<p class="ql-block"> 芦花知秋，微风习习，所有的美好如期而至。湖面泛着微微的波光，天空湛蓝，而近处则是高高的芦苇随风摇曳，</p> <p class="ql-block"> 2024年9月3号，发小约我晨跑，说风景可美了，不爱跑步的我决定去跟跑。</p> <p class="ql-block">夜朦胧，晨微亮，三个人汇齐，迎清晨那一片片如鱼鳞片般的橙红彩云奔去</p> <p class="ql-block">拥抱朝阳，我们站在护拦旁，面向太阳伸出双臂，仿佛要将整个世界的温暖都拥入怀中</p> <p class="ql-block">迎着朝阳，热热身，我站在步道跑跳起来，蓝天白云绿树构成了美好的背景，这一刻仿佛整个世界都在为我们的活力鼓掌</p> <p class="ql-block"> 粉色的上衣搭配黑色的跑裙，在户外跑步缎锻炼身体的样子，显得格外有活力</p> <p class="ql-block">发小指导跑步要领，正确的跑姿才是跑步的关键</p> <p class="ql-block">沐浴着朝阳，我们在步道上慢跑，远处的山脉和城市在天际线渐渐清晰起来</p> <p class="ql-block">我慢慢在后跟跑，尽管速度不快，但每一步都踏实落在步道上</p> <p class="ql-block">青春朝气的发小，面带微笑，看向远方，她的步伐轻快而坚定，仿佛没什么可以阻挡她的前进</p> <p class="ql-block">每天跑十多公里的发小，以极慢的速度等我这个毕业后再也没跑步的我</p> <p class="ql-block">跑了三公里，发小已往回跑，说是我初次跑，就跑这个量</p> <p class="ql-block">我说我刚刚热身，怎么就不跑了呢？于是嚷嚷着要再跑再跑！</p> <p class="ql-block">扭不过我，继续奔跑</p> <p class="ql-block">跑一段闲走一段，这样的节奏反而让我觉得更加舒适，我们走在路上聊天拍照，享受着微风和暖阳带来的惬意。</p> <p class="ql-block">闲走拍照，哈哈哈大笑，我们在湖边的小路上留下了欢声笑语，仿佛所存的烦恼都随着笑声飘散在了空中</p> <p class="ql-block">微风暖阳，近处清波如镜，远处山峦起伏，没有跑出马甲线，却跑进了风景线，这一刻心里充满了满足感</p> <p class="ql-block">我的执扭，我竟然环湖跑了一圈，湖周长17公里，除去闲走的里程，发小计跑十二公里，用时三小时，没想到毕业三十多年后还能完成这样的挑战，我为自己感到骄傲。</p> <p class="ql-block">湖中美景</p> <p class="ql-block">到终点，和晒秋的农民朋友唠嗑</p> <p class="ql-block">晒谷晒出山路十八弯的感觉</p> <p class="ql-block">稻谷的清香令人愉悦，云恢290，口感超好的米</p> <p class="ql-block">好在发小耐心仔细，随时观察我的状态，加上我平常的游泳与徒步打下的体能基础，让我跑完毕业三十多后的初次长距跑步。</p> <p class="ql-block">发小教我跑后拉伸，我的天！我的脚好像长大了两码，腿脚也痛了起来。但我知道这是进步的代价。</p> <p class="ql-block">贴心的发小准备的运动补给品，小米糯米饭加热乎乎的豆浆，高速补能量的水果，使我觉身心愉悦！</p> <p class="ql-block">这次跑步，是我对自己的对话，十几公里跑完，身体虽是疲累的，但心情是舒畅的，到今天已近一个多月，每每想起心情愉悦</p> <p class="ql-block">跑步，是对自己的挑战； </p><p class="ql-block">跑步，是对健康的关注；</p><p class="ql-block">跑步，是对生活的热爱；</p><p class="ql-block">健康的躯体，丰盈的心灵，大抵称得上是幸福人生吧！</p>