<p class="ql-block"> 老公爱好跑步，爱好跑马拉松，昨天早起有雾，没有耽误他的行程，早上6天出发了。</p> <p class="ql-block"> 跑完全程32公里，老公给我谈了路线的感想，我说这个路线不错，称【完美路线】。</p><p class="ql-block"> 灞河是灞桥区人民的母亲河，发源于蓝田县秦岭北坡，一路流向西北，与浐河汇合后向正北方向流去，大约十公里后汇于渭河，河水常年清澈，在黄土高坡十分难得。灞河从祥云桥开始就算进入城市区域了，到汇入渭河的河口，刚好21公里的半程马拉松距离。</p> <p class="ql-block"> 河提路全程林荫道，平整的彩色柏油路面，两岸风光多彩，如同一幅幅绚丽的画卷，不同路段画风各异，徐徐展开，不愧是一条马拉松训练的完美路。</p> <p class="ql-block"> 对于一位跑者，路途上的标志物很重要，它像一座座无声的里程碑，告诉跑者已跑的距离和前方的目标。这条路线上跨越灞河的近三十座桥梁就是最好的里程碑。</p> <p class="ql-block"> 从祥云桥开始顺水而下，分别有东绕城桥、田王景观桥、连霍高速桥、东城大道桥、老灞桥、陇海路铁路桥（一组三座）、东三环和地铁三号线桥（一组四座）、浐灞景观桥、欧亚大道斜拉桥、欧亚景观桥、欧亚六路桥、北绕城和北三环桥（一组三座）、元朔双塔斜拉桥、奥体中心景观桥、郑西和大西高铁桥（一组三座、在建一座）、秦汉大道桥、地铁十号线桥（公轨两用）、港务区铁路桥、渭灞桥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 这几十座桥梁除了高速桥和铁路桥，所有桥梁都能徒步跨越灞河。</p><p class="ql-block"> 这使得跑者在任意地点都能完美的规划训练距离，几乎所有桥梁都能在桥下穿越，避免过马路的不便，可以在河岸一边折返跑，也可以在两岸绕圈跑，增加了路线的多样性，避免了线路单调带来的疲劳。一路上每隔几公里就有一座整洁的卫生间，配备有洗手池，有的还配备无人售货机，简直就是标准的马拉松赛道。</p><p class="ql-block"> 顺水而下，从祥云桥出发就是3公里长的灞河湿地公园，远眺白鹿原，近看灞河柳，耳听河水流，微风徐徐，好不惬意。</p> <p class="ql-block"> 这几十座桥梁除了高速桥和铁路桥，所有桥梁都能徒步跨越灞河。</p><p class="ql-block"> 过了老灞桥，水面渐宽，跑在左岸，右岸既现代又传统的长安塔倒映在水中，世博园绿意葱葱，远方骊山朝阳初升，顿感脚步轻盈。继续往前，两岸玻璃幕墙现代建筑慢慢多了，右岸几座方形大建筑特别显眼，这是西安会展中心，这里是西马半程的终点。</p> <p class="ql-block"> 往前看，树林缝隙间出现了一条巨大的白色抛物线，张力动感十足，这是欧亚大桥的斜拉支撑梁。</p><p class="ql-block"> 从这里开始，右岸河堤路就是西马的后半程赛道，中签者熟悉赛道，未中签者跑着过瘾，是住在附近跑者的大福利。这里也是浐河汇入灞河的河口——浐灞半岛，两条河交汇的前方，河水被橡胶坝拦截成一片广阔的水面，被称为西安的后海。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在西安的后海 这里有咖啡店、网红店、帆船码头、河鲜餐饮、垂钓码头等，在缺水的北方城市这片亲水生活，也是难能可贵，是西安人打卡休闲的好地方。</p> <p class="ql-block"> 过了后海就是西安奥体中心，河岸两边分布着体育设施，特别是右岸上，跑在莲花造型的巨大体育场边，河提路宽阔平整，在这种强烈体育氛围中，感觉自己就像专业运动员，精力十足。</p> <p class="ql-block">跑步线路图</p> <p class="ql-block"> 再往前，过了巨大的船锚雕塑，渭灞河交汇处在望，两条大河交汇形成了一片壮阔的湿地，是鸟儿的天堂，白鹭点点，鸬鹚行行，各种候鸟四季不同，这里建成了国家级灞河湿地公园，河口建有渭灞桥，桥上有十一对重檐歇山顶式桥塔，是一座古风现代桥。从古城南门出发，在这里折返回到奥体中心体育场为终点，就是标准的西马路线。</p><p class="ql-block"> 得益于三河一山绿道工程，西安建成了数百公里的河堤绿道，是市民们健身的好去处，每天跑步的、骑行的、徒步的、观光驾驶的比比皆是，这是西安广大跑者的福利，更是马拉松爱好者的福地，本人有幸跑过浐河河提路、渭河河提路、灞河河提路。</p><p class="ql-block"> 老公有幸跑过浐河河提路、渭河河提路、灞河河提路，以大家的见识，灞河这段路真是训练马拉松的完美路线。</p><p class="ql-block"> 跑步锻炼了人的意志，是灵魂的呼吸，踏出的每一步都是坚定不移的前行，是生命的节拍。</p><p class="ql-block"> 2024年10月10日15时</p> <p class="ql-block">坚持不懈！</p>