李国顺/文图 <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">昨天游泳后坐那喝茶休息片刻，看到了让人不安的一幕:母亲在那儿睡觉，两个孩子，看模样就是两三岁的样子，在那儿聚精会神的看手机。以前带孩子太费劲，不能离开片刻。现在好了，扔给孩子一个手机，他们一看就是几个小时，大人该干什么就干什么，省事儿是省事儿了，孩子幼小的心尽又会受到什么影响呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一会儿这位妈妈醒了，我对她说:最好不要让孩子长时间看手机，这样对他们的成长发育很不利的。这一下子打开了妈妈的话匣子，她说:可不是么，现在小孩子就喜欢看手机，不让看他就闹腾，让他看，一看就是几个小时，肚子也不饿了，屎尿也没有了。不是光我们家，现在很多家庭的孩子都是这样，手机伴随着他们成长。这样下去真是令人担忧的一代。从两岁开始，到以后的几十年，都是手机的内容影响着他们。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 儿童长时间看手机可能会带来多方面的不良影响。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.视力损害：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等症状，甚至可能引起近视等视力问题 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.睡眠质量下降：晚上过度使用手机会抑制褪黑激素的分泌，影响儿童的睡眠质量，进而影响生长发育 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.社交障碍：过度依赖手机可能会使儿童缺乏面对面的交流机会，导致社交技能和沟通技巧的缺失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.心理健康问题：过度使用手机可能会导致儿童沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的问题，影响其心理健康和情绪稳定性 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5.学习成绩下降：沉迷于手机游戏、社交媒体等可能会使儿童忽视学业，导致学习成绩下滑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6.颈椎问题：长时间低头看手机可能会导致颈椎问题，如颈椎疼痛、僵硬等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7.手指肌腱炎：长时间使用手机可能会导致手指肌腱炎，表现为手指疼痛、僵硬等症状。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 8.注意力和认知能力下降：过度使用手机会对儿童的注意力和认知能力产生负面影响，可能难以集中精力完成任务。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 9.想象力和创造力受影响，屏幕上的内容通常是固定和模式化的，这可能会束缚儿童的思维，剥夺他们的想象空间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10.社交能力差：长时间使用手机可能会影响儿童的语言发展和社交互动能力，导致社交障碍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11.亲子关系恶化：如果儿童沉迷于手机，可能会减少与父母的沟通和互动时间，影响亲子关系 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 12.手机上网或手机自带的app，如抖音，小视频，故事等内容肉良莠不齐，很多为少儿不宜。观后会对儿童幼小的心灵造成毒害。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了预防和减少儿童长时间看手机的不良影响，家长应该设定合理的使用规则，限制儿童使用手机的时间，并鼓励他们参与户外活动和其他有益身心健康的兴趣爱好。同时，家长自身也应该减少在儿童面前使用手机的时间，以起到良好的示范作用。</span></p>