<p class="ql-block"> 敞开心中一片天，放飞心理健康梦。为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作、生活环境。我校特邀楚雄第一中学薛清娟老师于2024年10月12日下午为全校教师开展了心理健康疏导讲座。碧城镇小学、禄丰三中共240余人一起聆听了讲座。</p> <p class="ql-block"> 个人简介</p><p class="ql-block"> 薛清娟，中学一级教师，楚雄第一中学心理健康专职教师，毕业于西南大学，心理健康教育专业硕士研究生，国家三级心理咨询师，生涯规划师。工作至今接待学生心理咨询900余人次，主讲各类面向学生、家长、教师的心理健康教育讲座三十余场。</p> <p class="ql-block"> 讲座开始之前，禄丰市碧城镇小学校长为薛清娟老师颁发“心理健康工作指导员”聘书。</p> <p class="ql-block"> 薛老师在讲座中讲到教师的压力源来自于教学压力、管理压力、职业发展压力以及家庭、经济、生活、社会、师德舆论等方面。通过“调节情绪，有效管理情绪”和“积极期待 ，主动获得幸福”两个方面细致深入对教师情绪管理、教师职业幸福感的提升进行讲解 ”。</p> <p class="ql-block"> 讲座在学生管理、情感、教育、婚姻家庭等各方面均有涉及。讲座主题鲜明，内容丰富、贴近实际，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了教师对自身心理状态的了解，还增强了他们对心理健康重要性的认识，学到了许多实用的自我调节技巧。为更好提高教师工作效率和提升幸福感起到积极的促进作用。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座使教师领悟到：<span style="font-size:18px;">保持良好的心理状态和工作状态，提高自身的心理抗压能力，从而获得职业幸福感。幸</span>福源自内心、职业缘于热爱，放宽心态、消除焦虑才能幸福。教师应知行合一，以知促行，以行求知，与健康为伴，与快乐同行，让阳光照亮心灵，做一名幸福的教师，为自己的生活及教育教学工作注入“心”的能量。</p> <p class="ql-block">图文：冯建发</p><p class="ql-block">审核：段正顶</p>