徒步南太行水峪村小魔道~柳树岭皮定均抗日司令部旧址

商丘三友户外

10月6日上午，经过4个多小时的大巴奔波，我们一行51人踏上了辉县水峪村的山间小路，背着背包，手持登山杖，准备迎接即将到来的挑战。

阳光透过树梢洒在蜿蜒曲折的小径上，空气中弥漫着泥土与青草混合的清新味道。大家有说有笑地向前行进，偶尔停下来欣赏周围的美景，感受大自然赋予我们的宁静与美好。

峡谷里有一条潺潺流水的小溪，清澈见底的溪水在阳光下闪烁着点点光芒。为了不打湿鞋子，我们小心翼翼地踩着溪中的石头过河。水声潺潺，仿佛在为我们加油鼓劲，让我们更加坚定了前行的决心。

进入峡谷深处后，道路变得更加崎岖难行。我们不得不放慢脚步，仔细观察每一步的落脚点。两边是高耸的岩石峭壁，给人一种压迫感，同时也增添了几分探险的乐趣。队伍中有人拿出相机，记录下了这段难忘的经历。

有两处较为险峻的岩石地段，需要借助绳索才能安全通过。走在最前面的队友负责固定绳索，后面的则依次跟随。大家相互帮助，有的拉绳子，有的伸手扶持，最终顺利通过了这一段。

汗水与努力交织在一起，每个人脸上都洋溢着胜利的笑容。

为两位表现出色的小驴友点赞👍

爬山不仅是一种锻炼身体的方式，也是一种心灵成长的过程。它让孩子们在挑战中成长，在自然中学习，在合作中提升自我。

小孩爬山的好处和坏处

一、好处：

1、开阔视野：当小孩爬山站在高处向下进行俯视时，能够让孩子看到更多的风景，开阔视野；

2、促进肢体运动：爬山是一项体能锻炼，在攀爬的过程中能够促进小孩肢体的协调能力和关节、肌肉的活动力，使骨骼、肌肉更加坚韧；

3、增强心肺功能：爬山是一项有氧运动，在爬山的过程中小孩心率和呼吸的适度增快可以提高血液的含氧量，增强心肺功能，有利于身体健康；

4、提高机体抵抗力：爬山时小孩会接触大自然，在与外界环境交流的过程中也会接触一定数量的致病菌，此时机体免疫力能够及时发挥相应的作用，提高小孩的抵抗能力；

5、锻炼毅力和勇气：爬山能够让小孩逐渐体会到坚持的意义，一旦爬到山顶，不但能够享受战胜困难的喜悦，也锻炼了小孩的毅力和勇于战胜困难的决心。

二、坏处：

1、受凉：随着山势的增高，温度也会有一定的变化，如果不注意保暖可能会导致小孩受凉感冒；

2、肌肉拉伤：爬山的过程中如果小孩过度疲劳或者所爬的山过高，运动量过大，就有可能会引起肌肉拉伤，导致小孩出现腿疼、腿酸等症状；

3、发生意外：在爬山的过程中小孩可能会因为好奇而做出一些危险的事情，从而发生摔伤、骨折等意外。

所以，带小孩爬山一定要量力而行，不要让小孩过于疲劳。可以根据小孩的体能逐渐增加爬山的强度，采取循序渐进的方式来进行锻炼。同时也要做好安全防护，以免发生意外。

团队的力量在这个过程中得到了充分体现。每当有人遇到难题时，总会有其他人伸出援手。这样的互助精神不仅让我们克服了重重障碍，更增进了彼此之间的友谊。

虽然徒步过程有些惊险，也因此耽误不少时间，但在大家共同努力下，所有人都平安到达了目的地。

大家围坐在一起，分享着旅途中的趣事，笑声回荡在山谷之间，久久不散。

站在岩石边缘远眺，眼前是一片绚烂的秋色森林。金黄、火红、墨绿……各种颜色交织在一起，构成了一幅绝美的画卷。我们纷纷拿出手机拍照留念，希望将这份美好永远保存下来。

站在山顶，极目远眺，此刻的心情无比舒畅，所有的疲惫似乎都被这壮丽的景色一扫而空。

随着季节变换，树叶呈现出红黄相间的色彩。微风吹过，树叶沙沙作响，仿佛在诉说着古老的故事。走在这条路上，仿佛走进了一幅流动的画卷之中。

秋日的阳光透过稀疏的枝叶洒在身上，温暖而舒适。我们继续前行，沿途欣赏着丰富多彩的植被。突然，一丛鲜艳的红色叶子映入眼帘，格外引人注目。大家停下脚步，纷纷拿出相机记录下这一刻的美好。

经过一番艰难跋涉后，我们终于到了此次环线徒步的中途补给点——柳树岭村

这是皮定均抗日司令部旧址的院子，心中涌起一股敬意，同时也更加期待接下来的参观之旅。

小院门头上挂着一块牌匾，上面写着“皮定均抗日司令部旧址”。让人不禁对这里的历史产生了浓厚的兴趣。

门口挂有刻着“皮定均事迹展览室”的牌子，推开门走进去，里面陈列着许多关于皮定均生平事迹的资料和物品，让我们对这位英雄有了更深的了解。

1955年大授衔，毛主席亲自出面，把本来拟定少将的皮定均提高为中将。

经过约7个半小时的徒步，全体队员安全走出灵泉峡，回到大巴车上。

【驴友感言】

三人行必有我师:

十月六日登太行，强身健体意志昂；走过太行崎岖路，从此人生路坦荡！

白彦刚:

有此一游终生难忘哈。以前老是跟家人朋友吹，我是三山五岳、名山大川都登爬过了，此行方知以前的那些山只能说我都“去”过了，真正的爬山只有这个才体会到了。向本此同行的孩子女士们点赞[强][强][强]你们都是了不起的人！

柳儿:

一次有意义且被治愈的穿越之行。那些跋山涉水、艰难险阻的路程，需要内心坚定的信念，才能战胜那个内心胆怯又青涩的自己。人生的路只能自己走过，完成生命的体验，方知轻舟已过万重山的淡然。

陈瑞锋:

十月七日忆昨行，

南太行中韵未穷。

峭壁攀登心似铁，

荆棘穿越意如松。

馒头白菜留余味，

旧址灵泉映旧踪。

徒步之途多感慨，

豪情再度向云峰。