<p class="ql-block"> 为加强学生心理健康教育，促进学生全面健康成长，2024年10月10日晚自习期间，互助职校曲麻莱分校成功举办了“阳光心灵 健康成长”主题讲座。本次讲座由学校支部书记、校长多杰扎西主讲。</p> <p class="ql-block"> 讲座伊始，多杰扎西校长向同学们强调了心理健康在学习和生活中的重要性。他指出，在成长的道路上，同学们会面临各种各样的挑战，拥有健康的心理是应对这些挑战的关键，希望同学们能够重视心理健康，积极关注自己的内心世界。</p><p class="ql-block">本次主题讲座从三个方面进行</p><p class="ql-block">一、心理健康知识普及</p><p class="ql-block"> 讲座深入讲解了心理健康的标准，让同学们对健康的心理状态有了清晰的认识。通过列举日常生活中的例子，生动形象地阐述了心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的情绪、良好的人际关系、适应能力等多个方面。</p><p class="ql-block"> 针对学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往困惑、情绪管理等，进行了细致的分析。告诉同学们这些问题是成长过程中正常的现象，但如果不加以正确处理，可能会对学习和生活产生负面影响。</p><p class="ql-block">二、应对心理问题的方法</p><p class="ql-block"> 在如何应对心理问题方面，讲座为同学们提供了许多实用的方法和技巧。例如，在情绪管理上，介绍了深呼吸放松法、积极的自我暗示等方法，让同学们在感到焦虑、紧张等不良情绪时，能够及时调整自己的状态。对于人际交往，强调了沟通的重要性，教导同学们要学会倾听、表达自己的想法和感受，尊重他人的差异，以建立良好的人际关系。同时，还鼓励同学们积极参加各种社团活动，拓宽自己的社交圈子，提高人际交往能力。</p><p class="ql-block">三、培养积极心态</p><p class="ql-block"> 倡导同学们培养积极乐观的心态，学会从不同的角度看待问题。用一些励志的故事和案例激励同学们，即使面对困难和挫折，也要保持乐观向上的精神，相信自己能够克服困难，实现自己的目标。</p> <p class="ql-block"> 在讲座过程中，设置了心理测试答卷和互动环节。同学们认真答题并积极提问，就自己在学习和生活中遇到的心理困惑向校长请教。多杰扎西校长耐心地解答了同学们的问题，他的回答深入浅出，针对性强，赢得了同学们的阵阵掌声。</p> <p class="ql-block"> 讲座接近尾声时，多杰扎西校长对本次讲座进行了总结。他再次强调了心理健康对同学们成长成才的重要意义，希望同学们能够将讲座中学到的知识和方法运用到实际生活中，保持阳光心灵，健康成长。</p> <p class="ql-block"> 通过本次“阳光心灵 健康成长”主题讲座，同学们对心理健康有了更深入的了解，掌握了应对心理问题的方法和技巧，这对提高学生的心理素质，促进学校心理健康教育工作的开展具有积极意义。</p>