登梵净山，走健康路。

谢惠民

　　2023年9月8日，游览世界自然遗产、国家级自然保护区、国家级旅游景区、中国佛教名山梵净山。

梵净山，武陵山脉主峰，海拔2572米，位于贵州省铜仁市的江口、印江、松桃三县交界处。梵净山是中国南方最早从海洋抬升为陆地的地方之一，距今约14亿年。梵净山属亚热带湿润季风气候区，保存了亚热带原生生态系统，繁衍着野生动植物7100多种，是黔金丝㺅唯一的栖息地。

梵净山是西南一座具有2000多年历史的文化名山，早在春秋战国时期，梵净山就属楚国“黔中地”，秦朝属“黔中郡”，汉代属“武陵郡”，以后一直是“武陵蛮”崇拜的神山、圣山。梵净山佛教开创于唐，鼎兴在明。明万历年所立《敇赐碑》将梵净山誉为“立天地而不毁，冠古今而独隆”的“天下众名岳之宗”。

梵净山森林复盖率达95%以上，饱含富氧离子，置身其中有益身体健康。徒步上山，除乘坐登山车和索道，需要跨越700多级台阶，面对山路陡峭，气候多变，雨雾交加，道路湿滑，成功并非易事。惟有放松心情，深深呼吸，迎难而上，克服艰辛，才能品味成功的喜悦和开心。游览梵净山，登上健康路。银发康养者，开心人长寿。

攻城不怕坚，攀登莫畏难。

途中有险阻，坚持能过关。

信心加毅力，登顶梵净山。

先前苦和累，如今都看淡。

是以为记。