<p class="ql-block">第二讲【眉眼部调理】</p><p class="ql-block">一、太阳穴</p><p class="ql-block">定位:位于外眼角和眉梢的中点向后约一横指</p><p class="ql-block">主治:头痛,眩、牙痛,目赤肿痛,及三又神经痛,急性结膜炎,麦粒肿</p><p class="ql-block">实操:跪指法,眉毛眼睛同一方向发力</p><p class="ql-block">频率:按揉5圈,点按5秒,为1组,做3组</p><p class="ql-block">二、瞳子髎穴</p><p class="ql-block">定位:位于而部,目外眦外侧0.5寸凹陷中</p><p class="ql-block">主治:头痛,目赤肿痛,迎风流泪,目翳,青盲,视力减退,结膜炎,泪炎,视神经萎缩实操:跪指法,眼睛方向发力频率:按揉5圈,点按5秒,为1组,做3组</p><p class="ql-block">三、球后穴</p><p class="ql-block">定位:位于面部,在眼眶下缘外1/4与内3/4的交点处</p><p class="ql-block">主治:视神经萎缩,视神经炎,近视,青光眼,玻璃体混浊,内斜视</p><p class="ql-block">实操:单指法,向外八方向发力</p><p class="ql-block">频率:推拨5下,点按5秒,为1组,做3组</p><p class="ql-block">四、刮眼眶</p><p class="ql-block">实操:用大拇指指面从内向外刮上眼眶:用食指指面从内向外刮下眼眶</p><p class="ql-block">频率:交替操作5次</p> <p class="ql-block">🌺🌺第一讲 气血导引</p><p class="ql-block">1. 拿捏肩颈通畅气血</p><p class="ql-block">按揉大椎；从大椎穴拿捏至臂臑穴；从颈根拿捏至后枕。</p><p class="ql-block">2. 叠掌揉腹调理脾胃</p><p class="ql-block">叠掌揉腹：搓热双手劳宫穴，叠掌放于肚脐处，顺时针揉腹18圈，腹泻则逆时针揉腹。</p><p class="ql-block">第二讲 眉眼部穴位</p><p class="ql-block">1. 按揉太阳穴</p><p class="ql-block">定位：位于外眼角和眉梢的中点向后约一横指</p><p class="ql-block">主治：头痛，眩晕、牙痛，目赤肿痛及三叉神经痛，急性结膜炎，麦粒肿</p><p class="ql-block">实操：跪指法，眉毛眼睛同一方向发力</p><p class="ql-block">频率：按揉5圈，点按5秒，为1组，做3组</p><p class="ql-block">2. 按揉瞳子髎穴</p><p class="ql-block">定位：位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中</p><p class="ql-block">主治：头痛，目赤肿痛，迎风流泪，目翳，青盲，视力减退，结膜炎，泪囊炎，视神经萎缩</p><p class="ql-block">实操：跪指法，眼睛方向发力</p><p class="ql-block">频率：按揉5圈，点按5秒，做3组</p><p class="ql-block">3. 按揉球后穴</p><p class="ql-block">定位：位于面部，在眼眶下缘外1/4与内3/4的交点处</p><p class="ql-block">主治：视神经萎缩，视神经炎，近视，青光眼，玻璃体混浊，内斜视</p><p class="ql-block">实操：单指法，向外八方向发力</p><p class="ql-block">频率：推拨5下，点按5秒，为1组，做3组</p><p class="ql-block">4. 刮眼眶</p><p class="ql-block">实操：用大拇指指面从内向外刮上眼眶；用食指指面从内向外刮下眼眶</p><p class="ql-block">频率：交替操作5次。</p><p class="ql-block">这两天跟着老师上课 实操越作越感觉眼睛轻松了，做后较前亮些了，很幸运走进了红杏林五轮视康，跟着老师好好学习，感谢各位老师的辛勤的出！辛苦了！[玫瑰][咖啡][合十]</p> <p class="ql-block">🌺🌺《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。我们可以先根据自己的五官简单辨认一下自己的五脏情况噢~👆</p> <p class="ql-block">🌺🌺第二讲笔记</p><p class="ql-block">1，太阳穴：定位：位于外眼角和眉稍的中点向后一横指，操作：跪指法，眉毛眼睛同一方向发力，按揉5圈，点按5秒为1组，做3组</p><p class="ql-block">2，瞳子髎穴：位于面部，目外眦处侧0、5寸凹陷中。</p><p class="ql-block">操作：跪指法，眼睛方向发力，按揉5圈，点按5秒为1组，做3组</p><p class="ql-block">3，球后穴：位于面部在眼眶下缘外1/4与内3/4的交点处。</p><p class="ql-block">操作：半指法，向外八方向发力，推拨5下，点按5秒为1组，做3组</p><p class="ql-block">4，刮眼眶：用大拇指指面从内向处刮上眼眶；用食指指面从内向处刮下眼眶，交替操作5次。</p><p class="ql-block">注意事项：</p><p class="ql-block">1，局部皮肤破损处禁止操作</p><p class="ql-block">2，操作之前要确保双手是干净的</p><p class="ql-block">3，操作的手指甲不宜过长</p><p class="ql-block">4，力度适中，手法轻揉，局部可有轻微酸胀感</p><p class="ql-block">5，调理后注意正确使用电子产品</p>