<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">积极教师养成记之第五篇</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ——好好说话</span></p> <p class="ql-block">10月12日19：00，阅读小组读书会在冷水江市青少年活动中心开展了第5次读书活动。主持人：潘娇芝老师；主讲人：谭易梅老师。</p> <p class="ql-block">主持人以轻松有趣的小组游戏拉开了今天读书会的序幕。在欢声笑语中驱散了我们工作一天的疲惫，更让我们明白了语言沟通的重要性，它架起沟通的桥梁！</p> <p class="ql-block">主讲人谭老师更是为我们打开了一扇心门。谭老师通过身边的故事，配上幽默风趣的语言，深入浅出的引领我们畅游《非暴力沟通》之中。学员们专注的神情是对谭老师精彩引领的最好诠释。</p> <p class="ql-block"> 谭老师重点讲解了非暴力沟通的四步骤</p><p class="ql-block">1.观察和评论--观察源于客观，评论源于主观。人太喜欢进行道德评判”，太喜欢主观的标签化，而作者所说的观察是不带任何情绪的准确的表述。</p><p class="ql-block">2.体会和表达感受。中国人的内敛总会羞于表达感受,于是在揣测中参杂了各种主观情绪和臆断，这时候你需要闭上眼睛体会自己的情绪，然后准确的表达出来。句式应该是这样的:我感到….….，因为我......。</p><p class="ql-block">3.请求帮助。就是要清楚地告诉对方，我们希望他做什么,这个请求要清晰明了且具体。</p><p class="ql-block">4.倾听的力量。当有人求助的时候，你要的不是立刻说解决的办法,而是倾听，体会。</p> <p class="ql-block">谭老师还分析了造成暴力沟通的元素:</p><p class="ql-block">1.道德评判:当我们看到一个人做了一件事情之后，我们会有习惯性的定义，说你这是不尊重我。</p><p class="ql-block">2.比较:你看人家如何你如何。习惯性地两者进行比较;</p><p class="ql-block">3.回避责任:很多人喜欢说我“不得不"，一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。强人所难:威胁，如果你不听我的，那我就立刻怎么怎么样。</p> <p class="ql-block">两个小时的读书时间稍纵即逝。主持人潘老师以两个个案做为总结：</p><p class="ql-block">1. 请一位家长上台，和我们一起做一个小实验。这位家长将扮演孩子,而我们其他人将尝试用非暴力沟通的方式来回应他的一个“问题”:“妈妈，我不想做作业。”</p><p class="ql-block">2.“看到孩子在家乱扔垃圾，学了非暴力沟通的你，会和孩子如何沟通呢？”</p><p class="ql-block">通过两个案例我们将今晚所学内化于行，总结复盘。最后冷水江市教科所潘义书记的总结将读书会推向高潮！</p> <p class="ql-block">《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡。</p><p class="ql-block">卢森堡博士有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了世界范围内的许多争端和冲突。</p><p class="ql-block">好言一句三冬暖，</p><p class="ql-block">恶语伤人六月寒。</p><p class="ql-block">我们每天都会说话，</p><p class="ql-block">但我们未必真的会好好说话。</p><p class="ql-block">语言的力量，既可以如春日暖阳一般让人满怀热情，也可能会像疾风暴雨一样给人打击，关键在于我们怎么去运用。愿我们学有所获，学以致用！</p> <p class="ql-block">作者：陈晓晖</p><p class="ql-block">审核：阳璐 李慧红</p>