<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">穴位养生指南,靠医生不如靠养生!</font></b></h1><h1><font color="#39b54a"><b> 经络是人体气血运行的通道,十二经络共同构成了一个复杂的网络,连接着人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍,维持着人体的正常生理功能。<br></b><b> 中医讲:"气不足则血不畅 ,血不畅则水不流,水不流则毒不排。""通则不痛,痛则不通。"疏通经络,不仅能够促进气血流通,提高身体的免疫力和自我修复能力,还能缓解肌肉紧张、调节脏腑功能、改善睡眠质量、预防疾病、促进新陈代谢、美容养颜以及调整情绪。掌握一些简单的穴位按摩方法,对身体健康大有裨益。</b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">五脏六腑养生穴位:</font></b></h1> <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><b style=""><font style="" color="#ed2308">养肝的3个穴位</font></b></h1><div><b><font color="#39b54a">1、太冲穴</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 位置:位于脚背第一、二跖骨之间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:疏肝理气,调和气血,缓解焦虑急躁的情绪。经常按摩此穴,可以消除肝脏郁结,排肝毒消火气,改善睡眠质量。</font></b></div> <h1><b><font color="#39b54a">2、肝俞穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:位于背部第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:行气止痛,益肝明目,降火退热,调节肝脏的疏泄功能,缓解肝气郁结的症状。经常按摩可以改善因肝火旺盛,缓解眼部不适,缓解因肝脏问题引起的疼痛。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">3、期门穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:位于胸部第六肋间隙,前正中线旁开4寸。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:主治胸胁胀痛,缓解因肝脏问题引起胸胁胀痛等。调理气机,改善气机不畅引起的不适。期门穴常被用于辅助治疗各种肝病。</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font style="" color="#ed2308">养心的4个穴位</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">1、内关穴</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 位置:内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上两寸(约三横指宽)处,两肌腱之间。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:宁心除烦,和胃降逆,按摩内关穴能缓解心悸心慌,胸闷胸痛等症状,它能疏通手厥阴心包经的经络,调和气血,对心脏起到保护作用。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">2、膻中穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:膻中穴位于胸部正中线与两个乳头的交汇点,平第四肋间隙。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:宽胸理气,疏通气血,按摩此穴能够缓解胸闷、气短,使胸部气机通畅。有助于改善心脏的气血循环,增强心脏功能。膻中穴的按摩可以辅助治疗心肌缺血和冠心病。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">3、至阳穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:至阳穴位于背部第七胸椎棘突下凹陷处,两侧肩胛骨下角连线与脊柱的交点即为该穴。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:温阳散寒,通脉止痛,有助于改善心脏的气血循环,对于因寒凝心脉所致的胸痛、胸闷等症状有缓解作用。定期按摩至阳穴可以增强心脏功能,预防心脏病的发生。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">4、神门穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:在手腕手掌侧的腕横纹内侧端,腕屈肌腱的桡侧凹陷处。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:宁心安神,缓解心痛、心烦、心悸、失眠等情况。此穴是心经气血物质对外输出的地方,有补心益气,安神降火的效果。</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">养脾的3个穴位</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">1、中脘穴</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 位置:中脘穴位于上腹部,脐中上4寸的前正中线上。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:调和胃部气机,健脾和胃,增强脾胃的消化功能。缓解腹胀、腹痛、呃逆(打嗝)、反胃等脾胃不适。主治胃痛、腹痛、腹胀、食欲不振等。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">2、足三里</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨外一横指处。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:调节机体免疫力,健脾和胃,运化水湿。足三里是消化、吸收、排泄的总调度,按摩此穴可以补中益气,扶正祛邪。对全身健康都有益处。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">3、脾俞穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:脾俞穴位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。 </font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:健脾和胃,益气养血,此穴能够调和脾胃气机,增强脾胃功能。改善气血不足的症状,如面色苍白、乏力等。主治腹胀、呕吐、泄泻、脾胃虚弱等。</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font style="" color="#ed2308">养肺的3个穴位</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a">1、太渊穴</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 位置:太渊穴位于腕前区,在桡骨茎突和舟状骨之间,腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:补气养肺,止咳平喘。太渊穴是手太阴肺经的原穴,经常按摩可以理血通脉,对感冒、哮喘、支气管炎等疾病有很好的缓解作用。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">2、肺俞穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:肺俞穴位于第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:调补肺气,补虚清热,按摩肺俞穴改善肺气不足,清除肺部的热邪,缓解因肺热引起的相关症状。主治咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗等。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">3、天突穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:天突穴位于胸骨上窝中央,前正中线上。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:宽胸理气,缓解胸闷、气短等症状,使胸部气机通畅。通利气道,改善呼吸不畅、咳嗽等症状。降痰宣肺,对于有痰咳不出的情况有一定的缓解作用。主治气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛等。</font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font style="" color="#ed2308">养肾的3个穴位</font></b></div><div><b><font color="#39b54a">1、太溪穴</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 位置:太溪穴位于足内踝后方与足跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:滋阴补肾,通调三焦。太溪穴是肾经的原穴,按摩此穴可以缓解腰膝酸软、头晕、健忘、乏力、耳鸣、尿频等症状。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">2、涌泉穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:涌泉穴位于脚底中线前1/3交点的凹陷处,是肾经的井穴。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:补肾壮阳,增强肾脏的功能,改善肾阳虚的症状。养心安神,缓解失眠、多梦等神经衰弱症状。促进血液循环,改善足部的血液循环,缓解脚部疲劳。</font></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">3、肾俞穴</font></b><div><b><font color="#39b54a"> 位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,是肾经的背俞穴。</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> 功效:益肾固阳,改善肾阳虚,培补肾元,补充肾脏的精气,常按摩可以缓解腰痛腰酸。</font></b></div></h1> <h1><font color="#39b54a"><b> 按摩这些穴位时,可以按压或揉捏,可以艾灸,但力度要适中,都能达到刺激穴位调理五脏的效果。<br></b><b>上班坐时间久了,起来伸个懒腰,按摩一下内关穴,神门穴,太渊穴,足三里,也可以帮助提升工作效率。</b><b>晚上泡脚之后按摩一下太冲穴,太溪穴,涌泉穴,睡个好觉也不是什么难事。养生并非一朝一夕的事,要把经络养生融入到日常生活中去。同时,也要保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,这样才能真正达到“按通经络,百病不生”的效果。靠医生不如靠养生,养生之道在于平时,从点滴做起,为自己的健康加分。</b></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>太阳穴</b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>位于耳廓前面,前额两侧,</b></font></h1><h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">外眼角延长线的上方。</b></div><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b>治疗失眠</b></div></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">听宫穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于面部,耳屏前,</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">下颌骨髁状突的后方,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">张口时呈凹陷处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">耳鸣耳聋</font></b></div></b></div></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">印堂穴</font></b></div><font color="#39b54a"><b><div style="text-align: center;"><b style="">位于人体额部,在两眉头的中间。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b style="">治疗鼻炎</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">风池穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a"> 1、防治颈椎病</font></b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2、疏肝理气</b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style=""> 3、治疗偏头痛</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">风府穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于颈部,当后发际正中直上1寸。</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">1、脑血管疾病</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">2、老年痴呆</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">3、治疗眼睛干涩</b></div></font></b></div></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">天柱穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于后头骨正下方凹处。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、颈椎病</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、保护嗓子</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">膻中穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于胸部前正中线上,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">平第4肋间,两乳头连线之中点。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、心血管疾病</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、熬夜疲乏</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">至阳穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">2个肩胛骨下缘连一条直线,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">与人体后背正中线交点处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">解酒</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">巨阙穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于上腹部,前正中线上,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当脐中上6寸。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">心绞痛</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">中脘穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">在上腹部,前正中线上,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当脐中上4寸</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">晕车</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">章门穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于腋中线,第一浮肋前端,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">排解油腻</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">期门穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于胸部,当乳头直下,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">第6肋间隙,前正中线旁开4寸。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">保护肝脏</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">天枢穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">在腹中部,距脐中2寸</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">清肠按摩</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">曲骨穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于腹下部耻骨联合上缘</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">上方凹陷处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">治疗尿频尿急</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">八髎穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">分别在第一、二、三、四骶后孔中。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">男科病妇科病</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">劳宫穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">降心火</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">鱼际穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">止咳防感冒</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">合谷穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于手背,第1、2掌骨间,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当第二掌骨桡侧的中点处。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、美容养颜</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、缓解鼻炎</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">大陵穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于腕掌横纹的中点处,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">养护心脏</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">太渊穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">太渊在腕掌侧横纹桡侧,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">桡动脉搏动处</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">气喘、感冒</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">内关穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、心血管疾病</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、失眠</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">极泉穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">心律不齐</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">曲池穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于肘横纹外侧端,屈肘,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当尺泽与肱骨外上髁连线中点。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、治疗湿疹</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、过敏</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">血海穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">屈膝,血海穴在大腿内侧,</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">髌底内侧端上2寸,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">当股四头肌内侧头的隆起处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">皮肤奇痒</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">足三里</font></b><b style="color: inherit;"><font color="#39b54a">穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: inherit;"><font color="#39b54a">位于小腿外侧,犊鼻下3寸,</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">犊鼻与解溪连线上。</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">1、膝关节痛</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">2、健脾祛湿</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">3、助消化</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">复溜穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">强肾壮阳</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">三阴交穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、治疗湿疹</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、保护嗓子</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">内庭穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">减肥</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">太冲穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">1、缓解不良情绪</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">2、养护肝脏</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">3、减肥</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">行间穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">行间穴,在足背侧,</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">当第一、二趾间,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">趾蹼缘的后方赤白肉际处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">紧急降压</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">涌泉穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">在足前部凹陷处,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、失眠多梦</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、养肾补肾</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">申脉穴</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">位于人体的足外侧部位,</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">脚外踝中央下端一厘米凹处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">晨起养生法</font></b></div></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">太白穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。</font></b></div><b><font color="#39b54a"><div style="text-align: center;"><b style="">1、排解疲乏无力</b></div><div style="text-align: center;"><b style="">2、脂肪肝</b></div></font></b></div></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">照海穴</font></b></div><div><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。</font></b></div><b><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#39b54a">心血管疾病</font></b></div></b></div></h1> <h1><b><font color="#39b54a">1、发热穴----膻中(大椎、肺俞)</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">2、万能穴——合谷</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">3、长寿穴——足三里</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">4、消气穴——太冲</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">5、强胃穴——足三里</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">6、腰痛穴——飞扬</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">8、健脾穴、肚胀穴——公孙</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">9、补肾穴——太溪</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">10、止痛、冠心血管穴——膻中</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">11、补血穴——血海</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">12、止咳穴——极泉、尺泽</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">13、皮肤病穴——曲池</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">14、消炎穴——商丘</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">15、耳鸣穴——少海</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">16、颈椎病穴——天窗</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">17、膝痛穴——内关</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">19、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">20、鼻炎穴——丰隆、手三里</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">21、护膝穴——曲泉</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">22、手脚麻木穴——复溜、环跳</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">23、糖尿穴——地机</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">24、牙痛穴——合谷、肩井</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">25、胆结石穴——中渎</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲27、恐惧病穴——太溪28、治痘穴——太冲、曲池29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最30、雀斑穴——丝竹空31、眼袋穴——承泣32、鱼尾纹穴——瞳子髎33、噩梦穴——厉兑34、肚子痛穴——下巨虚35、胃肠炎穴——天枢</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道37、嗓子失声穴——大钟38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白39、减肥穴——带脉40、月经不调穴——水泉、带脉41、脑供血不足穴——解溪42、糖尿病穴——腕谷43、扭伤穴——大包44、厌食、脱发穴——太溪45、便秘穴——带脉46、过敏性鼻炎穴——迎香47、脑血管穴——瘛脉48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽49、手麻穴——支正50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪51、腰椎盘突出穴——筋缩52、美容穴——天容</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽55、急性扁桃体炎穴——中渚56、咳喘穴——中府57、夜间 咳嗽穴——鱼际58、补气穴——经渠、气海59、感冒、白内障穴——肩髃60、明目穴——中渚61、乳腺炎穴——天池</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">62、白发穴——浮白63、胆囊炎穴——日月、肝俞64、晕车穴——关冲65、疲劳穴——液门66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽67、高血 脂穴——环跳68、腰酸穴——风市69、化痰穴——丰隆70、慢性肝炎穴——三阴交71、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉72、消化不良穴——率谷穴</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">73、荨麻疹穴——太冲、风池74、鼻出血穴——内庭75、痛经穴——蠡沟、带脉76、口腔溃疡穴——间行77、瘙痒、调节血液穴——血海78、腰背痛穴——委中79、肌肉萎缩穴——大都80、心脏供血不足穴——神道</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">81、痛风穴——复溜、筑宾82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪83、性功能穴——会阴、地神84、老花眼穴——光明85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、86、冠心病穴——云门87、肾结石穴——筑宾88、落枕、偏头痛穴——外关89、电脑病穴——天窗90、甲亢穴——天柱91、中风穴——百会</font></b></h1> <h1><b><font color="#39b54a">92、精神病穴——涌泉93、水肿穴——承浆94、口眼歪穴——颊车95、老人痴呆穴——老人穴96、静脉曲张穴——太渊97、黄褐斑穴——天容98、耳炎穴——前谷99、中暑穴——十宣、人中100、心肌梗塞穴——极泉、膻中</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">101、半身不遂穴-----风市、足三里</font></b></h1>