<p class="ql-block"> 手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。</p><p class="ql-block">5个手指上有六条经脉，<b>分别为：拇指--肺经，食指--大肠经，中指--心包经，无名指--三焦经，小指--心经和小肠经。</b></p><p class="ql-block">经常刮痧手指可以有效的调理身体的机能。经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。</p><p class="ql-block"><b>01刮拇指</b></p> <p class="ql-block"> 大拇指对应肺经，主要是针对肺部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以缓解气闷，咳嗽，咽喉疼痛等症状。尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机能更好的适应天气的变化。</p><p class="ql-block">现在马上就要入秋了，可以经常刮拭大拇指哦。</p><p class="ql-block"><b>刮痧方法：</b>在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的 C 区沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟</p><p class="ql-block"><b>02刮食指</b></p> <p class="ql-block"> 食指对应大肠经，主要针对大肠和胃部，经常刮拭食指可以缓解腹泻，消化不良，便秘等症状。</p><p class="ql-block">现在夏天暑气当头，会因为天气引起食欲不振，经常刮拭食指，可以调理肠胃，恢复正常的饮食规律。</p><p class="ql-block"><b>刮痧方法：</b>在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板的 B 区沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭3分钟</p><p class="ql-block"><b>03刮中指</b></p> <p class="ql-block"> 中指对应心包经，主要针对人的精神状态，经常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。可以在每天午休前或者睡觉前刮拭中指，提升休息的质量，帮助恢复精力。</p><p class="ql-block"><b>刮痧方法：</b>在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板 A 区沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分钟</p><p class="ql-block"><b>04刮无名指</b></p> <p class="ql-block"> 无名指对应三焦经，主要针对人的气血循环，经常刮拭无名指可以缓解疲劳感，提升精力。</p><p class="ql-block">如果经常感到腰酸背痛的可以经常刮拭无名指，可以提升气血循环，女士经期过后也可以经常刮拭无名指哦。</p><p class="ql-block"><b>刮痧方法：</b>在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板 B 区沿无名指指背刮拭，刮拭3分钟</p><p class="ql-block"><b>05刮小指</b></p> <p class="ql-block"> 小指对应心经和小肠经，这样针对人的肾脏，经常刮痧小指可以提高营养的吸收和调节排毒代谢。</p><p class="ql-block">容易水肿，浮肿的女士可以经常刮痧小指哦</p><p class="ql-block"><b>刮痧方法：</b>在刮痧的地方 上精油，用刮痧板 C 区沿小拇指外部刮拭，刮拭3分钟</p> <p class="ql-block"> 原文转载，著作权归作者所有</p>