青州柿子沟徒步

徐建华

　　十月七日国庆假期，由潍坊市老年大学主办，山东鹿鸣溪谷健康科技有限公司、潍坊市致远长跑俱乐部承办，活动主题为潍坊市老年大学2024九九重阳节青州柿子沟环山徒步健身活动在青州柿子沟举行，六十多位老年跑者一起参加了活动。

　 大巴车进入柿子沟，漫山遍野的柿子树便映入眼帘，红彤彤的柿子挂满枝头，镶嵌在五彩缤纷的山间村头。

　　淘淘（吕小萍）作为组织者，和长跑俱乐部的老领导郭哥、严伟、张永伟提前一天到达安排活动事宜，大家一下车就给发放面包、香蕉、矿泉水等补给。

　　虽然天气有点阴沉，偶尔洒落几个雨点，大家依旧热情高涨，互相打招呼，合照后兴致勃勃地排队前往鹿鸣溪谷别墅。

　　望得见山 ，看得见水，记得住乡愁。红色的标志又呈现在眼前，这是田国华书记扶贫建设的旅游景点，第一次来的时候就给我留下了深刻的印象，共产党执政为民办的实事，造福了大山深处的上白洋村。

石村石屋石板路，柿树柿熟柿满谷。

是岭是涧是俊秀，诗赋诗吟诗山秋。

郭哥的即兴诗带着绕口令的味道，诙谐幽默的话语嘱咐大家爬山时注意安全。

　　这是柿子沟景区的千年流苏树，听说赋予了神树的传说，许多善男信女前来祈福。

　　王淑荣是受益跑步的楷模，曾经获得东营马拉松前三名的好成绩，体弱多病的她通过跑步脱胎换骨，受益匪浅，摆脱了药罐子，收获了快乐，认识她也是在柿子沟。胡文敏是她的老朋友，看以前的图片才知道，她们都是跑马拉松的前辈。

　　何大姐是我们在植物园踢毽子的毽友，第二次来柿子沟就遇上了她，也是热心肠的人，诗写的不错，缘分就是这么奇妙，总共来柿子沟三次就巧遇两次，哈哈。

　　杨乐山两口子都是跑步达人，我的第一场马拉松在东营的赛道上，30公里左右的时候遇见他，跑不动了劝我走一会儿，所以印象深刻，脸盲的我竟然记得挺清楚，可能是困境强化了认识，就像让你痛苦的经历容易记忆深刻，反而快乐愉悦的时光慢慢淡忘在流年里。

　　崔姐和孙姐都是跑步的前辈，也是志愿者的积极参与者，2014年第一次参加峡山半程马拉松领取装备就看见她们两个忙前忙后为大家服务。

　　杨学田校长和上图的老搭档也是马拉松协会的志愿者，我们曾经一起服务了几次，他们两个多年来一直兢兢业业地为光大跑友服务，杨老师多才多艺，不但付出体力，赛后还要写赛记、美篇，宣传运动，记录跑友的美好瞬间。

　　严伟和谭伟玲是致远跑吧的老前辈、老领导，也是跑吧的精英，影响了一批又一批的跑步爱好者踏进了马拉松的赛道。

　　山东鹿鸣溪谷健康科技有限公司董事长周爱华和张总，张总看协会的公众号应该是协会监事张志坚，我不认人，也不关心谁是谁，遵循户外三不问，其实告诉了我也会忘，因为总对不上号，但是忘不了经历过的事，哈哈。

　　淘淘主持，张永伟为开幕式致辞，老年大学丁东峰鸣枪后，便开始了环山徒步活动。

　　王志升一马当先跑在前面，爬山是我们的强项，队伍里面他和孙少伟（乐乐）、张树立（远方），我们是跑越野的，虽然跑不快，但耐力强，今天的徒步对我们来说是小儿科。

　　踏上防火道，张永伟打着旗和梁子山走在前面，也许潜移默化地让领导走在前面。听淘淘说，周边的山都归梁局管，可能是林业局的吧，后来问别人应该是森林公安局的。

　　冷晓光是我们马拉松协会的主席，潍坊的马拉松赛事，这几年蓬勃发展离不开他的支持，不当家不知道当家的难处，为光大跑友服务好也不是件容易的事。

　　这张照片估计是鞠连文随意拍的，很有意境，原片看了好多遍，有一种说不出的美感，画面虽然有点杂乱，但真实饱满，人物的存在让景物灵动起来。

　　这张是我拍的，我喜欢远近浓淡相依的调调，如隐若现的民居，更有生活气息。

　　走着太慢，进入山里，我就兴奋，像鱼儿游入大海，骏马踏进草原，忍不住想撒欢，夏雨曾经说我没退化干净，还留着远古的基因。

跑到前面，跑个岔路再跑回来，爬到树上摘个熟透的柿子吃，等半天大部队才赶到，正好在树上给他们拍照。

可能都是五十多岁的人了，担心危险，其实我觉得一点没有难度，只要搭上手就能上去，踩住大树枝，抓住就行。

　　这个小妹妹是唯一加入老年队伍的年轻人了。

　　我总把清香木和一个骑行的女生混了，曾经在北马赛道上遇见过，感觉美女都一个模样，除非熟悉了才能分辨出来。

　　郭哥说最喜欢这种氛围，喝着茶，转转佛珠，惬意地在山间树下坐着。宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒，像陶渊明那样隐居山野，采菊东篱下，悠然见南山，过着悠闲自在的日子。

　　远方是越野的灵魂人物，潍坊第一个168大神，他的跑量太大，还担心低血糖，他的钛合金腿长在他身上真是遭罪了，100公里越野跑了没十个也得有七八个，极限运动太伤身体，过过瘾就算了，虽然别人劝我少跑点，我也经常劝他和宇宙少点造，曾经月跑量达到1000公里，和我这个一个月不到二百公里的根本不是一个档次，最多也就是百公里大赛前拉过三百多的跑量，健康才是运动的初心，七八十岁还能雇佣个半程才是好样的。

　　康新生也是跑吧的摄影师，经常给大家留下精彩的瞬间，马拉松协会里热心人多，藏龙卧虎的能人也很多，不起眼的身边说不定就是各行各业的大神。

　　听说跑马伉俪有不少，这几位可能都是吧。

　　致远跑吧感人事迹之一王晓军夫妇，王晓军自愿捐骨髓救助儿童让孩子获得新生，向他的大爱致敬！

　　张永森经常在广场跑步，和跑兔一起孤山拉练越野我才认识，都叫森哥，我还以为比我小呢，比我还大好几岁，跑步的人显的年轻，关键是他跑的还挺快。今年威海100公里越野给马玉芳庆祝完赛，才知道名字叫张永森，名字和模样许多跑友我都对不上号，真是我的缺陷，也是写出行游记的目的之一，忘了名字但记得曾经经历过的事，再打开美篇看看。

　　军哥旁边的跑友也见过多次，不知道名字，没有单独交流过，没有印象。

　　隋建军是随队摄影师，第一次认识，感谢他给大家留下精彩的瞬间，大相机拍的效果就是不一样，一次快乐的出行，离不开大家的共同努力。

　　我跑到前面，看不到人了再往回跑一段，大部队还在山沟的对面，从树木的间隙放大手机才拍的见人影。

　　沿路的杂草沾满雨水，我在前面用树枝剥落着，草矮的地方可以跑起来，即使这样鞋子也被草上的水珠积少成多灌满了水。又超过一个拐弯，回头看见他们沿着一条下山的路进入了山沟，记得我跑的这条路能跑到停车场的位置，既然他们下山了，干脆趁他们去吃饭休息的时间我爬到山顶看看。经常跟着户外的爬山，找上山的路很容易，因为岔路多，容易走错的地方我留了记号，计划着怎么原路返回。

　　堆积的石头不知道是不是和玛尼堆一样，都有祈福的意思，我顺手也放了一块。找不到路就尽量往高处爬，山脊一般都有路，山脊的路是最近的，还容易分辨方向，更能欣赏远处的风景。

　　爬上一个山头，才发现旁边还有一个，似乎远处的山头更高，正所谓山外有山，这山望着那山高，让你产生一种再爬山那座山头去看看的欲望，一直站在最高的山巅，才有山高我为峰，一览众山小的豪迈。

喜欢站在高处遥望远处的风景，喜欢看远方重峦叠嶂、蜿蜒起伏、浓淡相依的层次感，浩瀚的天边好像有一股神秘的力量吸引着我凝目仰望，身心通透的舒畅。

　　看看悦跑圈上的轨迹，前面的山头是石道人，时间也来得及，山脊的路很明显，还需要爬两个山头，越野包的水和食物很充足，欣赏着风景，补给点能量继续前行，能跑的地方就跑起来。

因为跑出来远了，不再考虑原路返回，根据山势留意下山的路，风景好的地方肯定有从各处上来的山路，看村庄的位置，能猜测出来每条小路大体通到哪个方向。

　　在石道人那里，遇到两个中年妇女领着一个孩子，让她们给拍了几张，转过一处怪石嶙峋的石峰，又遇上一个中年男人，他自己从南边的村里爬过来的，地图上看石道人还有一段距离，他说这就是石道人了，从西边看比较直观，还返回去帮我拍照，喜欢户外的人都很热情，知道彼此的需要，看了看时间，十二点五十，我问他再爬西边的山头十几分钟能不能上去，他说够呛。

　　爬山一个多小时了，计算时间应该留一个小时回去，毕竟两点集合返回，想到下山是我的强项，也不用欣赏风景了，应该不会耽误，登高的欲望吸引着继续。尽管有一段难度的攀爬，爬到山顶，再后头看石道人，这边风景还真是一般，西边远处的风景还不错，少做停留便下撤，回到石道人这里才用了不到十五分钟，看来那个人不知道我的实力，哈哈。

　　找到一条下山的路，观察山势，虽然路向西边的方向，山谷也比较陡峭，应该沿着山势能转到西边山的东侧，顺着能通到山下，便沿着这条小路跑起来，也不再关心杂草会打湿还没晾干的越野鞋，瞬转腾移，找准眼前的落脚点，蹦跳着冲下山，结果十几分钟就冲到了山坡下的柿子树下，还有35分钟到两点，找块石头坐下，吃个月饼，摘了几个山楂，五分钟就跑到了村里，看见了陆续返回的队友。

　　鞠连文拍了不少照片和视频，自己的照片却很少，热心人都把精美好留给别人，授人玫瑰，手有余香，为他点赞。

　　姜桂红是潍城的大神，2018年的长岛蓬莱背靠背73公里，见识了她的强大，长岛31蓬莱42总成绩第六名。

淘淘跑步、骑行，还是游泳教练，教会别人，传递快乐和自信，收获成就和喜悦，所以说运动的快乐会感染别人，传递正能量。

　　刚出大锅的鸡蛋西红柿汤，热乎乎的，可能滋味不一样吧，看大家开心的模样，品味的不是西红柿汤，而是情怀，就像钓鱼的不在意钓鱼，而是在享受寂寞。

　　石碾、漏屋，没人打理的老屋，沉淀着岁月的记忆，也记载着时代的变迁，年轻人都不甘大山的束缚，奔赴喧嚣的城市，只有老了才能惦记起曾经成长的点点滴滴，我们又何尝不是呢……

　　红彤彤的柿子，黄灿灿的玉米堆积在一起，丰收的喜悦挂在山里人的脸上，尽管劳累疲乏，但生活充实着有滋有味，累并快乐着，晚上睡觉肯定不会失眠。或许你觉得山里空气好，环境美，想爬山就爬山，吃的都是有机蔬菜，羡慕在山里的生活，殊不知山里的人也在羡慕你的悠闲自得，想到哪里玩去哪里玩呢，不信你在山里呆上几年试试，就像我们跑越野的在山上跑，山里人家还问给多少钱这样拼，你告诉他一公里报名费得十块钱呢，人家诧异地看着我们，眼色里透着困惑:这不是群傻蛋嘛，吃饱撑滴！

　　两点二十多大家才陆陆续续满载而归，穿着黄体恤的一起拍照留念，结束当天的行程。

回来，淘淘让我写美篇记录一下，留个念想，说实在的，经历多了，没有了激情和感悟，年纪大了，头脑越来越简单，就愁提笔，况且不能像以前熬夜赶时效，陆陆续续写了好多天，权当为了忘却的记忆，老了的时候回味，能硬着头皮写点，还得感谢淘淘的督促，没有压力就没有动力。

再一次感谢各位组织者、志愿者的辛勤付出，让大家有了一次柿子沟环山徒步的体验，一次新朋老友欢聚的机会！