<p class="ql-block">外在的问题一直都会存在，事实既然是如此，难过也没有用，为何不让自己保持开心、愉快的心情呢！</p> <p class="ql-block">每天都能以正念检视自己，关照我们的念头和动机，以及它们的外在活动与现象，我们就能因此而改变，开展出一条自我成长的道路。</p> <p class="ql-block">不要过份贪着亲友，因为往往为了小小因缘得罪了，剎那间由密友变成仇敌。既然不是永远美好，随时会改变，何必贪着硬抓着不放呢？少了贪着，不反而自在一点？</p>