<p class="ql-block">👑睿智情商十五项</p><p class="ql-block">自己与自己的关系：觉察接纳、激情乐观</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">👑具体类别</span></p><p class="ql-block">觉察情绪：识别情绪</p><p class="ql-block">激情乐观：学习使自己产生高兴情绪的办法</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">👑情商态度</span></p><p class="ql-block">我能识别常见的四种情绪，我相信我的情绪一会儿就会过去。</p><p class="ql-block">👑情商思维</p><p class="ql-block">因为每个人都有情绪，情绪具有普遍性（人人有）和瞬时性（一会儿就过去），所以我可以接纳自己的情绪。</p><p class="ql-block">👑情商行为</p><p class="ql-block">在我有情绪的时候，我能觉察和识别自己的情绪。</p><p class="ql-block">👑记住的一句话</p><p class="ql-block">情绪人人有，一会儿就走掉。</p> <p class="ql-block">各位家长大家好，欢迎大家来到睿智情商。</p><p class="ql-block">本周的课程是《情绪起航营》情绪管理模块第四次训练。说到情绪，我们每个人都逃不了干系，这是由情绪的普遍性决定的。人人都有情绪，并且情绪没有好坏之分，只是有些情绪让我们很舒服，有些情绪让我们感觉比较糟糕。情绪还有一个特性就是瞬时性，你不会永远高兴，也不会永远生气，情绪一会就会过去。……今天，我们就和古雨姐姐、新新姐姐一起来了解一下什么是情绪吧！</p> <p class="ql-block">大家好呀！宝贝们，伴随着欢乐的音乐，我们又见面了。首先，我们一起来做一做上周的情商秘籍操吧！</p> <p class="ql-block">我喜欢我的独一无二</p> <p class="ql-block">在今天的圆圈时光中，我们一起来分享一下：发现自己有哪些的独一无二的地方？</p> <p class="ql-block">我穿的衣服和别人不一样…</p> <p class="ql-block">鼻子不一样</p> <p class="ql-block">我戴的发夹和别人不一样……</p> <p class="ql-block">孩子们大胆自信的表达赢得了古雨姐姐的肯定和点赞👏👏👏，其实，我们每个人除了长相，不一样的地方还有很多哦！比如：喜欢做的事，吃的食物等等都是不一样的…</p> <p class="ql-block">接下来，我们进入本节课第一个环节：</p><p class="ql-block">心情天气预报</p> <p class="ql-block">用独特的手势表达一下自己的心情。</p><p class="ql-block">高兴</p> <p class="ql-block">生气</p> <p class="ql-block">害怕</p> <p class="ql-block">伤心</p> <p class="ql-block">刚才我们都做了自己的心情天气预报员，每个小朋友都分享了自己此刻的心情。其实我们的这些心情还有一个共同的名字叫做情绪。</p> <p class="ql-block">那我们小朋友的常见情绪有哪几种呢？它们又是什么呢？接下来我们通过《情绪城堡》中的布图一起来了解一下吧！</p> <p class="ql-block">发现卡通人物中的情绪，一起来模仿一下</p> <p class="ql-block">生气</p> <p class="ql-block">伤心</p> <p class="ql-block">害怕</p> <p class="ql-block">通过这个情绪城堡，我们发现里面住着我们最基本的情绪，它们就是生气、害怕、伤心和高兴。 其实我们每个人都会有情绪。每个人都可以生气、害怕、伤心和高兴。但无论是生气、伤心还是害怕，其实很多时候我们的这些情绪一会就会过去。</p> <p class="ql-block">情绪人人有，一会儿就走掉</p> <p class="ql-block">下一个环节：《森林运动会》</p><p class="ql-block">小白熊维维在森林运动会上发生了一件事情，我们一起来听一听，它怎么了？</p> <p class="ql-block">为什么最后大家都很高兴？……</p> <p class="ql-block">当我们帮助别人的时候，不仅受到帮助的人会感到开心，我们也会感到高兴，因为帮助别人是一件很快乐的事情。</p> <p class="ql-block">宝贝们，和古雨姐姐一起动手连一连，识别一下小动物的情绪。</p> <p class="ql-block">在生活中，我们可以做一些我们能做的事帮助他们。这样我们和他们都能有快乐的情绪。</p> <p class="ql-block">最后 和古雨姐姐做个游戏吧！</p><p class="ql-block">情绪口号蹲蹲乐……</p> <p class="ql-block">边说“情绪人人有，一会儿就丢掉”，边看指令蹲下</p> <p class="ql-block">真有意思，再来一次。</p> <p class="ql-block">最后，我们一起再来学习一下今天的情商口号：</p><p class="ql-block">口号一：</p><p class="ql-block">四种常见的情绪，高兴、生气、 伤心和害怕。</p><p class="ql-block"> 口号二：</p><p class="ql-block">情绪人人有，一会儿就走掉。</p>