<p class="ql-block">为了提高老师们的幸福度，活在当下，乐享自我，努力工作，在校领导的支持和带领下，今天下午3：00一4：30，葛俊丽老师在老校区二楼会议室带了一个教师团辅活动，主题是：人生路上话“圆满”。</p> <p class="ql-block">在葛老师引导下，参加团辅活动的老师们互相链接起来，在宽松的氛围里葛老师让大家闭上眼睛听轻音乐《圆满》，3分钟过去了，葛老师让大家用三个关键词表达听后的感受、心情。</p> <p class="ql-block">A说：感受到轻松、舒服、平静，在关注内心中放空了自己，养身养心……</p><p class="ql-block">B说：感觉穿越了时空，看到高空中飞舞的自己和朋友，还有在地上舞动的同事和弹钢琴的同事，环境在改变，心情也随即改变……</p><p class="ql-block">C说：感受到一切要顺势而为，不可强求，看淡一切，这样自然无愧于心，内心很充实，脸上有笑容……</p><p class="ql-block">D说：感觉到了融洽、和谐和开阔，想到以后做事要尽心但不较真……</p> <p class="ql-block">听“圆满”，话"圆满”！“圆满"一词，让我们有了对于美好事物的追求与憧憬，让我们想到了没有缺憾的生活事件，让我们的人格在不断完善中走向完整，我们每个人都在追求着圆满的人生！</p><p class="ql-block">也让我们在乐音中感受到了放松、开阔、和谐和自由……这何尝不是一种当下的“圆满”！</p> <p class="ql-block">接下来葛老师再次让大家闭上眼睛，深呼吸三次后，让每个人都想一想自己最想要的是什么，然后拿上一张纸和一支笔，画上一个圆圈，把自己想要的东西写在圆圈里边，写好之后，再看看自己圆圈里边想要的东西，哪些是圆满的，哪些是有缺失的，如果用0~10分儿计算，有几分儿？如果分享时有和他人相似的，可以用相似圈儿计量一下，体验共同追求的美好和更多的生活状态……</p> <p class="ql-block">抽几张大家瞧瞧都想要什么，会有哪些分享在里边！</p> <p class="ql-block">在这个分享环节，大家或是反醒了，或是觉察了，都很珍视自己所拥有的或是亲情或是友情或爱情或是事业……也很注重健康、快乐和喜悦，争取让自己过上自由自在的生活！</p> <p class="ql-block">接下来大家又听一首歌曲《人生本就不圆满》（附歌词：人生本就不圆满-雨中百合</p><p class="ql-block">时间经不起细算</p><p class="ql-block">转眼人生已过半</p><p class="ql-block">红尘来去多艰难</p><p class="ql-block">过了一关又一坎</p><p class="ql-block">过往不敢去回看</p><p class="ql-block">点点滴滴皆遗憾</p><p class="ql-block">错把陈醋当成墨</p><p class="ql-block">写尽半生都是酸</p><p class="ql-block">人生本就不圆满</p><p class="ql-block">何必要去多抱怨</p><p class="ql-block">虽有不公都看淡</p><p class="ql-block">往事清零不纠缠</p><p class="ql-block">人生本就不圆满</p><p class="ql-block">难免会有悲和欢</p><p class="ql-block">放下执念和不甘</p><p class="ql-block">心若向阳路更宽</p><p class="ql-block">心若向阳路更宽</p><p class="ql-block">过往不敢去回看</p><p class="ql-block">点点滴滴皆遗憾</p><p class="ql-block">错把陈醋当成墨</p><p class="ql-block">写尽半生都是酸</p><p class="ql-block">人生本就不圆满</p><p class="ql-block">何必要去多抱怨</p><p class="ql-block">虽有不公都看淡）</p> <p class="ql-block">在团体中感悟，在团体中滋养，在团体中成长！当我们感受到人有离合，有悲有欢，月有盈亏，有明有暗，那么，这离合，这损满，不恨也不怨，因为自古难全。让我们拥有一颗接受不完美的心，做人做事不要太当真，凡事放轻松。人生本就不圆满，心若向阳，路更宽！</p><p class="ql-block">只要心中有亲人，眼中有四季，一切人事和情感都会在流动当中走向自然。</p><p class="ql-block">人生命很贵，人生很美，珍惜当下，不留遗憾！</p>