<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家有没有发现我们现代人其实共同患了一种病，那就是“手机病”。</p><p class="ql-block">“手机病患者”的典型症状就是只要在清醒状态下就“机不离手”。不管正在做什么事情，总是三分钟不到就要看看微信里有没有人找自己。几分钟不看手机就感觉失魂落魄。吃饭时都忍不住要同时听个歌刷个剧。睡觉时迟迟关不了手机游戏打了一轮又一轮短剧刷了一集接一集。每天沉迷于各个平台领几块几毛钱的红包而盯着直播如痴如醉不可自拔……</p><p class="ql-block">据统计，中国将近11亿的网民，每天平均上网时间是四个小时。</p><p class="ql-block">不知道大家有没有思考过当一个现象已成为社会的普遍现象时，其实这个病已经真得不轻了。</p><p class="ql-block">当我们的老人每天如痴如醉地耍手机时，当我们的孩子如痴如狂地玩手机时，当我们如痴如醉地刷剧聊天购物时……</p><p class="ql-block">当我们看到马路上骑电瓶车的人一手握把一手玩手机的时候，当我们看到开车的人红灯一亮就乘机看手机而绿灯亮了也迟迟不启动的时候，当我们看到年轻的母亲一手推着婴儿车一边专注手机的时候，当我们看到一边玩手机一边闯红灯的行人时，当我们看到一边上岗一边偷偷看手机的交警时，当我们看到角落里悄悄玩手机的保洁保安时……</p><p class="ql-block">当我们越来越享受手机带来的便捷生活时，我们的心智其实正在逐渐逐渐地被操控被侵蚀……</p><p class="ql-block">我们有可能很难静下心来构思一篇文章，我们也可能没能力去解决系统的问题，我们根本没法坐下来做做手工，我们甚至没心思与亲朋进行有效的陪伴和沟通……</p><p class="ql-block">当每个人都只关注手里手机的时候，当每个人都在用手机交流的时候，当手机里的表情包越来越丰富的时候……</p><p class="ql-block">其实，我们会发现，回到现实世界里的人与人之间就越来越不会交流，面部表情越来越僵硬，语言表达越来越匮乏，肢体接触越来越稀少，感情表达越来越空洞……</p><p class="ql-block">因为每个人都有自己最好的依赖或者逃避处，那就是手机这个虚空世界，其实就构成了每个人内心的洞穴。</p><p class="ql-block">当无法面对现实的时候，当无力改变自己的时候，当无心接纳当下的时候……</p><p class="ql-block">我们每个人都会选择用手机去消磨时间，消沉意志，缓解尴尬……</p><p class="ql-block">直接的结果就是上课的时候老师台上讲课学生台下玩手机，开会的时候领导台上讲话下属台下玩手机，聚会的时候组局的人费心圆场而吃饭的人都在玩手机……</p><p class="ql-block">视力越来越差，各种视力问题越来越多，目不明则肝不顺，那么肝气郁结或旺盛的越来越多，怨气越来越多，戾气越来越重……</p><p class="ql-block">最为严重的是，在沉醉或痴迷于手机的同时，我们会发现我们越来越找不到真实的自己。</p><p class="ql-block">《道德经》有曰：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。</p><p class="ql-block">当我们的耳朵听到的声音越多，其实我们越是听不到什么了。</p><p class="ql-block">而当我们看到的眼花缭乱时，其实我们是看不清这个世界的。</p><p class="ql-block">智慧的真谛一定是静生定，定生慧！</p><p class="ql-block">而心的属性其实是要静养的，越是庞杂，越是混乱，越是面临的选择和诱惑多，心就会越是杂乱。其实越是不利于正确结果的呈现。</p><p class="ql-block">正如同一盆清水，如果一直在晃动，就永远看不清水里有什么。而唯有静置，才能有机会将盆里的泥沙石子看得清楚。</p><p class="ql-block">《道德经》又云：少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式。</p><p class="ql-block">可见，将生活越过越简单一定是生命的一种智慧。</p><p class="ql-block">当地铁里不停重复着“请不要看手机，请注意脚下安全”的提示时，当不断有人因为玩手机而出现交通事故的报道时，当不断地强调手机坚决不能带进校园的时候……</p><p class="ql-block">其实这个社会一直都是醒着的。</p><p class="ql-block">而当十年前电视的被动输出对人类主动性创造的负面影响还在不断被强化时，一夜之间，手机就铺天盖地把电视消灭了个精光。</p><p class="ql-block">那么，不知道未来能战胜手机的又是何方神圣呢？大约唯有觉知而行动起来的人类自己吧！</p><p class="ql-block">从现在开始，力行将手机中消耗时间和心智的内容从生活中剔除，让手机回归到手机的本业。</p><p class="ql-block">我发愿：</p><p class="ql-block">1.除了写文章和必要的人际沟通，一概不用手机。有事请留言或直接打电话。</p><p class="ql-block">2.删除购物，娱乐等平台，关闭运动计步等通知，不让任何一个平台通过通知干扰到日常的生活。</p><p class="ql-block">3.将手机与运动，阅读等剥离，运动就单纯运动，阅读就简单看书，音乐就用播放器，尽量减少生活中对手机的依赖感。</p><p class="ql-block">4.将每天的手机使用时间降低到二小时之内。</p><p class="ql-block">愿更多的人能早日加入到这个自我刮骨疗毒的队伍当中来！</p><p class="ql-block">将生活还给生活本身，让心去感知，让眼睛去欣赏，用嘴巴去赞美，用耳朵去聆听……</p><p class="ql-block">让世界呈现世界本来的样子，而不是网络世界中的样子！</p>