色，翻至另一面继续烙制。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">将两面都烙好的梅花饼装入盘中。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">用模具把果丹皮抠出花型。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放在花瓣中间点缀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">温馨小提示❤️❤️❤️❤️</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">⓵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">使用不粘锅：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">为了方便操作和防止粘锅，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">建议使用不粘锅进行煎制。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">温馨小提示❤️❤️❤️❤️</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">②</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">控制火候：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">煎饼时要保持中小火，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">避免过高的温度导致饼皮糊掉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">将梅花饼摆入盘中，真是超级美。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那几片绿叶菜点缀，完美！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">总的来说，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦荞麦面梅花饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是一款兼具营养和美味的健康小点心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">通过简单的制作过程，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以轻松享受到低脂低糖的美食体验。无论是作为早餐还是当小零食，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是非常不错的选择。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">✦✦✦✦✦✦✦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼是懒蛋，手是好汉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">赶快去做梅花饼吧！</p>