<p class="ql-block">朋友们下午好！现在是南畔娱乐团队之鸿洋小区舞蹈队姐妹们庆九月九重阳节表演活动，多年来，在李美英的带领下，坚持每天排练节目活动，活跃居民的日常生活，丰富了居民的文化生活，居民们人人参加，个个精神饱满，真是老有所养，老有所乐，为她们的这种精神点赞！</p> <p class="ql-block"> 重阳节是中国传统节日，每年农历九月初九，又称“重九节”、“登高节”等。这个节日源于古代的丰收祭天和祭祖活动，最早可以追溯到上古时代。在《易经》中，“九”被视为阳数，“九九”两阳数相重，故称为“重阳”。古人认为九九重阳是吉祥的日子，象征着长久和长寿。重阳节的主要习俗包括登高、赏菊、吃重阳糕、饮菊花酒等，这些活动不仅表达了人们对健康长寿的祈愿，还体现了尊老敬老的传统美德。自1989年起，重阳节被定为老人节，进一步强化了敬老爱老的节日内涵。</p> <p class="ql-block">怎样养老？</p><p class="ql-block"> 养老是一个涉及生活、健康、财务和社会关系等多方面的问题，选择适合自己的养老方式至关重要。以下是一些关于如何养老的建议：</p><p class="ql-block">自我认知与规划：随着年龄的增长，首先要明确自己的养老需求和期望，包括生活照顾、医疗护理、精神慰藉等多方面。了解自己的生活习惯、喜好和需求，有助于选择适合自己的养老方式。</p><p class="ql-block">多元化养老选择：传统的家庭养老方式固然重要，但多元化的养老选择能更好地满足需求。考虑机构养老、社区养老、居家养老等多种模式，选择最符合自己和家人的养老方式。</p><p class="ql-block">重视健康与保健：身体健康是享受晚年生活的基础。保持规律的生活习惯，注重饮食营养，定期进行体检，并根据自身情况适当参加运动。此外，心理健康也不容忽视，应积极参与社交活动，保持良好的心态。</p><p class="ql-block">投资知识与学习：通过学习新知识、新技能来丰富精神世界。这不仅延缓大脑衰老，还能结识到更多志同道合的朋友，为生活增添乐趣。</p><p class="ql-block">提前规划财务安排：养老生活中的经济问题是不可回避的。应提前规划财务安排，合理分配资产，确保退休后的生活质量。同时，了解相关的养老保险、理财产品等，为养老生活提供经济保障。</p><p class="ql-block">理财需谨慎：在投资理财时，应保持谨慎的态度，根据自身的风险承受能力和理财目标进行合理配置。避免盲目跟风或听信不实宣传，选择正规、有信誉的金融机构进行咨询和投资。</p><p class="ql-block">保持积极的心态：退休不是生活的终点，而是新生活的起点。保持积极的心态，参与各种活动，不仅有助于身体健康，还能丰富精神世界。</p><p class="ql-block">关注家庭和社交关系：家庭和睦、社交支持是养老的重要支柱。应与子女保持良好沟通，维护家庭和谐。同时，积极参与社区活动，建立良好的邻里关系，丰富晚年生活。</p><p class="ql-block">除此之外，高质量的养老还需要满足一些特定条件：</p><p class="ql-block">准备足够的退休养老金：这是养老的基础，确保经济上的独立和自由。1</p><p class="ql-block">满足生活照顾、医疗护理和精神慰藉的需求：通过多元化的服务和生活方式来满足这些需求。</p> <p class="ql-block">制作者奉献在南畔村南综改广场广场</p> <p class="ql-block">制作:奉献</p><p class="ql-block">取材:众姐妹现场拍摄</p><p class="ql-block">时间:2024.10.11.下午</p>