<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己！（一）</p><p class="ql-block">💁♀️原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。核新家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。原生家庭，可能是内心最柔软、最不能触碰、又无可奈何的地方。毕竟，你无法选择，也不是通过努力就能重来，但影响几乎将会伴你一生。家庭治疗大师萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。</p><p class="ql-block">👫原生家庭对一个人的影响是潜移默化的，比如：经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信，又说不出为什么会这样；在人际互动中，经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为；过于要求完美，生怕自己搞砸，好像默认什么事都要做到最好……古话说的“三岁看大，七岁看老"，说的就是童年时原生家庭的影响。幼年的经历即使已经不记得，往往也会内化为潜意识中“隐形的誓言”，影响你的行为而你并不一定自知。</p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（二）</p><p class="ql-block">👫原生家庭最深的影响——“我总是不够好”！</p><p class="ql-block">1️⃣ 受家庭伤害后，往往会严格要求自己，要求完美，你的强大只是表面。</p><p class="ql-block">2️⃣ 每当安静下来与自己独处的时候，内心总是空虚无助，不断地寻求安全感，但是永远没有办法真正寻找到。</p><p class="ql-block">3️⃣ 往往因别人的目光而活，没有别人注视而失落，为了达到别人的期望而委屈自己。有人对自己稍微好点，都当作天大的恩德，暗含的潜台词是自己不值得被爱。</p><p class="ql-block">💁♀️苛责自己、缺乏安全感、觉得自己不值得被爱，这些让你得出“我总是不够好”的结论。小时候，考了99分的孩子，很可能得不到渴望已久的夸奖，取而代之的是父母一句“为什么不能再仔细点考100分?”。</p><p class="ql-block">👉久而久之，父母对你的评价，最终会内化为你对自己的认知。成年后的你，内心还住着一个过于严格的“父母”，时刻对你做出评价，鞭策你不断地追求“完美”，以抵御内心对于“要变得更好”的不安焦虑。</p><p class="ql-block">💁♀️建议做一段时间“正向信念植入法”，你会遇见不一样的自己哦！</p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（三）</p><p class="ql-block">👫原生家庭，不该是你拒绝成长的理由。我们意识到原生家庭对一个人的深远影响，但“原生家庭已经不能再重来，那我能怎么办?”这恐怕是大多数人陷入无助感之前的自我发问。有些伤害，代代相传，我们的父母很可能也是受害者。世上没有完美的父母，同样也没有完美的家庭。</p><p class="ql-block">👧童年决定了我们生命初期的质量，但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。原生家庭重要，但并不意味着不能改变，我们还可以通过努力获得自我成长。并且，作为父母的你，也会是你子女的原生家庭。就像我在财富排列课上讲的，如果你没有一个好的祖荫，那么从现在开始做符合三赢的事情，为你后代子孙创造一个良好的祖荫。</p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（四）</p><p class="ql-block">[疑问]如何降低原生家庭对你的负面影响?</p><p class="ql-block">[爱心]接纳：童年无论好坏，都已经是我们生命里的一部分。接纳，不是接纳来自父母的伤害，而是接纳我们的生命中有一段是充满苦难和荆棘的。父母以及家庭留下的伤痛看似是人为的，但也可以看作是某种无意的过失。因为没有哪位母亲会在孩子刚出生的时候，就发誓要伤害自己的孩子。而后一系列不良行为的背后，一定有她潜意识的某些动因。</p><p class="ql-block">👫因此，放下与父母的纠缠，就是我们处理童年创伤的第一步。NLP有一条前提假设：每个人都做了当下能做得最好。因为我们的大脑有自动选择最佳的机制，父母没有学习过家庭教育，他们把他们以为的最好给到了我们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（五）</p><p class="ql-block">[疑问]如何降低原生家庭对你的负面影响？</p><p class="ql-block">[爱心]认同：我们的父母也有不幸的童年，我们的习惯和行为方式大多是从父母那里学习来的，而我们的父母亦然。他们对待我们的态度，也是他们的养育者对待他们的态度。他们的情绪处理方式，极大程度都代表着他们父母的方式。所以他的抛弃、羞辱和殴打，或许都是来自于他童年里的一种强迫性重复。他内化了父母的毒，然后传递给他的孩子。</p><p class="ql-block">👧他的孩子就成了第三代，甚至第四代受害人。当你觉得自己是原生家庭的受害者时，你几乎可以断定，你父母可能也是原生家庭的受害者。这样你的恨或许可以减轻许多。同时，你可以决定，你继续做代际传承人，还是做终结者！</p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（六）</p><p class="ql-block">[疑问]如何降低原生家庭对你的负面影响？</p><p class="ql-block">[爱心]分辨：父母的人格是否是健全的。现在的教育，奉行方法论，认为父母是一门终身职业要经历正规训练，掌握了基本技巧才能养育好孩子。但事实上教育的本源不是单一的方法论，而是父母的人格论。我见过高学历的父母当街羞辱自己的孩子，也见过目不识丁的父母特别会尊重和爱护自己的孩子。</p><p class="ql-block">👫如果父母本身人格不健全，或者有着明显的心理疾患，要先带着他们去正规途径进行治疗。如果父母拒绝接受治疗，那就尽可能和他们保持一定的距离吧！同时告诉自己，父母只是给了我们生命，如何走好人生路要靠我们自己！</p><p class="ql-block">🙅♀️没有绝对好的原生家庭，却可以有更好的自己。（七）</p><p class="ql-block">[疑问]如何降低原生家庭对你造成的负面影响呢？</p><p class="ql-block">[爱心]倾诉：对不起，我暂时没有亲近的能力。中国历来将孝道列在民族教育的首要位置，但是孝的背后，其实需要另一个词来支撑，就是“慈”，如果父母做不到对子女的慈爱，那么子女就很难发自内心去孝顺父母。</p><p class="ql-block">💁♀️假如你的父母伤害了你，甚至抛弃了你，你不可能一边捂着流血的伤口一边还大声的说“我爱你，我感谢你”这是不正常的情感反应。最好的疗愈途径，是面对面和父母沟通，让父母知道他们当年的所作所为给你造成的影响。让他们知道你不是不愿意孝顺他们，亲近他们，而是你暂时没有这个心理能力。</p><p class="ql-block">👉就如同演员伊能静那样，她直到四十岁还带着母亲儿时留给她的消极影响生活，一度精神崩溃到想服毒自尽。后来她接受心理治疗师的建议，通过电话告诉母亲，当年母亲那样冷落并且怨怼自己，给她的人生带来了巨大的影响。最后母亲首次承认了自己的过错，伊能静才得以将童年那一页翻过，继续开始新的生活篇章。但要注意的是，直接地阐述父母对我们的伤害，可能会让父母难以接受，所以这样的倾诉，最好是在专业人员的帮助下进行。但可以让他们知道，你只是需要一些时间来处理，并不是不愿意亲近他们。</p>