记录观自己

福虞山竹

晨起观自己

信念系统已改变，好棒的自己，当心是平静的时候，看到的是如其所是，而不是带着自己颜色的，杂乱心的投射。

发生了什么呢？

我帮小宝洗头，因为他三天没洗了，我觉得有些脏，完成我清洁干净的期待，他自己可能是不需要的。

当我开始帮他洗的时候，他一会说，水弄到他脸上，我赶紧给他拿毛巾擦干，洗完，给他吹头，他说我没有吹干，弄到他脸，到了吃早饭，他说衣服，红领巾都湿了，他脱掉了，我看到了什么模式，变化太多对于我来说是挑战。

我会联系到自己，你这么多的变化，挑剔，是在说我不好吗？他也有情绪吗？我看到了他的挑剔，变化即挑剔，然后我会受到他情绪影响，我看到了自己，及时止念了，关注自己，就好了。

以前模式，开始有冲突，会说小宝，我帮你洗头了，你还叽里咕噜，其实我是完成自己内在的期待，而小宝是不需要的，他实际上是满足了我的期待，那我说他，他肯定也不高兴啊，所以就会有争执，搞的大家都不高兴，这次我看到了别人，帮助我完成了我的期待，我很感谢他，谢谢你小宝。

回顾，洗头这件事，小宝是不愿意的，因为他觉得外在无所谓，我比较重视外表，所以他是完成了我的需求，所以他才会有情绪。

下楼的时候，我问他，我说是不是刚才什么不开心，他说，是的，妈妈我有情绪，但是具体没有描述，哈哈。

信念系统已越来越好，好棒的自己。