冷潮来袭，心脏安危：提醒您8大风险

杨素娟主任

　　降温天气对于老人和部分疾病患者来说，是比较难熬的，尤其是心血管疾病、高血压、老慢支的患者。由于天气寒冷，本身抵抗力就不太好的老人更容易生病。人体在低温状态下，血管会出现热胀冷缩的状况，极易出现血管损坏，从而诱发心血管疾病。

现在洛阳市首届特级名医，心血管优秀专家杨素娟主任提醒您注意一下8大风险，让您安然无恙度过寒冷的冬季。

1，洁身洗澡时

洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。

2，如厕排便时

不少中老年人大便不顺畅，用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。

3，聚会酒席时

就餐时喝点小酒是不少人的习惯，但酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

4，娱乐棋牌时

老人打牌、下棋时长时间久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。

5，习惯吸烟时

吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。

6，早晨起床时

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。

7，观看电视时

很多老人喜欢看电视，但长时间看电视会使情绪激动，引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。

8，高压劳累时

临床上发现，很多猝死的人，或多或少都会经历一个高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。

寒冷袭来，专家杨素娟确实提醒大家要注意身体安康。冬季是心血管疾病等慢性疾病的高发季节，寒冷天气容易刺激呼吸道，诱发感冒、流感等呼吸系统疾病，同时也易造成血压波动，增加心脑血管意外的风险。因此，大家要注意保暖，适当增添衣物，预防感冒和其他疾病的发生，提示还要注意戒掉不良的生活习惯，保持身体健康。