在育儿路上，许多家长，包括明星父母，都对孩子的成长发育倾注无限关怀，特别是身高问题，让不少家庭煞费苦心。为了让孩子“高人一等”，家长不惜尝试各种方法，近日，女演员邓莎就分享了自己为11岁、身高146厘米的儿子准备“长高餐”，在日常饮食中添加增高药的视频，话题一度登上热搜，引起了网友们的议论和关注。 增高药真的可以增高吗？面对这样的做法，儿科医生提醒：目前并不存在有直接促长作用的口服增高药，有些所谓的增高药可能添加了激素药物，短期内有促增高效果，但长期滥用增高药可能给孩子带来难以挽回的伤害。建议家长们切勿盲目跟风，而应遵循自然规律，通过科学、合理的提高孩子身高的方法来促进生长发育，如均衡饮食、适量运动及充足睡眠等。 除了遗传因素外，孩子的身高发育与多种因素有关，其中睡眠质量尤为关键。因为睡眠的质量和生长激素的分泌呈现正相关的关系，睡眠质量好，深睡眠时间长，生长激素分泌就充分，对促进骨骼生长、身高增长具有至关重要的作用。因此，家长们应当重视孩子的睡眠问题，确保孩子能拥有充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境，同时还可以额外补充长腿鹿γ-氨基丁酸这类营养补充剂，能够更有效地帮助改善睡眠质量，延长深睡眠时间，促进内源性生长激素分泌，让孩子在自然状态下实现身高突破。 与市面上一些含有激素或未知成分的增高药不同，长腿鹿作为益生谷旗下专注儿童成长营养的品牌，其主要成分γ-氨基丁酸属于国家卫生部批准的新资源食品，是食品级别安全的营养素，安全性和有效性已经得到了广泛的验证，是可以放心服用的。在含量方面，长腿鹿特别添加了500mg的γ-氨基丁酸，达到食药监食局推荐安全摄入量的最高值，确保精准补充不过量，不会对孩子身体产生不良影响。而且还科学配比了20多种儿童青少年成长发育所需的营养素，从睡眠质量、骨骼发育、脾胃吸收多个维度，为孩子提供全面、均衡的营养支持，并承诺不添加白砂糖、激素和防腐剂等成分，让家长更加放心地选择。 孩子的成长是一个复杂而漫长的过程，提高孩子身高的方法有很多，但也不能急功近利，更不可采取拔苗助长的错误方式。在追求孩子身高的同时，应当将孩子的健康放在首位，让孩子快乐地成长。