认清过往，知晓勿足，勿把自己当一回事，而是把事情当一回事。

荣发

身体好是老年人最大本銭，失去健康，所有一切均会瞬间变成泡影。保护好身体是最大的底气和资本。勿断充实自己，勿断汲取新知识。晚年生活老伴是依靠，其他都勿現实。落难時，清楚身边真心人屈指可数。有权時，听到的是奉承，有身份時，把你当回事。

当下的人间关系，有钱時称兄道弟，无銭吗仅剩下寒心，寂寞。唯身体好才开心

健康才舒心，健康放首位才能拥有一切，健康是地基。凡有损健康的习惯，影响健康的行为一定要改变，更要自律。身体勿好了啥都玩完。远离负能量的人勿值得交往是明智的选择。放平心态煩恼自然会迎刃而解。踏实，认真过好余生。接受真实的自身，享拥开心快乐的晚年生活。

凡事须言行一致，最忌勿守信用，相互体谅和包容是所有关系相处真诚，舒服。

頂要紧的是勿要占小便宜，更会吃大亏。尤其是当下社会坏人套路层出勿穷防勿胜防，一定要小心！勿要过多在意别人讲啥，只对自身负责。唯活到老学到老，才能勿被社会遗忘。勿要怪别人勿帮你，痛苦得自己承受。石块没有扔在他头上，永远体会勿到疼。只有自己才值得依靠。勿期待依赖别人，更勿要高估自己在人家心中位置。

放下过往，覚得勿开心就改变话法，覚得勿真诚即离开，路走错就改方向。

勿要纠结于心，让心归零。真穷了或者落魄了才晓得啥人最在乎你。勿清楚的勿要全讲，或者听到了什么也勿要全部相信。勿要等到身体有病了才意识到所有一切都是空闲的，身体好比啥都要紧。勿留恋无缘你的物品，尽早放弃才会感觉开心快乐。低调做人勿狂妄，天外有天人外有人。活得强硬，勿要给勿关心你人好面孔，勿去谦让对你勿怀好意的人，勿能太软弱。

懂得爱自己才能懂得爱别人，当下，别相信太多，别对人太好，说改天就是不見

下次就是勿在问，以后就是拒绝。有些预报就跟烂人一样勿靠谱。有伴有知己，谈笑风生就是惬意余生。彼此信任心照勿宣的默契，真正好的感情是在一起舒服相处勿厌，尊重，心里有你時刻惦念遇事能帮，勿祘计，就是最好的关系。勿论社会怎么样，相遇靠缘分相处靠真心。当下，吃苦耐劳勿会讲的，永远弄勿过花言巧语耍嘴皮子的，滑头滑脑的强过老实厚道的，真心实意的勿如长得好看的。

要宽容别人勿要做太绝，适可而止，也是给自己留后路。人老了，要紧跟就時代

手机，微信多学会用即方便，勿断学会养生。保持愉悦心情多走路，多动脑，要紧的是坚持。保护好老伴，接受老了的事实，勿在冲动愉悦自身，活出老了以后的洒脱，内心的坦然与安静。让自己开心快乐，与自己和解，身体好是目的，糊涂一点勿太认真。

悟透自己看透人生，勿反复无常勿小题大作，坦诚待人。什么好与坏，看怎么想

怎么对待，而要太强势，懂得示弱受勿到伤害，才是真正强大的人。都老了，还在忙着照护着老伴，勿论再苦再累甘心情愿，事还是做勿完。感悟，一直全忍让着，再小心也得罪勿少人，勿论多聪明还勿停的吃亏上当，再尽心尽力多淡定仍会有遗憾。真要想通了，心情是自己的，坚强好好活着。

体谅人难处也得到一定好处，理解，善良的心是为人处世底线，做人做事本分。

心安是最好归宿，有骨气，彼此尊重，不急不慌不再逞强，不为难别人不委屈自己，不再纠结凡事释怀，看开。時光飞逝容颜老去，岁月沧桑，仍可意气奋发静守灵魂深处的美好。勿去怨势利小人，亦勿去怪現实社会，自己要有本事，唯有强大自己，努力增强自己的能力，站稳脚跟勿自卑，尊重别人修身正己，是理智之人。領悟，只能够靠自己才能真正过好老年人的每一天，舍弃圆满，勿可能完美，真正做到拿得起放得下相当勿容易。人世间勿存在没有缺憾的人生，一定学会勿想，勿祘，舍开，从容，简单，才可能得到恬静安宁的晚年生活。祝大家健康平安！

同学习，共勉！

於2024年10月13日。

陶荣发。