<p class="ql-block">2024.10.8日 星期一 晴天</p><p class="ql-block"> 今天是学习第十期梦想教练共修营的第二天，也是我第二期参加共修营。今天的学习内容是：</p><p class="ql-block">1.聚焦问题和焦点解决</p><p class="ql-block">聚焦问题是关注缺点与不足，试图找到问题源头，贴标签与下定义。它所带来的结果会让人陷入负面倾向和抵抗情绪中，不会带来创造性的进展。</p><p class="ql-block">焦点解决，是把关注点放在理想的未来上，调动现有的资源，做出最小的改变，制定积极的解决方案。它带来的结果是没有防御性反应，寻求理想方案，积极乐观。</p><p class="ql-block">2.树立“危机”意识。</p><p class="ql-block">每一个问题的背后，都隐藏着成长和提升的可能性。</p><p class="ql-block">3.焦点解决法的基本假设和原则</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">多维视角，就是看到例外，任何人都不可能无时无刻处在问题的情境中，总有问题不发生的时候，这个时候就是所谓的“例外”。</p><p class="ql-block">小改变有大价值，每一个小到不可能失败的行动改变，都会重塑信心，并朝着目标迈进。</p><p class="ql-block">孩子拥有解决自己问题的能力，与其让孩子思虑重重，不如让孩子充满想象。</p><p class="ql-block">在今天的学习中，我对多维视角这个点有了更多的认识，孩子答应了照顾狗狗，给狗狗喂食，还做了21天的计划，在做计划的时候都有去执行，后来计划结束，拿到奖励，就把照顾狗狗的习惯丢掉了。</p><p class="ql-block">一开始我心里还有些情绪，原本是为了培养的责任心，现在计划结束，他立马就不做了，让自己陷入了负面情绪中，但看到今天的学习内容，可以改变自己看待这件事的视角，他一放学就会跟狗狗打招呼，陪它玩一会，这也是在付出，只是方式不一样。这样立马就没有情绪了，我还能赞美他能和狗狗玩耍，让他对照顾狗狗更有胜任感。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>