<p class="ql-block"> 🟠中/国/传/统/二/十/四/节/气🟠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一滴寒露 点点叶黄🍂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋意渐浓 寒意渐深</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年好景君须记</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正是橙黄橘绿时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起追随孩子们的脚步👣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">开启我们的“寒露”之旅🌼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">寻露珠</p> <p class="ql-block"> 寒露时节，树叶子上会沾染由水汽凝结而成的小水珠，孩子们通过观察、探索寒露节气里美丽的秋色。</p> <p class="ql-block">喝菊花茶</p><p class="ql-block"> “寒露过后觅秋茶”。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。寒露茶有一种独特甘醇清香的味道，尤受人们喜爱。孩子们动手泡菊花茶，一起品尝、享受温馨的茶语时光。</p> <p class="ql-block">吃水果</p><p class="ql-block"> 小朋友们品尝着新鲜的水果，快乐地感受着寒露节气的到来。</p> <p class="ql-block"> 寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，意味着全国大部分的地区将由凉爽向寒冷过渡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、注意保暖</p><p class="ql-block"> 孩子穿衣应注意颈部、肚腹、足部的保暖，不要穿的过于厚实、严密 。 建议早晚携带一件外套，方便外出进门穿脱；可以给孩子穿一件紧身背心，既不影响孩子运动，也可以保护腹部、背部不受凉；纯棉衬衣或者轻薄的小高领打底衣适合此季。</p> <p class="ql-block">二、适量运动</p><p class="ql-block"> 秋季是运动锻炼的大好时机，宝贝们可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，跑步、攀爬都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量。若过度运动，反而不利于身体恢复。</p> <p class="ql-block">三、呵护皮肤</p><p class="ql-block"> 天冷易干，要多注意呵护孩子皮肤，妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、喝水洗手</p><p class="ql-block"> 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。 平时多给孩子吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block">🍁一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丰富多彩的“寒露”节气活动，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让孩子们在探索中感知、在发现中实践。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提升动手能力和创新能力，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受寒露的习俗和意义，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受节气文化的魅力所在，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在体验浓浓的民俗风情中，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也必能将此中华优秀传统文化代代传承。</p>