<p class="ql-block"><b> 京西乐走，健康拥有！</b></p><p class="ql-block"><b> 今周日早6点乐走队友半永定楼广场集结，沿永定河门城湖西岸大步走起来！</b></p> <p class="ql-block">今日领队：梧桐细雨</p><p class="ql-block">今日带队：梧桐细雨</p><p class="ql-block"> 小 龙 春 风</p><p class="ql-block">运动教练：梧桐细雨</p><p class="ql-block">视 频：阿 仁 吕 霞</p><p class="ql-block">图 片：阿 仁 吕 霞</p><p class="ql-block">编辑制作：西峰行三</p><p class="ql-block"> 培训图片及文字采纳于《京西乐跑》公众号之《京西乐跑——向健康更进一步》</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">热身运动</b></p> <p class="ql-block">热身（1）</p> <p class="ql-block">热身（2）</p> <p class="ql-block"><b>合影留念</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大步走起来</b></p> <p class="ql-block">大步走起来（1）</p> <p class="ql-block">大步走起来（2）</p> <p class="ql-block"><b>进入门城湖</b></p> <p class="ql-block">乐走（1）</p> <p class="ql-block">乐走（2）</p> <p class="ql-block">乐走（3）</p> <p class="ql-block">乐走（4）</p> <p class="ql-block">乐走（5）</p> <p class="ql-block">乐走（6）</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 部分队友列队到好彩水岸俱乐部参加“京西乐跑”李栋团长主持召开，京西乐跑携手红十字会进行《门头沟科学健身大讲堂》和《门头沟京西乐跑红十字应急救护技能》两场培训活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 京西乐跑携手红十字会进行《门头沟科学健身大讲堂》和《门头沟京西乐跑红十字应急救护技能》两场培训。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">《京西乐跑科学健身大讲堂》课堂上，京西乐跑团长、高级运动康复师、中国田协运动康复专家李栋用专业的科学健身知识，现场演绎如何科学锻炼，他根据不同学员们的不同情况，量身定制科学的健身方法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《应急急救技能》红十字会老师授课，老师用生动的教学，让现场的学员们学会了心肺复苏的技能和AED的使用。实践才能出真知，现场的每一位学员，在老师的指导下，完成一次与复苏安妮的练习。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">两场培训，共百余人参加。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">京西乐跑倡导科学健身，预防运动损伤，提升队员们紧急情况下的救助技能，提升全民身体素质。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感谢门头沟区体育局、门头沟红十字会、好彩水岸俱乐部的大力支持。</b></p>