<p class="ql-block">老腿啊，咱合作八十年了，谢谢你的全程陪伴！</p><p class="ql-block">有你的陪伴我走过了多半辈子的人生路！</p><p class="ql-block">青少年时期“步量”路程刻苦读书。</p><p class="ql-block">1953年，小学三里路，每天三个来回。</p><p class="ql-block">1959年，初中八里路，住校，每周三个来回。</p><p class="ql-block">1962年，高中30里路，每周背米面一个来回。</p><p class="ql-block">大学，不跑路上学了，学校吃住。假期回家坐火车，下车也得走30里路才能到家。</p><p class="ql-block">五六十年代贫穷落后，没有更好的交通工具，有公共汽车也舍不得花钱坐。</p> <p class="ql-block">七八十年代参加工作，医院离家有一段路程，开始也是步行。老伴省钱买了个二八男自行车，送我上班，送孩子上学。等我骑上女自行车已经到了八几年了！</p><p class="ql-block">青壮年时代，身体好腿也壮，拼工作，精心养儿育女。不管节假日，就是春节照样白班夜班轮换倒班，不知疲倦不觉累。事业家庭双重压力太大。</p> <p class="ql-block">按国家规定，女55岁就得退休。</p><p class="ql-block">不甘心啊，12年的基础教育。五年的医学专业学习，共17年的学习，再加上不间断的专业知识进修学习，五十来岁正是专业知识临床经验丰富的上升阶段，就这样退休了，真是个错误啊。</p><p class="ql-block">干了几年外聘，老伴退休后我俩就彻底解放了，自由了。</p><p class="ql-block">我俩定计划开始各地走走。海南、新疆、西安、桂林等地旅游观光。有时候孩子们带我们出去玩。</p><p class="ql-block">还计划骑自行车逛遍北京，六十五岁之前爬遍北京各大山。鹫峰，灵山，月亮山，凤凰岭，八达岭长城，慕田峪长城等。</p><p class="ql-block">还真的做到了！看留念照片吧！</p> <p class="ql-block">新疆</p> <p class="ql-block">天池</p> <p class="ql-block">天山</p> <p class="ql-block">长白山公园</p> <p class="ql-block">长白山天池</p> <p class="ql-block">延边</p> <p class="ql-block">八达岭赏红叶</p> <p class="ql-block">爬长城</p> <p class="ql-block">鹫峰</p> <p class="ql-block">灵山</p> <p class="ql-block">桂林</p> <p class="ql-block">桂林骑行十里画廊</p> <p class="ql-block">阳朔</p> <p class="ql-block">日本</p> <p class="ql-block">甘肃鸣沙山</p> <p class="ql-block">南昌滕王阁</p> <p class="ql-block">西安</p> <p class="ql-block">八一湖冰上舞</p> <p class="ql-block">昆明湖冰山游</p> <p class="ql-block">十五年前的照片大都是卡片机拍的，老伴说，喜欢拍照的人热爱生活，有生命力。于是给我买了个尼康单反相机，短、长焦两个镜头，太喜欢了！</p><p class="ql-block">我俩跑遍了京城大小公园，他负责背包我负责拍照，玩的不亦乐乎！</p><p class="ql-block">回家，写博客，整理照片，记录生活，电脑里装满了快乐的回忆！</p><p class="ql-block">老伴因病去世接近九年，外出拍照成了习惯性事例。春拍花，夏拍草，秋拍红叶冬拍雪。只要是天气好就在家呆不住。独来独往取景拍片，安安静静修片做美篇记录成了我最有兴趣的爱好！</p><p class="ql-block">全然忽略了对老腿的保护。六年前右膝盖疼了好几个月，好了后也没有接受教训。今年刚入秋左膝盖又开始疼痛，这几天走路都成问题，去医院女儿推着轮椅送去的，给孩子增加许多负担。真正意识到该重视老腿的保护了！</p><p class="ql-block">老年性骨关节炎属退行性病变，软骨磨损，半月板老化破损，韧带老化弹力减小，关节腔润滑液越来越少，膝关节稳定性差，容易受伤疼痛。年龄越大发病</p><p class="ql-block">率越高。</p><p class="ql-block">前天去医院挂骨科主任号就诊，采用三联针关节腔内注射疗法治疗。</p><p class="ql-block">三联针是倍他米松、利多卡因、医用几丁糖三种药物联合应用。作用是止疼、消炎、润滑。两周注射一次，一疗程四次。</p><p class="ql-block">这种治疗我很赞同，局部用药效果快捷。</p><p class="ql-block">注射后几个小时疼痛减轻明显。</p><p class="ql-block">我这八十岁老太必须坚持系统治疗，</p><p class="ql-block">少走路，不负重，拐杖出门用起来！</p><p class="ql-block">老腿啊，对不起了请原谅！你一定要坚强，快快好起来，我对你有信心！</p> <p class="ql-block">童趣</p>