九九归真，一元肇始

枫叶

我国古人信奉阴阳五行观，世间万物皆可分为阴阳两类：女人阴的，男人阳的；北面的山阴的，南面的山阳的；南面的水阴的，北面的水阳的。连数字也不例外，双数为阴、单数为阳。农历九月初九，是重阳节，也是我国民间的传统节日。“九”这个数字在《易经》中为阳数，是最大的数，所以又称为“极数”，“九九”两阳数相重，所以说“重阳”。因为这一天的日数与月份都逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。我们所以把重阳作为老人节，还是因为这个九，数字九和长久的“久”是同音字，九九寓意活力长久、生命长久，是很适合作为老人的节日的！

屈原在《楚辞·远游》中提到了“重阳”，但当时是指天象，并非节日。重阳节始于远古，形成于春秋战国，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。重阳节发端于远古祭祀活动；春秋时期，已有在九月农作物丰收之时祭天帝的活动；汉朝时期，据说汉高祖刘邦爱妃戚夫人的侍女并被赶出皇宫流落民间，将重阳节饮宴、赏菊等风尚传入民间。受道教思想的影响，自汉代起，重阳节有了求寿，追求长生的习俗；魏晋时期，重阳日有了饮酒、赏菊的做法；唐代重阳节被正式定为节日；到明代 ，九月重阳皇宫上下要一起吃花糕以庆贺，皇帝要亲自到万岁山登高，以畅秋志，此风俗一直流传到清代。

重阳节与除夕、清明、中元并称为中国人的四大祭祖节日，又称重九节、晒秋节，也是法定的“老人节”。重阳节，是一个浪漫的节日。古代文人陶渊明说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”那一年的重阳节，他隐居南山，满园菊花，鸿燕南迁，秋高气爽。此时，时任江州刺史的王宏派人送来了一坛菊花酒，开怀畅饮，大醉一场。之后回忆起，写下这首《九日闲居》，“栖迟固多娱，淹留岂无成。”整日游玩，这一天过得亦是清闲，竟觉得一事无成。偷得浮生半日闲，人间至味是清欢，换一种心态看待，就会发现眼前皆是景，日子都是诗。

重阳节在我国已有2000多年的历史。20世纪80年代以来，我国一些地方把重阳节定为敬老节。2012年全国人大常委会修定通过的《中华人民共和国老年人权益保障法》规定，每年的农历九月初九为老年节。2006年5月，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

重阳节的主要习俗有敬老、登高、赏菊、团圆等。敬老，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。人们在重阳节开展敬老爱老活动，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气！

古代重阳节又叫“登高节”。登高是重阳节的重要习俗之一。古人认为，登高可以避灾祈福，同时也能欣赏秋高气爽的美景。当你站在山顶，所有的一切都变得渺小，万千世界尽收眼底。眺望远处的山峦，连绵起伏无穷无尽；枫叶如火 ，银杏如金。大自然把秋天的景色描绘得如此美丽，让人心旷神怡。

登高。据南朝文学家吴均创作的《续齐谐记》记述：东汉时期，汝河有个瘟魔，经常蹂躏百姓。汝南县有个青年叫桓景，决心学艺除害，外出跟随仙长费长房求学多年。有一天，费长房对他说：“九月九日，你家乡会有大灾难，叫家乡的人每人做一个深红色的袋子，装上茱萸，登到高处喝菊花酒，这场灾难就可以消除。”桓景依照费长房所说的话去做，让家乡人登上了高山避难。九月初九中午时分，瘟魔冲出汝河，扑到山下，闻到茱萸的奇味和菊花酒的醇香，瑟瑟发抖，不敢前行。桓景趁机手持降妖宝剑将瘟魔刺死，瘟疫消除。从此登高、佩戴茱萸、喝菊花酒可以避难的方法一直传承下来，逐渐演变成民间习俗。后来，登高还有步步高升的寓意，象征着长寿和健康。

赏菊和饮菊花酒，起源于晋代陶渊明，后人效之，逐有重阳赏菊宴饮之俗。北宋时，重阳赏菊之风盛行。重阳节，是赏菊的好时节 。菊花，以其高洁、坚韧的品质，成为了这个节日的象征。它们不畏秋风的潇瑟，不惧寒霜的侵袭，傲然绽放，仿佛在告诉我们：生命虽短，但精神长存。赏菊，不仅是对美的追求，更是对生命的敬畏与赞美。

古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸是一种茴香科植物，香味浓，有祛寒、止痛、驱虫等功效。古人认为在重阳节这天插茱萸可避邪求吉，或佩戴于臂，或作香袋带身上或插于发髻。茱萸入药，可制酒养身祛病，并能消积食，治寒热。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难。

重阳节另外一项习俗，就是吃重阳糕，重阳糕亦称“花糕、菊糕、五色糕。”汉族重阳节食品，流行于全国大部分地区。蒸重阳糕方法与蒸年糕相同，不过蒸糕要小一点，糕要薄一点。以米粉、豆粉等为原料，发酵，更点缀以枣、栗杏仁等果馕、加糖蒸制而成。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上洒上一些木犀花（故重阳糕又叫桂花糕），这样制成的重阳糕，香甜可口。家里如果有孩子的， 吃糕之前还有个仪式，就是要在天亮的时候，把米糕搭在小朋友的额头上，然后送上一句祝福语，叫“愿儿百事俱高”，祝福亲爱的宝贝人生之路步步高。重阳制作米糕不光是为了吃，也是为了取一份吉祥，米糕的“糕”与步步高的“高”同音，寓意 步步高升 ，健康长寿， 寄托了人们对美好生活的向往和憧憬。

重阳节有众多习俗民俗，重阳节还承载着爱老敬老的传统美德，很多朋友会选择重阳节去探望家中的长辈，并送礼给他们。但重阳送礼是有讲究的，大家要记得“3送3不送”，避免买错礼物，反而惹得长辈心里不舒服。

1. 要送礼物可以送糕点，可以适当的买一些美味的糕点送给长辈。重阳节的糕点，并没有固定的模样、款式，不论是什么种类的都可以被称为“重阳糕”。在购买重阳糕时，要考虑到长辈的身体状况，尽量选择少糖、低糖、无糖的糕点。

2. 可以送茶叶或酒。茶和酒，是我国最为传统的两大饮食文化，很多长辈几乎都有饮酒或者饮茶的习惯，这时大家送礼就要投其所好，选择长辈喜欢的礼物。不同种类的茶，益处不同，选购茶叶时，可以多了解长辈的喜好再购买。俗语讲“酒是粮食精，越喝越年轻”，酒同“久”同音，赠送给长辈时，有祝福“长久”的寓意，比较讨老人的喜欢。而且茶、酒除了饮用之外，有些还具有收藏价值，许多老一辈习惯在家中存放好茶好酒。选购时不要购买过于低廉的礼品。

3. 也可以送水果。重阳节正是瓜果飘香的收获季节，各种水果接连上市，在购买礼物时，可以在水果店挑选几种水果拼成的水果礼盒，或者果篮送至老人家中。在购买水果时，可以选择一些有美好寓意的，例如粉嫩香甜的桃子、蜜瓜、葡萄、石榴等等。桃子自古就是“长寿果”，很适合送给老人。蜜瓜不仅营养丰富，名字寓意也好，平平安安、甜甜蜜蜜。寓意不好的水果要避开，例如梨、李子等，谐音同“离”，建议别购买。

这些是重阳糕。

这些是茶叶和酒。

这是水果。

在我国，不论是传统文化，还是民俗习惯 ，都讲究“好事成双”，逢年过节或喜事往来，走亲串客送礼时，一般都会送双数的贺礼。双数礼也表达了对收礼人的尊重。

鲜花一直是佳节送礼的首选，小小的花朵芳香四溢， 送礼时令人心情愉悦。但在重阳节送礼切记不可送菊花，尤其是探望老人时，送菊花是极为不恰当的。如果有花粉过敏的老人 ，则不适合赠送鲜花。

手表、钟表的寓意，有“终”的意思，在某些情境中，可能被解读为“送终”，尤其是重阳节送给老人，这样的寓意是被视为不吉利、不恰当的，记得在赠送礼物时，避开手表、钟表这类礼品。大家可以给长辈直接发点红包，让他们自己去买他们喜欢的东西。

重阳每一个传统习俗，每一段历史典故，都在教导我们如何对待生命，如何热爱生活，如何追求幸福。岁岁重阳节，人们通过各种各样的方式传递着对亲人的思念。这个古老的节日总是带着几分神秘和庄重。中国人对重阳节的热情和敬意，如同对待一位久别重逢的老友。九九重阳，秋光苒苒，愿大家在重阳佳节，在充满祥瑞之气的好日子里，福运满盈，祝所愿所爱长长久久，喜乐安康！

重阳节，不仅是对过往的追忆，更是对未来的展望。在这个温暖的节日里，许下心中愿望。愿天下所有老人，老有所依，老有所养，老有所乐，祝天下所有父母，健康长寿，幸福安康！