<h3>易华养生功在我出版的《极简经络养生法》一书中有介绍，书中的动作是用绘图的方式介绍的。2020年我将易华养生功的套路动作录制了影像资料，先以“介绍一种儒家养生功——易华养生功”为题发在留馨雨订阅上，后用视频的方式，以“《易华养生功》视频演示”为题，分享在留馨雨订阅号里。</h3></br><h3>套路动作可作为一种健身养生的运动形式来持续练习，对疏通人体所有经络、提高人体免疫力是很好的。但如果你已经出现了健康问题，只做套路动作，对健康的康复速度会慢些。要想康复的速度快些，我们就应该对经络、脏腑的运动量就需加大运动剂量。那么我们将《易华养生功》进行拆功练习，就解决了这个问题。下面我们讲一讲，用“易华养生功”前两节动作，即：稚虎卧穴、玉兔拜月如何拆功练习方法及运动调理机制。并将之录制成视频资料，帮助大家学习，跟着视频学练。</h3></br><h3><strong>拆功练习组件</strong>：稚虎卧穴+玉兔拜月</h3></br><h3>这两个动作我用两篇文章分别讲解了动作，及其要领，并有分解动作图片。</h3></br><h3>相关文章链接</h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTUyMzA4MQ==&mid=2650819952&idx=1&sn=cf94694ca98f60d19cf1d4f8ed6904a0&chksm=849bd816b3ec51006832aa3ae3fd8b5e7bc1a4b58c0da3377e6fc88aa16dd3310f0029e2119b&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">易华养生功：起式与（1）稚虎卧穴</a><br></br></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTUyMzA4MQ==&mid=2650819995&idx=1&sn=6e5b4eb4d4a0c1c710f7dae2dcf8e616&chksm=849bd8fdb3ec51eb4be855eb28a088741cc3c41c0e7656da2be8de8415dd4bfaf6f1f94e7e6c&scene=21#wechat_redirect" tab="innerlink" target="_blank">易华养生功：（2）玉兔拜月</a><br></br></h3></br><h3> <h3>玉兔拜月</h3></br><h3><strong>拆功练习</strong> 先做左侧的稚虎卧穴、玉兔拜月后，再做右侧的稚虎卧穴、玉兔拜月，如此反复N次，以不累为准。</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTUyMzA4MQ==&mid=2650820636&idx=1&sn=7957976cdf31073150c49d6f95a1b388&chksm=849bc57ab3ec4c6ce11e2bd15a1516b1a3a7468e9de527d920bc633dedcf3431ab3eb206e24d&payreadticket=HMsdXbXr2_20-8PoZ9gXF-ymI4Vc8bYHz9xDB8tjNVNGgtST0FpIogDcj_v9XJ9lEpWH7R8#rd" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有