<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>136</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>练习4：口语非暴力沟通</b></p> <p class="ql-block">你注意到口语非暴力沟通和经典非暴力沟通有何不同？对于每一类非暴力沟通，再给出两个你能想象自己说出口的例子。</p> <p class="ql-block">(1)对于所听到内容的观察结果给出反馈：</p><p class="ql-block">“我对这个的理解是……”</p><p class="ql-block">“你说的是……”</p><p class="ql-block">“我从中听到的是……”</p><p class="ql-block">“对你来说最重要的是……”</p><p class="ql-block">“根据我听到的，听起来……”</p> <p class="ql-block">(2)请求反馈：</p><p class="ql-block">“你能否告诉我你听到我说了什么，以便确定我们立场一致?”</p><p class="ql-block">“你能否重复一遍我刚才介绍的内容，以便让我知道我说明白了？”</p><p class="ql-block">“我对此感到非常兴奋，并且希望能完全理解……你能否再给我说说，让我再听一遍？”</p> <p class="ql-block">(3)观察结果:</p><p class="ql-block">“你听到/看到了什么”</p><p class="ql-block">“你看到/听到的是什么”</p><p class="ql-block">“当你想到什么”</p><p class="ql-block">“从你的角度来看，你看到/听到/读到的是什么”</p> <p class="ql-block">(4)感受(省去“感受”一词，使用列表中的感受词汇)：</p><p class="ql-block">“我内心中……”</p><p class="ql-block">“我注意到……”</p><p class="ql-block">“我有点……”</p><p class="ql-block">“你是否……”</p> <p class="ql-block">(5)需要(使用“需要”的同义词)：</p><p class="ql-block">“我/你想要的是什么”</p><p class="ql-block">“我/你希望/期待/渴望的是什么”</p> <p class="ql-block">(6)连接请求：</p><p class="ql-block">“你听到这个觉得怎样?”</p><p class="ql-block">“我想知道，你了解了这件事后有何感受？”</p><p class="ql-block">“我很好奇你对这个是怎么想的？”</p>