<p class="ql-block">一愰四季， 一年过去了 ，今年我们又来到巴马瑶族自治县坡莫渡假村开始我们养生的生活。去年我们一起来了两个家庭，是北京的朋友。今年来的3个家庭，都是天津喜欢摄影的朋友。本美篇的摄影作品都是坡莫渡假村周边的自然风景，非常美、非常养眼、流览图片好像身临其境，踩在巴马的土地上、呼吸巴马负离子的空气、享受高分倍地磁、喝着巴马纯天然的矿泉水，吃着巴马蔬菜瓜果、土鸡、土鸭、山猪、香猪等，共享与少数民族风土人情。</p> <p class="ql-block">巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，与百色、田阳、田东、平果、大化、东兰、风山、凌云等市县毗邻。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高，居世界五个长寿区之首。</p> <p class="ql-block">巴马长寿之源“盘阳河”发源于凤山县桥音乡的河流，巴马盘阳河风景区也叫“长寿河风景区”流经凤山水源洞（三门海景区），穿行于巴马县甲纂乡境内“百魔洞”“百乌岩”最后一个出口“甘水屯桥和大坝”流经巴马县注入“赐福湖”全长145公里，其中流经巴马县境内60公里河段，因盘阳村为中段，故名“盘阳河”。巴马盘阳河沿河景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、巴盘长寿村、百鸟岩、弄龙天然八封图、龙洪双狮、赐福湖疗养渡假村、睡美人、赐福湖。也就是说盘阳河流域的县、镇、乡、屯都是养生疗养的圣地。</p> <p class="ql-block">传说牛魔王对玉帝不滿，在人间撒下瘟疫，导至巴马男女老少全身奇痒难熬。王母娘娘美丽女儿盘阳公主为解救老百姓的苦难，舍身化为甘霖，将巴马的泉水（民间称巴马的泉水为可滋泉）变为神仙水，并引导老百姓下河裸浴，皮肤沐浴后立即百病全消，男人变得更帅气，女人变得更漂亮。从此巴马就一直保持着裸沐的习俗，从治病辟邪，后人为纪念舍生取义的盘阳公主，还将巴马境内的河流取名为“盘阳河”長寿乡的盘阳河上有一尊盘阳公主的雕像。</p> <p class="ql-block">“盘阳河”从源头凤山县和巴马县城的“赐福湖”源尾，其中养生人气最旺的是所属河段甲纂乡管狭内的村屯，从上游坡月和百魔洞起，到百马和甘水屯止，这段的河流是养生最集中的区域，也是康养人数最多的区域，也是国内外康养人员目名而来首选的重要基地。我们入住的是甲篆乡坡莫康养渡假村，是属盘阳河的第一景区。渡假村门口就是G243国道，过道就是沿河景区，盘阳河连接对岸的景区，交通便利。周边有甲篆镇、百马屯、甘水屯、坡独屯、拉高屯、坡纳屯、善屯、桥头屯、百合屯。</p> <p class="ql-block">本篇拍摄的主要是驻地附近的自然风景照，是在每次徒步时拍的，脚踏高磁的土地，呼吸大自然的氧气，欣赏美景，仿佛进入自己的王国，记录着一幅幅精美的画面，附近的几个屯和景区，盘阳河和国道，附近的山都是我经常散步的地方。</p><p class="ql-block">巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000到5000个，被称为“天然氧吧”而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个，然而在一般城市数目是1000到2000个左右。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。发挥负离子对人体的医疗保健作用，大自然的生态负离子由于粒径小，活性高才创造出众多的长寿村。</p> <p class="ql-block">瑶家敬酒歌</p><p class="ql-block">啊呀来</p><p class="ql-block">请到九疑山瑶家来</p><p class="ql-block">啊呀啊呀来</p><p class="ql-block">瑶家没有好酒莱</p><p class="ql-block">朋友莫见怪</p><p class="ql-block">喝了这碗瓜箪酒</p><p class="ql-block">好运经常在</p><p class="ql-block">（合）哎好运经常在</p><p class="ql-block">啊呀来</p><p class="ql-block">请到我们的瑶家来</p><p class="ql-block">啊呀啊呀来</p><p class="ql-block">瑶家的阿妹最多情</p><p class="ql-block">美丽又可爱</p><p class="ql-block">喝了阿妹这杯酒</p><p class="ql-block">大家乐开怀</p><p class="ql-block">（合）哎大家乐开怀</p><p class="ql-block">啊呀来</p><p class="ql-block">我们大家一起来</p><p class="ql-block">啊呀啊呀来</p><p class="ql-block">瑶家人好客又实在</p><p class="ql-block">热情滿胸怀</p><p class="ql-block">好歌伴酒迎贵宾</p><p class="ql-block">友情通四海</p><p class="ql-block">（合）哎友情通四海</p><p class="ql-block">九疑山风光美如画</p><p class="ql-block">瑶家人走进新时代</p><p class="ql-block">好歌伴酒迎贵宾</p><p class="ql-block">朋友通四海 哎</p><p class="ql-block">啊呀啊呀来</p><p class="ql-block">嘿 啊呀来</p> <p class="ql-block">主题摄影 大鹏</p><p class="ql-block">后期修图 大鹏</p><p class="ql-block">编辑制作 大鹏</p><p class="ql-block">文章撰稿 大鹏</p><p class="ql-block">背景音乐 《飞歌迎宾》瑶族歌曲</p><p class="ql-block">2024年10月13日</p>