重阳节健康行

张铭华

重阳节健康行

张铭华

今天2024年10月11日迎来了重阳节，它拥有丰富的文化内涵和独特的传统习俗。常言道：登高、赏菊、佩茱萸、饮菊花酒、吃重阳糕，而我欣赏到它另一番气息。

在这金秋季节里我闻到了桂花的幽香，沁入心脾，满园的桂香提神醒脑、舒缓情绪、促进消化，令我心旷神怡。一早我和李国荣跨出家门，一路闻桂香，这真是重阳丹桂飘香。

我和李国荣俩都已进入花甲之年，列入银发群体。对我来说健康养生乃为上策，牙齿健康不可忽视。据悉牙齿健康五个标准1、牙齿清洁；2、无龋洞；3、无疼痛感；4，牙龈颜色正常；5、无出血现象。为了牙齿健康，在这节日之际，我俩前往第十人民口腔医院就诊。上星期李国荣预约拔掉了两颗牙，缝了线。而我没预约挂不上号，三年前我几次去第十人民口腔医院，因牙龈肿拔不了牙，还是一年前去了上海交通大学医学院附属同仁医院，前后两次很痛快地拔掉了两颗牙。近一年智齿又缺损了，这牙尖经常咬痛舌头。上星期没预约过的我跟随李国荣去医院，抱着侥幸的心理去挂号，结果落空。

今天是重阳节，想必银发们大多数参与重阳节活动，第十人民口腔医院应该冷门些了。没有预约好的我跟着己预约拆线的李国荣到达医院，胸有成竹的我挂上了号。医生检查我的牙体后，建议我分别挂不同的专科，实施补牙、抽筋、装牙、验血、洗牙等系列方案，看来得重视牙齿健康。

20年前，我的下颌左边大牙龋损，补了几次不见效，疼痛得厉害，好几次服用止痛药，长中心医院的医生看了片子说：“牙神经烂了，只有拔掉”。拔掉后一直没去种植空缺的牙，没想到下颌的前门牙逐渐有了空隙，说话漏风。这位女医生建议我在空隙处安装一颗牙，不然这空隙还会愈来愈大。一年前，先后我又拔掉了下颌两颗牙。我对医生说：“下颌已拔掉了三颗牙，中间空隙又要补装一颗牙，这东补西凑的，还不如下颌套上一排假牙？”医生说：“还不到时候”。真的，我不敢轻举妄动，还得多听听建议，货比三家。

今天重阳节，银发团队纷纷组织主旨活动，我以重阳节来话健康主题，每年9月20日是国际爱牙日。

其实昨天10月10日，我与银发们一起欢度迎重阳。参观历史博物馆、乘坐双层观光车、走进胡问逐艺术馆、在桂花园里举行五四农场知青联谊茶话会、晚宴击杯迎重阳。在我9年半的农场生涯中，其中8年多我分别在海丰农场元华学校和五四农场中学任教。三年前加入了五四农场知青联谊会，这次活动陆老师也来了，他原是五四农场中学工会主席，1981年1月至1986年12月我与他同在五四农场中学。这次前来参加活动的会长、理事和会员中我还是近几年和他们相识，这银发群体中有全国劳模、行业能手、文艺骨干，他们热衷知青事业，热爱集体、有情有义，顾全大局、无私奉献、其乐融融。

祝大家重阳节健康！快乐！

2024年10月11日