【形色面诊、营养均衡与疾病的相关知识】 2024.10.4-11.14

輝姐

10.4【形色面诊的相关知识】

面诊这种方法，我们也把它叫做“察言观色”察是检察的，察言就是我们的颜面五官，观是观看的，观色是我们脸上的气色，所以，察言观色的面诊，也就是面部色诊，也有的直接叫色诊。

根据司马迁所写《史记》记载，最先应用面部色诊技术的人，就是春秋战国时期的扁鹊。

扁鹊确实掌握了高超的四诊技术，他能够在任何一个人，还没有任何症状出现之前，就诊断出来他有病，而且诊断出来这个疾病，一步一步地由表入里，由轻到重的发展，乃至于到最后这个病没法治了，必死无疑了，他都能够通过气色看出来。

在我们任何生物的体表，都存在着一些生物特征，而生物特征显现的最灵敏的部位就是我们的脸，就是我们的颜面五官。

人中是鼻子下边嘴上边一道纵行的沟，这个沟有长有短，但是这个长短是有一定的，我们每个人人中沟的长度，都相当于他中指中节的长度，中医发明了一个叫做“中指同身寸”的说法。

人中是人的长寿体征之一，人中同时可以反映人的疾病，比方说一个人的人中，超过他的中指中节的长度，那是长寿的体征。

扁鹊学派发自于民间，他比较注重于实用技术，色诊也好，脉诊也好，经络也好，都是扁鹊学派发明的；黄帝学派是官方医学，他比较侧重于政治理论和哲学思想对医学的指导，双方是有分歧的。

很可能有动脉硬化，甚至可能有高血压。

10.5

面部色诊是中医一项独特的绝技，色，指的是气色，是人体面部在五色间的变化，五色就是青赤黄白黑五色，这五色，又分别对应了肝心脾肺肾五脏，所以根据面部五色的变化，咱们可以判断出五脏的状态。

个人气得脸色铁青，因为生气，发怒，对应的是肝，肝主木，五色应青色，所以如果脸色发青，反映的是肝的问题。

日常生活中，人的脸色是会受光线的影响而发生变化的，除了不能在灯下进行色诊，色诊还有一个重要的条件，就是要把握好色诊的距离，远距离是对脸进行整体观察，近距离是局部观察。

我们每个人的脸都可以横着划分为三个等份，第一个等份是眉毛上方到头顶、第二个等份是眉毛下方到鼻子的下面、第三个等份是鼻子的下面到下颌。这三庭分别是上庭、中庭、下庭，我们习惯称为前庭、中庭、后庭。

如果只长一个大脑崩，结果越往下越尖，我们管他叫脑型，大脑的脑。这种人，或者是家里边容易有精神病的遗传，或者是容易得精神方面的病症。

如果要是中庭特别发达，我们管他叫做呼吸型。这种人容易得呼吸系统病。中年以后又往往因为呼吸系统的病，影响他的健康，甚至是寿命。

如果下庭特别发达，长了一个大下巴越往上越尖，我们把它叫做消化系型的人，容易得消化系统的病。消化型的人，中年以后容易因为消化系统的病影响他的健康，至于危及他的生命。

10.6

中医色诊学把正常的气色叫做常色，正常的常，气色的色。常色包括两大特征，第一大特征是色的特征，第二大特征是气的特征。

津液是中医对人体内部一切水液的总称，大约占我们体重的60%到65%，都是水，血液大约占我们体重的8%，也是液体。

精是我们人体内部的精华，它是我们生长发育的促进物质，是我们生育繁殖的基本物质，也是我们人体内部最基本的营养储备，所以凡是精血津液充足的人，他的脸上就润泽，不用抹保湿水、不用抹保湿霜、不用抹保湿膏。

我们每个人的脸色全都随着年龄在发生着阶段性变化，脸色由好转坏的关键转变期，女子在五七三十五岁，男子在五八四十岁。

人在一生中颜面五官的气色有主色、有客色，有变色，主色客色变色综合起来叫做常色。

病色是中医测试的主要依据，是察言观色的基础，病色既不同于主色，也不同于客色或变色，它会随着疾病的变化而变化。

10.7

咱们中医讲五行，木火土金水，对应了五色，青赤黄白黑，所以人的面色，也是有五大类。

满面白色最常见的是血虚的征象，这些人呢不但脸色发白，而且呢眼睑也发白，嘴唇也发白，指甲床也发白。

在中医看起来血脱和脱血不是一回事。脱血往往发生在慢性出血，这种人往往是因为长期比较小量的出血，逐渐发展到了比较严重的程度。

血脱往往是急性的、大量的出血引起了血脱，严重的时候甚至会发生气髓血脱。

中医认为之所以所有的血液没有停留在脚上，腿上而能够回到心脏，那是因为有气的缘故。

中医呢，认为人体的气，不但能够推动血行，不但能够推动水液的运行，而且呢，这个气还能够使人体保持一定的体温来适应周围的环境。

白色一般的主虚，包括气虚、血虚、阳虚，包括血脱、脱血、气脱、阳脱，又主寒，当寒症发生的时候，因为血脉收敛，所以呢红色也减少，也会出现面色苍白，白中透青，青中透白。

10.8

黄色的种类最多，它主的病也最多，黄色有淡黄、有深黄、有萎黄、有黄胖、有黄疸。

黄疸是不但脸色发黄而且白眼仁也发黄，可以说白眼仁发黄，是比脸色发黄更重要的特征。

脾主升清指的是脾能够把饮食营养向上输送给心肺，输送到头面，五官清窍，脾主升还能够维持脏腑的正常位置，使我们的五脏六腑待在他应该待的地方，而不至于沉积到盆腔里面去。

中医认为脾是主运化的，脾可以运化水谷，它可以消化吸收饮食的，水谷把它向上输送，输送到心就变化成为心血，输送到肺就变化成为肺气，所以中医把脾胃叫做气血生化的根源。

急黄属于现代医学诊断的急性黄色肝萎缩，发生地非常迅速，发展地也非常迅速，病人很快就进入危重状态，因此呢是一个非常凶险的疾病，一旦发生一定要赶紧打电话，送往正规医院去进行抢救，千万不要耽误。

中医有一句话叫做有胃气则生，我们的脾胃功能健全，我们就能吃饭，就能喝水，就能吃药，那我们的病就有救，我们的营养就有来源，就可以活下去。

黄色主脾病，黄色主湿症，黄色是黄疸的一个主要的征象，这个黄疸包括明亮的阳黄，包括晦暗的阴黄，包括发展非常迅速的急黄，包括特别有传染性的瘟黄。

10.9

主色是指，从出生一直到死亡，终身不变的面色偏红，这叫主色，一般来说，凡是从3岁开始面色偏红，基本上终生都是偏红的，这叫主色。

温热都是指外来的病邪，而火有生理和病理之分，火有两种，一种是小火，一种是大火，中医把小火叫做少火，认为少火生气，少火是脏腑生理功能正常所产生的热能热量。

在中医看来，红色都为热证，五脏热病，脸色容易鲜红，热证既常见又复杂、多变，它又分为实热证和虚热证。

当然了中医把热证也划分为虚和实，实证的热证一般病程都很短，突然间得的大部分都是实热证，实热证的症状都比较剧烈。而虚热证呢，虚热证一般来说病程都比较长，它是慢慢得的。它的症状也都比较轻，比较缓和。

实热的红赤色是满面通红、圆圆正赤，而虚热呢，虚热是两个颧颊淡红，定时而发，定时而退。实热中的发热是全身都发热，热度很高；虚热的人的发热，往往是一种自我发热的感觉。

从脸色上看，凡是火盛的，那面色就红赤，凡是痰盛的，面色就污浊，又污浊又红赤，那是痰火扰心的标志。

10.10

青紫色是一种缺血缺氧的标志，同样是一个病情比较严重的标志，它首先见于瘀血证。

中医认为，人的两个内眼角之间的区域是心脏色部，所以心脏有病，首先就会表现在这个部位的气色和形态的变化，它是最灵敏的。

脑的色部在我们两个眉毛上方偏上，偏内侧二分之一的部位，我们常说脑门，就是在这个地方，印堂穴的附近，这是脑的色部。

肥胖本身就是一个疾病，是代谢出现异常了。肥胖有两种，一种是全身均匀的肥胖，一种是肚子大、屁股大，叫腹型肥胖。两者相较，腹型肥胖危险性更大

心供血不足，我们手上会出现一条贯桥线，人的手上有生命线、智慧线、感情线、事业线，如果渐渐地出现一条横贯感情线、事业线和智慧线的斜线，这条斜线就叫贯桥线。

青色是主肝病，肝为将军之官，主疏泄，主藏血，肝主情志，在志为怒，肝可以使人保持良好的情绪，正常的思维，可以帮助消化，帮助血液运行，能够疏通血脉，排毒，所以肝的疏泄非常重要，一旦疏泄异常，肝气不舒，脸色就容易发青。

年纪大了，肝气衰了，运动力会慢慢下降，所以老年人腿脚没有年轻时那么利落，这是脏腑机能在减退，是脑功能在减退，是气血在逐渐衰退的结果。

维生素是咱们人类生命活动当中必不可缺的六大营养素之一，特别是里面的维生素B族，它对于人的生长发育，气血运行，都有着不可或缺的作用。

10.11

比静脉曲张更严重的病是动脉的栓塞，有一个叫血栓闭塞性脉管炎，它就是因为血栓栓塞了动脉的血管引起了下肢的血液供氧不足。

按照五色跟五脏的关系，黑色主的是肾病。肾病是有虚无实，肾无实证，它只有虚证，凡是虚的人，首先表现在两个颧颊的部位，会出现发灰发暗发黑，或者呢在额头，也就是两个眉毛上方出现一团暗黑之色。

肾藏精，精是全身生理活动的物质基础，如果肾精亏了，全身的精血津液都会虚亏，肾又主水，肾水不足，阴就不足，相对的阳就多了，热就多了，所以人会出现虚热虚火的现象。

肾精亏肾气不足，肾气是全身生命活动的动力根源，它会向上滋生肝木之气，继而生心火，生脾土，生肺金，再回到肾水之气。所以肾气虚，各脏腑功能都会跟着减退。

颜面一旦出现黑色，说明患者气血淤堵非常厉害，水液代谢严重障碍，这种情况，已经是危重状态了，很可能稍微一不注意，就心梗了，脑梗了，就猝死了。这就是肾气虚以后，水液代谢异常，甚至影响到其他脏腑气机的结果。

五谷杂粮，这些粗粮物质，不仅富含丰富的膳食纤维，可以促进消化，促进肠胃蠕动，这些谷物的外壳，还含有非常丰富的维生素B族，它是人类生命中必不可缺的重大营养元素。

10.12【营养均衡与疾病的相关知识】

如果一个人饮食有节，起居有常，不妄作劳，每天保持正确的饮食生活习惯，不挑食，要荤素搭配，也不过度饮食，我们摄入的营养，精微物质，就是充足的，就是均衡的，再配合正确的作息，不过度劳累，人就是健康的。

是药三分毒，不管中药还是西药，只要是纯药物，它都是有一定副作用的，长时间使用容易积累药毒，损伤我们的肝肾，损伤我们的脾胃，所以一般情况下，中医是优先用一些药食同源来给病人调理。

现代医学它偏离了传统医学中药食同源的食疗思想，它只看到了治病，却忽略了养病，甚至，很多人不相信传统中医里，可以通过食养来改善疾病的说法。

中医治病，它靠的不是药，是人的正气，人的免疫力，我们每个人身体都有自行修复的功能，之所以会生病，就是这种自我修复的功能减退了，当病邪侵袭时，它不能及时作出修复，人就生病了。

中医治病的思路就是通过各种手段来补充阳气，来恢复这种自行修复的能力。可以这么说，人的正气，才是一切疾病的真正“医生”。

人体一切损伤，都可以通过修复能力慢慢修复好，而且体质越好的人，修复速度也就越快。

10.13

营养是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。

维生素也叫生命的催化剂，维生素是没有能量的营养素，是人体只需要很小的量就能起到关键作用的物质。

维生素在体内起到辅酶或者促进酶活性的作用，参与许多生化过程，如抗氧化、免疫系统功能、基因表达调控等，对维持人体生长发育和生理功能有重要意义。

血同这种东西和血糖血脂血压不一样，那些都是我们人体需要的功能，只是增高了不好而已，但是血同这种物质却不是我们身体必须的，它的存在还会对我们身体产生一定的损害。

同型半胱氨酸其实就是蛋氨酸在代谢过程中的一个中间产物，但它并不是人体需要的，反而会危害人的健康。

高血同会直接引发心脑血管疾病，心梗和脑血管疾病最大的元凶就是堵塞心脑血管的血栓，而高血同可以直接损伤血管，导致血栓形成。

10.14【同型半胱氨酸的相关知识】

血同一旦高了，它对人体的损伤是全身性的，甚至会影响到我们神经系统，导致脑功能减退。

维生素B族缺乏，不仅会导致心脑血管疾病，还会危害神经系统，导致痴呆症。

实验证明，长期坚持补充叶酸、维生素B6、B12，就可以显著降低血同水平，同时还能提高血管供血供氧，保护脑神经免受损伤，来养脑护脑，提高大脑认知能力。

维生素B族是神经系统系统正常运作所必需的，也是维持神经的最重要因素。

叶酸和B12是一组黄金搭档，相互配合，才能把血液中的同型半胱氨酸这个坏蛋彻底清除掉。

维生素是维持身体生命健康的重要元素，维生素缺乏会产生大量的疾病，甚至严重影响我们寿命。

脑功能减退，它也跟同型半胱氨酸有关，同型半胱氨酸的升高，会导致脑萎缩、痴呆症的发生，而脑萎缩、脑功能减退的过程中，也同样伴随着神经系统的损伤。

10.15【同型半胱氨酸与骨肾的相关知识】

高血同会促进机体氧化应激反映和炎症反映，加剧肾脏损伤，增加慢性肾病的发病风险，对已知存在肾脏问题的患者来说，高血同甚至会进一步加速肾功能恶化，导致更严重的肾脏疾病。

同型半胱氨酸是蛋氨酸循环的中间产物，这个指标一旦升高，会增加肾病综合征患者心血管疾病的风险。

血同升高还可能导致微血管损伤、内皮细胞功能紊乱，进而影响到肾脏的功能，高血同还可能促进血小板活化和粘附，导致微血栓形成，进一步损害肾脏。

记忆的问题，西医讲，是跟我们脑神经有关系，是脑功能减退的结果，但是如果按照中医的脏腑学说，落到脏腑上，它是跟我们的肾脏有关系。

人的元神分为五神，分别落五脏，志落的脏，就是肾脏，凡是记忆力差的问题，中医理论当中，都能从肾上面找到原因。

脑髓可以向上濡养我们脑，给我们大脑思考、学习、记忆提供营养物质和能量，如果这个脑髓不足，亏了，会直接导致脑组织萎缩，引起记忆力变差，甚至是发展成痴呆症。

咱们人体的骨骼细胞有三种，骨细胞，成骨细胞，破骨细胞，顾名思义，骨细胞是构成骨骼关节的基础，而成骨细胞，就是促进生成骨细胞的，破骨细胞则是破坏骨细胞的生成。

10.16【李时珍的故事】

《本草纲目》，被认为是“东方药物巨典”，“中国的百科全书”，李时珍本人，还是中医历史上第一位科学家。

《本草纲目》在当时是最系统、最完整、最科学的医药学著作，这不仅为我国药物学的发展作出了重大的贡献，更是对世界医药学、植物学、动物性、矿物学、化学等科学门类的研究与发展，产生了深远的影响。

《本草纲目》是咱们现代中医院学生学习中医必读的一部医学著作，它与《黄帝内经》、《神农本草经》、汉代医圣张仲景的《伤寒杂病论》、以及唐代药王孙思邈留下的《千金方》，这五部典籍，并列为中国传世的五部医学巨著。

一代药圣的李时珍，在出生之时，也伴随着传奇的天降异象，《李时珍传》记载：白鹿入室，紫芝产庭。李时珍出生时，家里面突然跑进来一头白色的鹿，院子里长满了紫色的灵芝。

李时珍出生的时候，湖神报喜，天降祥瑞，白鹿入室，院里长满了紫色灵芝，再加上铁拐李收徒的异梦，所以当时人们就认为，李时珍自出生的那一天起，就注定了要成为一名伟大的医生。

李时珍留下的经典中，还有一部《濒湖脉学》，讲的是脉诊学的知识，跟人体的经络气血运行有关，所以李时珍不仅在药理学研究非常深刻，还涉及了经络学说，涉及到脉诊学，这也说明李时珍研究的范围非常广泛。

10.17

李时珍回乡后得了一场感冒。由于害怕耽误功课，他拖着病体继续学习，结果，一拖再拖，到最后病情越来越严重，最后，转变成了当时非常可怕的一个病症——骨蒸病。

这个病发作起来非常厉害，病人全身发热，如同火烧，就好像把骨头放在蒸笼里蒸着一样，所以叫骨蒸病。相当于我们常说的肺结核，是由于结核杆菌引起的慢性传染病，一旦发作，就是不停地咳嗽、还伴有发热、浑身乏力、甚至是咯血。

李时珍根据自己的经验，他让妻子拿来医书，自己翻阅医术，试着开了药方，吃遍了柴胡、麦冬、荆芥这些医书上说能治骨蒸病的药。谁知道，病情非但没有好转，反而越来越严重了。

李时珍的父亲李言闻就用了黄芩这一味药，就治好了李时珍的骨蒸病。

柴胡虽然可以治过度劳累导致身热、虚弱的疾病，但是这个劳，根据脏腑的不同，分为五种，如果是肝、胆、心，因为劳累，导致火气过盛，阳气不足，柴胡是必用的药。

同一种药是一种类型的病，由于不同的人身体状况各异，效果可能截然不同，就拿补药来说，同样用于补虚症。但如果不分清患有虚症的人是虚寒还是虚热，是气虚还是血虚，是肾虚还是脾虚，是肺虚还是心虚，乱用补药可能会出人命的。

10.18

君药是方剂中治疗主症、起主要作用的药物。臣药是协助主药的，用来加强其功效，是起治疗作用的药物。佐药是协助主药治疗，或者抑制主药的毒性和剧烈的性味，或是反佐的药物。使药是引导各药直达疾病所在、或有调和各药的作用。

“四气”，就是指寒、热、温、凉四种药性，能够治疗热性病症的药物，属于寒性或凉性，能治寒性病症的药物，属于热性或温性。

药物作用的趋势，又分为升降浮沉四种。其中，升是上升，降是下降，浮是发散上行，沉是泻痢下行。

[礼物]早上初升的太阳这叫少阳，等到了中午，日头最盛，过了中午，太阳就要慢慢落山了，特别是到了黄昏时期，日落西山，这也叫老阳。

人过了40岁，体内各项机能、阳气都在不断减退。其中最先减退的就是我们的肾阳。

肾是先天之本，是人的精元、真阳所在，肾阳也叫命门之火，人的命门之火非常重要，它直接关系着我们人的生命，我们寿元的长短，一旦这把命门之火灭掉了，人的生命也就不在了。

补肾壮骨汤，这张方子还被誉为千古骨肾同调第一方，影响了很多后世的医家，特别是在调养骨肾相关的疾病时，也有很多医家，会结合李时珍这种骨肾同补的思路，来调养骨肾相关的疾病。

10.19

蕲州一代，有一种非常可怕的流行病，这个病，在当时叫做膨胀病，现代叫做血吸虫病，是一种非常难治的寄生虫传染病，很多医生都拿这个病没办法。

由于李时珍父子的全力抢救和尽心医治，越来越多的危重病人都逐渐恢复了健康，他们的医术、医德、善行传到四面八方，百姓们由衷地称赞李家父子。

人之所以生病，实际上就是人体正气跟外邪斗争过程中，正不胜邪的结果，要不就是邪气太旺了，把正气打败了，要不就是正气的力量太薄弱，被外邪乘虚而入，疾病也就产生了。

正气在西医上讲就是免疫力，现代医学当中认为，人的生病，就是因为营养失衡，导致免疫力低了，外面的各种病菌、病毒一旦侵入人体，就会引发感染，导致生病。

阳气是一个人生命的根本，人活一口气，活得就是一口阳气，人的阳气在，它才能催动人体的气机不断在阴阳五行当中循环运转，人的生命特征才能存在。

肾为先天之本，肾阳就是一把先天命门真火，人的生命，就是靠这股命门之火源源不断地提供能量，所以但凡重大疾病，病程较长的，每一次病重，它实际上都会伤到我们的肾阳。

10.20

李时珍在《本草纲目》中，仅“瘟疫”一项，就收集有预防传染病流行的中草药有130余种，并制定既有煮沸消毒，又有烟熏避疫，汤浴除瘟，又有内服防病等多种多样的预防措施。

人的阳气就是生命之根本，人活着活得就是一口阳气，特别是年纪大了以后，阳气只会越来越少，更要注意阳气的养护。尤其是现在冬天，更要好好保护自己的阳气不能外泄。

骨关节疾病，本身骨头是不会疼的，疼的很重要的一个原因，就是骨关节炎导致的关节变形，压迫了周围的神经，从而引起了疼痛。

吃药并不能解决关节炎的根源，它只不过是切断咱们神经传导痛感的一个通路，从而麻痹我们的神经，让我们不再感觉到疼痛，但是关节炎的问题还在的，所以根源的问题没有解决，只是把目光放在疼痛上面，这是没有用的。

肾可以藏精生髓，这个髓就包括骨髓，所以很多肾不好的人，骨骼关节得不到充足的精髓濡养，就容易变得虚弱，就容易退化，容易被外界的各种风寒湿邪入侵，特别是一些关节炎患者，要特别注意肾的调养。

李时珍认为羊乳具有滋补和中、调和药性及缓急止痛的作用，主要用于治疗虚症和痛症。羊乳性温平和，呈乳白色，入肺经，可以补肾虚、益精气、养心肺，缓解人体阴津亏损和燥热偏盛的情况。

10.21

延年益寿的本质，就是让人的正气充足，可以抵抗病邪的侵袭，少生病、不生病，方能度百岁乃去，就是自然的老去。

人要想获得健康长寿，就必须从实际出发，要从生活、饮食、作息、情志等多方面进行调整，生活中的衣食住行，都必须要遵照自然界阴阳的发展规律。

舌尖在中医上代表的是我们的心脏，心属火，舌尖水肿、呈现淡紫色，大多是心火不足的表现。

现在快入冬了，我们要注意养肾了，尤其是骨关节不好，有腰椎病的人一定要注意肾阳的养护。要知道肾有一个非常重要的作用，肾主骨，藏精生髓，所以我们的骨好不好，它取决于肾。

人的血管到了冬天，会收缩，相应的里面的血压就会增大，所以冬天最容易出现心脑血管疾病的意外，冬天也是骨肾相关的疾病高发季节，特别是各种风湿、关节炎、老寒腿等这些问题。

肾是先天之本，肾就好比是汽车的发动机，当发动机缺少油量时，就会出现动力不足，汽车跑不远，人也是一样，肾如果亏了，肾精不足，肾阳虚了，人的动力也就减少了。

10.22

李时珍用透皮蒸骨的方法，治好了村民们的骨寒之症，李时珍认为，村民是因为长期的风寒湿热邪气侵入体内，附着在皮下、骨上，由外入内，久而久之形成顽疾。

骨寒之症就是病患的骨头，受到寒邪、热邪的侵袭，会不安定，会不停地出汗，而且呢，筋骨受到各种病邪的痹阻，活动也会受到限制，骨头的部位，也会发生疼痛。

透皮蒸骨，是我国古老的一种医术，主要是指中药熏蒸的外敷疗法。这种疗法通过药物蒸汽透过皮肤，深入骨髓，达到温通经络、驱寒除湿的效果。

在中医上，没有关节炎的概念，这些问题，通通都归属到痹症的范畴，都属于骨痹的问题，一般来说，骨痹的出现，就是因为外界的风寒湿气，侵入人体，导致筋骨附近的血脉闭塞。

骨关节的问题，我们要调肾，中医讲，肾为作强之官，它是一身力量的来源，这个一身力量来源体现在肾主骨生髓上面，肾可以藏精，精生髓，精髓可以充盈骨髓，从而强健我们的骨骼关节，才能让人的筋骨强健有力。

美达胶囊重点养肾，而透骨通络保健贴，则主要就是用来疏通筋骨脉络的堵塞，祛除各种风寒湿邪，两者配合使用，则真正实现“内调脏腑，外通经络”的调理目的。

10.23

李时珍认为很多疾病可能并不像表面上那么简单，有的可能乍一看是某个脏腑的问题，但只要细细分析，就会发现，它的病根在于肾脏。

肾是人的先天之本，人在胎儿时期，最先形成的器官，就是我们的肾脏，人在出生以前，就是通过这个先天肾气来维持生命，肾是直接关系着一个人的生命，一个人活得岁数长不长，是归肾所管的。

补肾壮骨汤，是李时珍养骨肾最经典的方子，它里面的每一味成分，都是养肾最经典的药食同源，它的君臣佐使配伍，堪称一绝，而且这张方子，不仅被誉为千古骨肾同调第一方，还被誉为养肾第一奇方。

李时珍在《服乳歌》中，把羊奶比喻成仙家酒，认为这是专供仙人饮用的琼浆玉液，李时珍还在《本草纲目》中记载，羊奶性温，可以安五脏，补肾气，常服可以轻身，延年益寿，是一味不可多得的药食同源佳品。

羊奶里有一个特殊成分，是牛奶没有的，这个成分叫做酪蛋白，酪蛋白是一种非常好的钙吸收促进剂，它可以促进钙镁元素的吸收。

骨关节疾病是中老年人最常见的一类疾病，患者非常痛苦，每天忍受疼痛、肿胀的折磨，饮食难安，疾病缠绵难愈，身心备受摧残，而且骨关节疾病也是致残率最高的疾病之一。

10.24【肾的生理作用】

中医的肾，是一个功能系统，肾是“先天之本”，肾是健康长寿的“根”，肾精充足脏腑安。

临床还有一个最可怕的，就是先天性心脏病，先天性肾病，如果是后天形成的心肾不足，咱们可以通过各种方子、饮食调养、药物干预，甚至做手术去调理，但如果是先天的，是没办法治的。

在胚胎发育时，最早期人体心脏还没有形成的时候，最先形成的就是肾。这个过程中医讲叫做一元化二气，这个气，中医上就是阴阳二气，现代医学讲是器官。

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。

《内经》说，人到了40岁，肾气已经开始衰退了。肾是先天之本，五脏之根源，一个人出生的时候，肾气有多足，基本就决定了这个人，五脏的盛衰以及寿命的长短。

养生先养肾，养肾就是养命，因为五脏的气机，是从肾开始的，肾是生命之始，五行之始，所以一定要把肾养护起来。

10.25

肾精对于人体生命活动起着至关重要的作用，肾精充足化为肾气即可充盈气血，滋养身体，促进身体的发育，步入中老年后，肾中所藏之精开始减少，肾气衰弱，导致身体气血衰竭，从而形体消瘦衰老。

中医中认为肾精与人体生长发育有着密不可分的联系，其中骨骼的生长发育与肾精的联系显得尤为密切。

头部，尤其是面部是人一身气血交纳汇集的地方，身体中五脏六腑，各条经络的运行状况都可以在脸部通过肤色反应出来。

精是与骨髓、脑髓相通的，肾所收藏的人体的养生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。

现代人经常出现的结节、增生、肿瘤、高血脂、斑块等问题，表面看是阴已成形的问题，本质上，就是阳气不足，或阳气不达，影响气化功有关，是“阳化气”的问题，因阳不化阴，故成形。

高尿酸目前已经成为继高血压、高血脂、高血糖后的第四高！这个指标一旦高了，首先它会损伤我们血管，导致各种血管疾病，另外，它还会沉积，会结晶，引发痛风、结石等等。

10.26【肾阳虚的相关知识】

看得见的水液，都是阴液，都是归肾所管，肾五行属水，掌管全身之水液，肾之精血，就叫肾阴。

看不见的就叫肾阳，阳气，温度，人的新陈代谢，阳就是火，肾阳就是温度，就是人的新陈代谢。

阳虚最典型的特点就是体内它容易长东西，这是很要命的一个事情，没有人希望得癌症，肾好才能避免得癌症的可能。

阳虚的人，不会便秘，而是大便不成形，所以你只要看这个人拉肚子，拉的是稀便，甚至有的人大便都是水，那他一定就有阳虚的问题。

人的肾气会随着年龄增加而不断虚衰，一般来说，男性过了40岁，肾气开始衰弱，而女性，在35岁的时候肾气就已经开始衰退了。

上半身怕冷，下半身怕热，这其实也是中医一种情况，叫做上热下寒，属于心肾不交，阴阳失衡。

10.27【阴阳两虚的相关知识】

阴虚的人典型的表现就是哪儿哪儿都缺水。他眼睛缺水，眼睛干，鼻子鼻子缺水，鼻子干，嘴巴嘴巴缺水，嘴巴干，皮肤缺水，皮肤干，这皮肤一干，就容易得一个病，叫皮肤瘙痒，这是阴血亏虚，不能濡养肌肤体表，导致外邪侵袭所致。

肾阴虚在消化系统的表现，他消化食物特别快，吃的多，吃完一会就饿了，干吃不胖，这是因为阴虚，火大，火很快地就把食物腐熟了。没有变成水谷精华，所以人不停的发信号说饿了，要吃饭，糖尿病就是典型的阴虚。

阴阳两虚，上热下寒，实际上就是咱们经常讲的心肾不交，肾水不足，不能够向上滋养心火，心火难以下行，肾中阳气不足，肾水就会太寒，这样一来，心火在上面烧着，越烧越热，肾水在下面沉着，越沉越寒，慢慢就发展成上热下寒的地步，很难治 。

阴是基础，阳是能量。没有阴这个基础，阳没有生化的源头；没有阳的带动，阴就不会被利用。

养生，本质上就是养阴阳，让阴阳调和起来，只有人的阳气充足了，正气足，则邪气不敢侵犯，人才能真正地远离疾病。

补骨脂被誉为“肾之良药”“补中益气，温肾助阳的圣药”，它在补肾方面，是首屈一指的，它不仅可以温肾助阳，还能补中益气，脾肾同调，另外，它还被誉为骨骼的守护神。

美达胶囊是由李时珍的补肾壮骨汤加工而来，它里面的每一味成分，都是养肾非常好的药食同源，它根本的思路，并不是直接作用于我们骨头上面，它不直接治骨病，而是通过补肾来壮骨。

10.28【肾气虚的相关知识】

关于肾虚，还有一种证型，叫做肾气虚，肾气虚的影响，也是多方面的，它涉及到我们全身各个脏腑。

我们的气，就是一个无形的屏障，它可以把这些细菌和病毒给挡住，不让它伤害我们身体。

人的第一道防线，就是皮肤上的防线，所有皮肤上的问题，都是归气虚所管的。你不管是湿疹，还是皮炎，还是疱疹，还是牛皮癣，这些都属于阳气虚。

肾气虚，不单单是肾的问题，还会影响到其他各个脏腑，它的影响是全身性的。

肾气一亏，五脏元气皆为亏虚，一身之正气则不足，外邪乘虚而入，就容易引发各种疾病，特别是呼吸系统疾病。

气虚的出汗，是一种不正常的出汗，这种不正常的出汗有两个现象，中医称为自汗、盗汗。

肾是五脏六腑当中，唯一一个先天之本，它是一身阴阳之根本，所以肾一旦出问题了，调养起来是非常麻烦的，也是最慢的，但是养肾，却是至关重要的。

10.29【肾的相关知识】

前列腺炎用大白话来说，就是前列腺有细菌病毒，前列腺是归我们肾管的，这些细菌病毒侵入以后，我们肾里面的元气不准它危害前列腺，于是就跟这些病菌病毒打了起来。

特异性前列腺炎，就是指导致发炎的细菌病毒不是由于身体产生的，是外来户。

非特异性前列腺炎是指人体自带的细菌导致了前列腺发炎，在症状上，也会表现为：尿急，同时还有尿痛，尿的时候会痛，另外，还尿不出来，虽然非常急，但是总是尿不出来。

前列腺增生，其实就是肾气亏了，肾功能逐渐减退以后，不能保护前列腺不被外邪所伤了，所以肾中元气自动给前列腺增加的一个保护机制，它本身是要保护前列腺免除外邪侵袭的。

气是人体的一道屏障，外界想进来的邪气进不来，人体中想出去的东西出不去，靠的是气在作屏障阻隔，这种阻隔的力量，放到肾上面，中医讲，叫做肾主固摄，它可以阻断尿液跟外界的通道，控制小便的排出。

肾虚之后，一方面，肾气的固摄能力下降，另一方面，肾这一块的元气也变弱了，中医讲腰为肾之府，肾气变弱，病邪就能乘虚而入。

补骨脂含有多种有效成分，像香豆素、黄酮类、单萜酚类等等，这些成分被证实了具有扩张冠状动脉、兴奋心脏、加快心率的作用,以及收缩子宫、减少出血量的作用等。

10.30【肾的相关知识】

饮食没有节制，暴饮暴食，或者经常吃反季节食物，没有顺应天地自然的阴阳变化，来进行饮食，这样一来，我们体内的阴阳气血，自然也就不能顺应天地自然阴阳五行的规律，阴阳气血就要失衡。

中医讲究药食同源，讲究食疗思想，最高明的食疗思想，就是选择适合自己体质的食物，把手边的食物变成治病的药物，把苦口的良药变成嘴边的美食。

人体的阴阳不平衡了，不仅会表现在身体上，还会表现在性情上，阳气虚弱的人胆小，做事优柔寡断；阴虚的人火大，脾气急躁；肝郁的人焦虑不安，容易忧郁；阳气太足的人，刚愎自用，十分固执。

同样一种食物，做法不同时，它的阴阳会偏差。希望食物变成阳性的，就用火慢慢煮、慢慢烧；要让它变成阴性的，就用快速法——水烫、快速蒸、快煮或生食。

冬天要主肾，咸入肾，肾主水，水克火，火就是心脏，冬天是心脑血管高发的节气，所以要减咸增苦，以养心脏。多吃萝卜。

杜仲天生具备这种粘结丝连的特性，人吃了杜仲，就可以让筋骨连接得更好一些，达到以形补形的效果，所以说杜仲可以强筋骨。

10.31

中医所有的治病思路，所有的经方验方，都是围绕平衡阴阳这四个字进行的。只有阴阳平衡了，人体的正气才能充足，才能抵御外邪的来袭。

春夏养阳，秋冬养阴，运动必须按照这个来，自然界的其它生物也一样，懂得顺应自然规律。

冬天的特征，是闭藏的，人体的阳气也是一样的，要顺应自然界阳气封藏的规律，也跟着藏起来。所以特别是现在这个冬天，我们最要注意的，就是把自身的阳气给藏起来。

身体需要适当出汗，但是不能过度出汗。汗的本质是能量，出汗过多，能量消耗过大，身体就虚了。

中医注重药食同源，能在厨房解决的，咱们就尽量不要吃药，因为药吃多了，会加重肝肾的负担，长时间吃也会伤身体，不是根本之策。

杜仲被誉为补肾第一药，享有补肾之王、南方人参等美誉，目前是被医学界公认的最有效的补肾壮阳中草药。

11.1

人的天性是惧怕孤独的，人的天性也是追求快乐的，性可以给人带来精神上与生理上的双重愉悦，性也会让人感受到爱，因此性也成为了一种天性与本能。

性在中医上，实际上就是阴阳交合的过程，只有阴阳交合汇聚了，才会产生新的生命，才能繁衍生息，才能迸发生的力量。

在性的过程中，人的大脑会保持一种极其兴奋的状态，这个时候人的身体又不停地运动，可以增强人的心肺活力，血液循环也会随之加快，可以促进人的新陈代谢，可以保持大脑皮层的活跃度，防止大脑过度老化，从而保持大脑的灵敏和活力。

男性的肾虚肾亏，大多表现在衰老、疾病、肾气不足、腰酸背痛、还有一系列的骨关节疾病，比如关节炎、骨质疏松、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿病等等。

女性的肾亏主要是疲劳、衰老，皮肤松弛，长皱纹，还有的人出现老年斑，头发花白，有气无力等等，这些都是肾气虚的表现。

淫羊藿被誉为千古补肾圣药，专治不孕不育、男性阳痿早泄的要药与专药，这是一味男性和女性都感兴趣的中草药。

11.2

我们人从外面吃进食物，喝水，吸气，经过肠胃的生物转换，到了肾就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。

如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。

中医认为：阳化气，阴成形。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方。

中医有句名言“阳气不到就是病”，阳气是人身上最好的治病良药，养生治病首先要扶阳，80%的现代人都阳气不足。

中医的治疗就是调整人体的阴阳，使得阴阳相合，则百病消。中医调整血液，使得人体各部分都得到有效的血液供给。

肾是调节阴阳平衡的总阀门，肾虚的人体内的热水阳气不够，冷水阴气也不够，既怕热又怕冷。其实这也就属于是心肾不交，上热下寒，根源还是要调养肾的阴阳。

11.3

阴阳是一切事物的根本法则，啥都离不开这个法则，包括我们人的生命。同样，在人体当中，也是一样的，阴阳之间，是一对相互对立，又不断相互转换的关系。

心肾相交就是阴阳结合的过程，只有阴阳相互结合，相交了，人体的气血运行才会产生平衡。

阴就代表体内的水液，阳热太盛了，身体就会表现出干燥，发热，咽干，眼涩，这就是阴虚的表现，体内的水液成分就少了，不能滋润器官和内脏了。

阴气太盛了呢，阳就不足了，阴的特点是寒，体内的阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷。

我们治病要注意先调阴阳，中医所有的治病思路，所有的经方验方，都是围绕着阴阳平衡进行的，阴阳不平衡，寒热不去，吃啥都是白费力气。

在古人眼里，牛腿骨，它不仅仅是营养美味的食物，更是一味少有的药材，对于牛腿骨，李时珍曾经记载：牛骨性味甘、温，具有补肾阳、壮筋骨之功效。

11.4

高尿酸来说，它的本质就是肾气虚了，肾阳不足，不能抵御外界的各种风寒湿邪，导致风寒湿邪侵入关节，淤堵住了。

很多人痛风，会出现红肿热痛，这个红肿热痛，实际上就是身体的阳气跟风寒湿邪打仗的结果，这个斗争的过程，身体会特别难受，西医叫它融晶痛，中医称之为玄冥反应，是病情逐渐好转的过程。

人体的尿酸这个指标，它跟嘌呤代谢有关。痛风，它其实就是人体的嘌呤代谢异常，导致尿酸异常增多了。

尿酸过高有三个重要影响，第一个，就是会沉积在关节、软骨组织，导致结晶，引发痛风问题；第二个，尿酸过高，会损伤我们血管，导致各种心脑血管疾病的发生；第三个，就是它会在肾脏当中沉积，不断沉积以后，就会结晶，形成各种结石。

在中医讲，结石就是痰淤凝聚的结果，也叫痰核，中医把它称为阴实病，阴实，就是阳气太虚了，阴气太盛，阳不化气，最后阴成形了

李时珍认为，经常饮用羊奶，可以让人保持活力，返老还童，健康长寿，李时珍认为这是让人长寿的仙家酒。

11.5

肾是五脏之尊，养肾就是养命。肾是元气之根。肾是人体精的所在。人体一身的精华都在肾上。

我们体内的比如血液、唾液、汗液、胃液、肠液、胆汁、包括男性的精液，这在中医看来都属于人的精华，这些都是元气凝结而成的液体。

肾的作用就是把精华牢牢固守在体内，如果肾漏了，就比较容易失去这些液体。中医把这个现象叫做失精，会损失大量的元气。

当尿里出现了红细胞和蛋白质的时候，就说明肾的过滤功能减退了，再发展下去就是西医说的肾炎，肾病综合征，甚至肾衰。

肾病不是一下子就发展到严重的程度的，都是从水肿，尿频，没有力气开始的。慢慢的发展到固摄不住，就会憋不住尿，出汗，吐痰。

杜仲被《神农本草经》列为上品名贵中药，称其“益精气，坚筋骨，强心志，久服轻身不老”，是中医药界有名的补肾良药。

11.6

肾是五脏之尊，肾是生命之源，补肾就是补命，先天之肾制造了我们的生命，后天之肾掌握着我们的寿命，肾好的人身体好，寿命长，生存质量高，肾虚百病生。

肾主骨，骨头里面有骨髓、脑髓、牙髓。骨髓不足可以引起骨质疏松，骨质增生，骨刺，颈椎病，腰椎病等所有的骨关节疾病。牙髓不足牙齿松动脱落，脑髓不足，轻则记忆力下降，重则脑萎缩，小脑萎缩走路不稳，大脑萎缩老年痴呆。

[庆祝]肾藏精，它主管一身的气血，气血是人的命根子，气血哪里来的，肾生产的，肾精越旺盛，气血越足，身体越好，肾的精气充足，人就充滿活力，精力充沛，记忆力好，反应敏捷，不知疲劳，骨骼强硬，抵抗力免疫力修复力都旺盛。

肾濡养五脏、温煦、六腑。人的五脏六腑都需要来自肾的气血濡养，久病不愈的源头 就是气血能量透支。

孙思邈开创了补肾派的先河，他自己一辈子都补肾，他补肾补到一辈子几乎没怎么生病，不但如此，他因为补肾活到了141岁，被我们后人誉为一代药王。

老了出现的所有症状都是肾虚造成的，人的寿命能活到七十岁，还是一百都是由肾决定的，要想身体好，寿命长，不拖累儿女 一定要补肾，肾好了所有症状都消失了。

11.7

中医讲：腰为肾之府。水湿积聚的久了，就会往下走来到腰部，人就会腰疼腰酸。所以大家平时见到生活中很多人腰疼腰酸，这可能就是因为肾虚。

肾阳虚主要是腰酸，感觉发沉，这是因为肾阳虚了，各种风寒湿邪跑到肾里面了，里面有水湿，水是沉降的，所以会发沉，感觉特别沉重。

临床中的水肿有两种，一种是显性的，我们能够看得到，这种水肿是阳虚性水肿，还有一种水肿，是隐性的，我们看不见，但是，同样也会感觉到发沉，这种水肿是最可怕的。

现代医学讲的，各种肿瘤、息肉、结节、囊肿、结石等等，这些都属于是寒凝的结果，中医讲叫做阴实，阴实的形成正是因为阳气太虚，导致寒气过盛，寒邪凝聚成阴实。

前列腺炎，它在中医上就是归肾所管的，根源是因为肾虚，导致各种风寒湿邪侵入，各种病邪，现代医学讲的各种病菌病毒乘虚而入，导致感染发炎的结果。

古一堂老膏药是由中医古法秘制，由30多味中草药精华，配以蜂蜜、蜂蜡古法熬制成膏，它是全国唯一一款可以吃的老膏药，而且是全国中医古法膏药当中品质最好的一款老膏药。

11.8【肾与肿瘤的相关知识】

西医认为肿瘤是局部的问题，所以遇到肿瘤，西医主张切除，中医认为，人是一个整体，某一个脏腑，某一个组织生病，它可能反映的是全身的问题，所以肿瘤的发生在中医看来，不仅仅是局部的问题，而是全身的内环境出了问题。

肿瘤的病因，凡一处阳气不到便是病。阳化气，阴成形，阳气不能疏布，阴寒得以凝聚是肿瘤的基本病理根据。

肿瘤的形成，就是因为人体内阳气不足，阳气不足，体内阴霾弥漫，湿气太盛，阳光无法照射到的地方，就会聚积很多的杂物滋生。

现在的各种肿瘤、息肉、肌瘤、囊肿、结节这些本质都是这些小结块，中医叫做阴实，阴实的形成就是阳虚，所以中医治肿瘤一般都是找根源，从阳气上入手。

中医扶阳思想和养生理论都是在用扶阳助阳温阳的方法给人体内的阳光火力添一把火，增强阳气的力量，让你自己驱散阴霾。

冬主藏，更要注意保护好自身的阳气，不能让它外泄。只有你冬天把阳气藏好了，肾中元气充足，肾的力量足够强，你的正气才会足，才能免受疾病的威胁。认为肿瘤是局部的问题，所以遇到肿瘤，西医主张切除，中医认为，人是一个整体，某一个脏腑，某一个组织生病，它可能反映的是全身的问题，所以肿瘤的发生在中医看来，不仅仅是局部的问题，而是全身的内环境出了问题。

肿瘤的病因，凡一处阳气不到便是病。阳化气，阴成形，阳气不能疏布，阴寒得以凝聚是肿瘤的基本病理根据。

肿瘤的形成，就是因为人体内阳气不足，阳气不足，体内阴霾弥漫，湿气太盛，阳光无法照射到的地方，就会聚积很多的杂物滋生。

现在的各种肿瘤、息肉、肌瘤、囊肿、结节这些本质都是这些小结块，中医叫做阴实，阴实的形成就是阳虚，所以中医治肿瘤一般都是找根源，从阳气上入手。

中医扶阳思想和养生理论都是在用扶阳助阳温阳的方法给人体内的阳光火力添一把火，增强阳气的力量，让你自己驱散阴霾。

冬主藏，更要注意保护好自身的阳气，不能让它外泄。只有你冬天把阳气藏好了，肾中元气充足，肾的力量足够强，你的正气才会足，才能免受疾病的威胁。

11.9【癌症的相关知识】

现在很多人都是谈癌色变，因为很多癌症，到今天为止，癌症还属于一种绝症，没有办法根本治愈的。而且往往有很多癌症患者发展到中晚期的时候，患者很痛苦。

人的生命，最早就是母体胞宫里面的一个受精卵细胞，后来经过不断地分裂、分化成组织，组织又不断组成器官，器官又形成了系统，各个系统之间相互配合，最后才组成了我们这个人。

人最小的组成单位，就是细胞，我们人体由一个个细胞组成，一个成年人的体内，大约有40万亿个细胞。

人体所有的疾病，其实都是人体的阴阳气血出现了失衡，阴阳气血，这都是中医的说法，但如果要按照现在的认识，那其实就是细胞出了问题，是细胞营养不正常了。

我们大脑的神经元细胞、心肌细胞、还有眼睛视网膜上的细胞，它们是永远不会代谢的，因为没有分裂再生的能力，所以这部分细胞，也叫不可再生细胞。

癌症它长得就像一个螃蟹一样，那在西医影像学中，“蟹爪样病变”到现在还被作为鉴定恶性肿瘤的指征之一。

对付癌症最好的办法是预防，因为一旦得上以后，治起来会非常困难，所以咱们必须要把准备做在前头，一定要提前去预防。

11.10

我国肝癌的发病率高、死亡率高，我国占全世界每年肝癌新发病例的42%到50%。在我国所有癌症肝癌的发病率排在第四位，死亡率排在第二位。

肝有问题主要表现为三种舌象。第一个，舌头上有明显淤血斑点，第二个，舌苔黄厚，第三个，舌头发紫。

蜘蛛痣，也叫血痣，是肝脏功能下降的重要表现，百分百的癌症病人身上都有这个痣，但是有这个痣的不见得会得癌症，但是起码提醒我们要注意了，肝脏解毒的功能下降了。

国家已经提倡全民补硒了，如果您要补硒一定要补小分子的、有机的硒，这样的硒才是最好的。

克山病的根源，是因为在当地土壤当中，缺乏了一种叫做硒的微量元素，正是这种硒元素的缺乏，直接导致当地老百姓患上克山病的几率大大增加。

硒元素具有防癌抗癌的作用，它是最有效的抑癌剂，素有抗癌之王之美誉。除了抗癌，硒还被誉为“心脏的保护神”、“肝病的天敌”、硒还能抗衰老、抗氧化，硒是唯一抗病毒的营养素，硒还被誉为“糖尿病的福音”、“天然的解毒剂”、“明亮的使者”，等等。

硒的缺乏，会导致全身各类疾病的发生，尤其是癌症，各个脏腑组织的癌症，在一定程度上都跟缺硒有关。

11.11

中国癌症年报显示，在我国癌症发病率及死亡率统计中，恶性脑肿瘤的发病率及死亡率均居第八位！并且是不分年龄的，尤其是儿童是高发人群，12岁以下儿童恶性脑肿瘤发病率和死亡率均仅次于白血病，居第二位！

脑癌手术具有手术高致残率、高死亡率、术后高复发率的“三高”特征，脑癌的术后复发率高达90%以上。

大脑是人体的总指挥，而且大脑是个密闭空间，脑神经丰富，肿瘤和脑组织往往分不清，手术很难把肿瘤切干净，切多了可能会损伤神经，伤害大脑核心功能，引起伤残甚至死亡；切少了可能清除不干净肿瘤，容易复发。

大脑有个保护层，叫做“血脑屏障”，主要是用来保护大脑，阻止有害物质入侵，但同时也阻止了大多数抗癌药物进入脑组织。

自由基是一个大坏蛋，它会直接攻击我们的细胞，让细胞发生癌变。而且它把细胞攻击以后，这个细胞变成了癌细胞，也会产生自由基，继续祸害其他的正常细胞。

硒是唯一一个能够解毒、抗病毒、同时穿透血脑屏障的抗癌营养元素，它是天然的解毒剂，它不像其他大分子化学药物，不能穿透血脑屏障，去消灭大脑里面的癌细胞，硒不一样，硒可以穿透血脑屏障，到达脑组织，去消灭掉脑里面的癌组织。

11.12

癌症是不分年龄、性别的，尤其是近几年来，越来越多的新闻报道，不仅中老年人容易出现癌症，甚至很多年轻人，也慢慢出现“癌症家族”的倾向。

西医上对于结肠癌的定义是，它是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界的地方。

癌细胞有一个特点，就是在早期的时候，如果你能提早干预，提早预防，可能它一辈子也不会发展成重大癌症。

结直肠癌是临床中极少数的，我们能够进行卓越有效的筛查测试的癌症之一。

我们想要预防癌症，就得补硒。硒在人体内含量为千万分之一，虽然人体对硒的需求量少，但它对人类健康的巨大作用却是其他元素无法替代的。

硒被誉为天然的解毒剂、人体的清道夫，它是唯一一个能够抗病毒的营养元素，它可以帮助人体排毒解毒。

硒清除这些重金属毒素、垃圾，主要是通过一个机制，这个机制，叫做“螯（熬）合作用”。

11.13

食管癌已经成为了咱们国家的“特色癌”，它的发病率在全国来说，位居第六！死亡率位居第五！

现代营养学也认为，人的生病，实际上就是细胞生病了，是细胞缺乏营养了，癌症，就是细胞缺乏硒这个微量元素以后，导致的一个疾病。

无机硒是一种化学合成的物质，特点就是极其稳定，所以它不容易被我们的肝肾分解，也就是不容易被人体代谢掉，也不容易被消化吸收，所以它的吸收率极差，吃了以后，不仅效果不大，而且还会导致它容易在人体当中堆积起来。

[礼物]一旦硒中毒，就会表现出皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒等等，严重的还会死亡。

[烟花]有机硒主要来自含硒有机物，比如酵母、真菌、大豆等，它是生物体内自然产生的，所以，生物活性极高，而且没有毒副作用。

[爆竹]有机硒的结构类似于氨基酸，更容易跟蛋白质结合，形成硒蛋白，生物活性高，容易吸收，易溶于水，更容易储存，被人体吸收利用，吸收率利用率高。

11.14

乳腺癌，乳腺纤维瘤、乳腺结节，这些问题，虽然病名不同，但实际上都是一个病，只是程度不同而已，中医统称为乳癖，这都是乳腺癌在发作之前，给我们发出的警报信号。

中医认为，导致乳腺增生的罪魁祸首是郁怒伤肝。乳房是肝经经过的地方，每一次生气，怒则气上，这些邪气就会冲到乳房这个地方，郁结在这里，越积越多，最后发展成乳腺增生或者结节或者肿瘤。

思伤脾，乳房又是脾胃两条经络经过的地方，乳房是否丰满是否气血畅通与脾胃有直接的关系。

乳腺癌发作前三年身体发出的第一次求救信号：乳房胀痛。这时去医院检查有些轻微的乳腺增生或者乳腺结节。第二次求救信号：乳房的肿块加大，胀痛加剧，这时其他的症状也相继出现：乳头不对称，乳房凹陷或者凸起，乳房溃烂发红等等。

乳腺问题在西医看来，是因为肝的解毒功能出现了异常，导致各种垃圾毒素堆积到乳房了，就形成了各种结节增生、肿瘤包块。

[烟花]自由基，它是专门攻击细胞，并且导致细胞发生癌变的物质，它会引起很多组织发生癌变，不光是肝脏、乳腺容易发生癌变，其他各个脏腑都会受影响。

硒对乳腺癌是有抗癌的效果的，所以乳腺相关的问题，不管是增生，结节，还是已经发展到乳腺癌的，大家都要注意把硒给补起来。